5 cách tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ khi giao mùa

Ba mẹ nào cũng muốn con mình có một cơ thể khỏe mạnh, chống mọi loại dịch bệnh. Do vậy việc tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ là điều mà ba mẹ nào cũng muốn tốt cho con mình. Bài viết sau sẽ chia sẻ những kinh nghiệm mà ba mẹ có thể tham khảo thêm.

Những dấu hiệu trẻ có sức đề kháng kém

Những dấu hiệu trẻ có sức đề kháng kém

Sức đề kháng sẽ giúp trẻ chống lại những mầm bệnh nguy hiểm bên ngoài gây ảnh hưởng tới sức khỏe ở trẻ. Nó rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ tuy nhiên đối với những trẻ nhỏ thì hệ thống miễn dịch này còn yếu ớt, chưa thể hoàn thiện được hết. Việc này sẽ làm tăng nguy cơ cho những vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể hơn. Sau đây là những dấu hiệu có thể thấy được khi bé có sức đề kháng kém mà ba mẹ có thể lưu ý:

Trẻ hay ốm vặt

Đối với những trẻ nhỏ thì hầu hết những dinh dưỡng cần thiết cung như một lượng kháng thể hầu hết sẽ được cung cấp qua sữa mẹ. Trong khoảng thời gian này thì trẻ sẽ rất nhạy cảm với môi trường xung quanh đặc biệt là những trẻ có sức đề kháng kém. Nếu như môi trường hay thời tiết bên ngoài có thay đổi thì các bé sẽ rất dễ mắc bệnh hơn. Điều này sẽ khiến cho trẻ hay bị ho, sốt, ốm vắt…

Trẻ bị mất nước

Nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể bởi chúng giúp cơ thể trao đổi chất, điều hòa cơ thể cũng như đấy những độc tố từ trong cơ thể ra. Do vậy việc trẻ không được bổ sung một lượng nước đầy đủ mỗi ngày sẽ khiến cho quá trình trao đổi dưỡng chất của trẻ bị chậm đi kèm và cơ thể trẻ cũng không thể giải phóng những độc tố trong cơ thể. Việc này sẽ khiến cho trẻ mắc những bệnh như khô da, khô mắt, tiểu ít…

Trẻ tiêu hóa kém

Đối với những trẻ có sức đề kháng kém thì hệ tiêu hóa của trẻ rất dễ bị ảnh hưởng. Điều này sẽ khiến cho quá trình trao đổi dưỡng chất trong cơ thể trẻ bị rối loạn và làm cho quá trình tiêu hóa của trẻ trở nên khó khăn. Do vậy trẻ sẽ gặp những trường hợp như đau bụng, bụng đầy hơi, tiêu chảy…

5 cách tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ khi giao mùa

5 cách tăng cường đề kháng cho trẻ nhỏ khi giao mùa

Để có thể tăng đề kháng cho trẻ những lúc thay đổi thời tiết thì ba mẹ nên áp dụng những biện pháp sau để có thể cải thiện sức đề kháng của trẻ. Cụ thể như:

Giữ môi trường sống trở nên sạch sẽ cũng như tạo thói quen cho trẻ về việc giữ gìn vệ sinh. Ba mẹ nên dạy cho bé khi nào cần rửa tay để có thể phòng ngừa những bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn gây ra
Những bữa ăn hằng ngày của trẻ nên bao gồm đủ chất đạm, chất bột, chất béo, chất xơ. Ngoài ra ba mẹ cũng nên bổ sung thêm những loại trái cây, rau củ bởi chúng rất giàu vitamin làm tăng sức đề kháng cho trẻ.
Ba mẹ nên khuyến khích các con vận động cơ thể nhiều hơn. Việc này không chỉ cải thiện sức đề kháng của trẻ mà còn giúp cho trẻ có một cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, việc luyện tập này cần rất nhiều năng lượng nên ba mẹ cần bổ sung cho trẻ những thức ăn giàu dinh dưỡng trước khi tập nhé!
Ngủ đủ giấc cũng là một yếu tố mà ba mẹ nên quan tâm bởi vì khi vào giấc ngủ cơ thể trẻ sẽ trao đổi chất dễ hơn. Việc này sẽ cải thiện các tế bào miễn dịch cũng như nạp đủ năng lượng cho trẻ do vậy ba mẹ nên tạo thói quen cho trẻ đi ngủ sớm để đảm bảo việc trẻ ngủ đủ giấc.
Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giữ trẻ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nước không chỉ giúp việc trao đổi chất trở nên dễ dàng hơn mà còn đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể. Ba mẹ cũng có thể làm nước ép từ trái cây, nước canh… để có thể bổ sung thêm những dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trẻ.

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: