4 cách tăng sức đề kháng cho trẻ hay ốm vặt hiệu quả
Tăng sức đề kháng cho trẻ hay ốm vặt được nhiều ba mẹ quan tâm vì có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và tinh thần của con. Bài viết dưới đây sẽ mách mẹ 4 cách hiệu quả nhất nhé!
Những sai lầm làm sức đề kháng của con suy yếu
Những sai lầm làm sức đề kháng của con suy yếu
Trẻ từ 6 tháng đến 3 tuổi là độ tuổi dễ xuất hiện tình trạng trẻ sức đề kháng kém. Đây là nguyên nhân chính khiến cho trẻ dễ bị mắc các bệnh lý ảnh hưởng nhiều đến thể chất của con. Ngoài ra sức đề kháng của con suy yếu có do một số điều sau:
- Lạm dụng sử dụng kháng sinh cho con
- Chỉ chăm chút bữa ăn, giấc ngủ của con, bỏ quên việc vận động thể chất
- Chế độ ăn uống không khoa học, tùy tiện. Cho con ăn nhiều đồ ăn vặt không có lợi cho sức khỏe
- Không tiêm ngừa vắc – xin cần thiết cho sức đề kháng của con
- Không uống đủ lượng nước mỗi ngày
Nếu mắc phải những sai lầm này mẹ hãy tham khảo 4 cách tăng đề kháng cho con dưới đây nhé!
4 cách tăng sức đề kháng cho trẻ hay ốm vặt hiệu quả
Tiêm vắc – xin đầy đủ
Tiêm vắc – xin đầy đủ
Biện pháp quan trọng hàng đầu là tiêm chủng vắc – xin đầy đủ để phòng tránh các bệnh nguy hiểm gây hại đến miễn dịch và sức khỏe trẻ. Mẹ cần tiêm phòng đầy đủ cho bé phòng chống các bệnh như: viêm não, uốn ván, bạch hầu, ho gà… tránh ốm vặt. Bên cạnh đó, cơ thể con không thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, dễ mắc các bệnh nếu mẹ lạm dụng hay tùy ý sử dụng thuốc kháng sinh.
Dinh dưỡng đến từ nguồn thực phẩm hàng ngày
Dinh dưỡng đến từ nguồn thực phẩm hàng ngày
Xây dựng cho con khẩu phần ăn đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng thực phẩm rất cần thiết để con có thể tăng trưởng đều và đạt các chuẩn về cân nặng, chiều cao. Hơn hết, khi có đầy đủ dưỡng chất, vitamin thiết yếu để tăng đề kháng cho trẻ. Một bữa ăn cân đối của con cần đủ chất đạm, tinh bột, mỡ và rau. Việc lười ăn rau phổ biến ở nhiều trẻ, thay vì bắt ép con mẹ hãy chế biến tập trung vào loại rau, trái cây con thích ăn nhé.
Ngoài ra, cho con bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng dầu sau sinh và tiếp tục cho bú xen kẽ đến khi trẻ được 24 tháng tuổi vì trong sữa mẹ chứa một lượng lớn kháng thể cũng các men Probiotic tốt cho trẻ sơ sinh để trẻ được tăng đề kháng, giảm nguy cơ ốm vặt tốt hơn.
Luyện tập thể dục thể thao phù hợp
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, tập thể dục có thể làm giảm số lượng các lần bị sốt, cúm, cảm lạnh của bé từ 15 đến 50%. Bên cạnh đó, tập thể dục còn thúc đẩy sự sản sinh, hoạt động của kháng thể. Để con hoạt động được an toàn, lành mạnh cần có sự đồng hành của ba mẹ. Hãy chọn cho một số môn thể thao phù hợp với độ tuổi, thể trạng thay vì đưa cho con 1 chiếc máy điện thoại chơi game hay cho con xem tivi cả ngày.
Sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ hay ốm vặt
Với bé tiêu hóa kẽm, biếng ăn cần tăng sức đề kháng ba mẹ có thể kết hợp cho bé dùng sản phẩm hỗ trợ dạng siro chứa các thành phần vitamin D3, canxi tảo biển, kẽm, magie, lysine cùng các thảo dược lành tính như hồng sâm Hàn Quốc, khúng khéng, kế sữa, Amomum fruits… Nhờ đó, giúp tăng cường đề kháng và hệ tiêu hóa, tạo tiền đề bé khỏe mạnh, phát triển toàn diện.
Sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ hay ốm vặt
Việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ để đảm bao an toàn, hiệu quả mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia. Chủ động tim hiểu xuất xứ, thành phần cũng như nắm được tình trạng trước khi quyết định dùng cho con.
Mong rằng 4 cách tăng sức đề kháng cho trẻ hay ốm vặt hiệu quả đã giúp mẹ có được thêm kiến thức chăm sóc con khỏe mạnh.
