Gợi ý cho mẹ những món ăn cho trẻ em đơn giản dễ làm

Là mẹ, ai cũng muốn những điều tốt nhất cho con mình. Đặc biệt đối với các trẻ nhỏ, mẹ luôn mong có thể chế biến những món ngon mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của con. Thấu hiểu được điều đó, bài viết dưới đây sẽ gợi ý ngay những món ăn cho trẻ em đơn giản dễ làm lại đầy đủ dưỡng chất. Các mẹ tham khảo nhé!

Cháo thịt bò cà rốt – một trong những món ăn tốt cho trẻ em

Cháo thịt bò cà rốt

Cháo thịt bò cà rốt là món ăn phù hợp cho trẻ nhỏ lười ăn, biếng ăn, khểnh ăn, hay ốm yếu. Trong thịt bò cũng như cà rốt chứa nhiều năng lượng, các vitamin và khoáng chất, vi chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ!

Nguyên liệu:

• Gạo
• Thịt bò
• Cà rốt
• Các loại gia vị

Cách nấu:

• Bước 1: Sơ chế thịt bò rửa qua bằng nước muối loãng rồi rửa lại bằng nước sạch, thấm khô nước. Tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ, mẹ có thể đem đi băm nhỏ hoặc xay nhuyễn.
• Bước 2: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng rồi đem đi hấp, sau đó dằm nhuyễn.
• Bước 3: Gạo vo sạch rồi đem đi nấu với tỷ lệ nước: gạo là 2:1.
• Bước 4: Sau khi cháo nhừ thì cho thịt bò và cà rốt vào, khuấy đều. Nêm nếm gia vị tùy vào độ tuổi và khẩu vị của trẻ
• Bước 5: Múc cháo ra tô, cho thêm 1 ít dầu oliu hoặc dầu ăn cho trẻ nhỏ.

Súp bí đỏ thịt bò phù hợp với trẻ nhỏ

Súp bí đỏ thịt bò

Món súp bí đỏ thịt bò là sự kết hợp hoàn hảo của 2 loại thực phẩm, vừa ngon vừa bổ dưỡng giúp trẻ ăn ngon, ngủ kĩ, kích thích hệ tiêu hóa.

Nguyên liệu

• Thịt bò
• Bí đỏ
• Hành tây
• Bơ
• Nước hầm xương
• Các loại gia vị: Dầu ăn, muối, hạt nêm,…

Cách nấu:

• Bước 1: Sơ chế các loại nguyên liệu: Thịt bò đem rửa sạch, rồi mang đi xay nhỏ. Bí đỏ gọt vỏ rửa sạch, cắt lát mỏng và cho vào máy xay nhuyễn. Hành tây cắt lát mỏng nhỏ.
• Bước 2: Cho 1 muỗng bơ vào chảo nóng để tan, sau đó cho thêm hành tây vào xào mềm. Tiếp tục cho thịt bò và bí đỏ đã xay vào chảo xào chung cho đều.
• Bước 3: Lấy nước hầm xương đã chuẩn bị lên bếp, sau đó đổ hỗn hợp thịt bò và bí đỏ vào hầm chín trên lửa nhỏ.
• Bước 4: Khi hỗn hợp đã chín, để nguội rồi bỏ vào máy xay nhuyễn. Sau đó cho vào chảo nóng hâm lại trên bếp cho sôi. Cuối cùng, nêm thêm gia vị cho vừa khẩu vị em bé.
• Bước 5: Để nguội vừa phải, cho thêm 1 ít dầu oliu hoặc dầu ăn và cho trẻ dùng.

Những món ăn cho trẻ em: Trứng cuộn rau củ

Trứng cuộn rau củ

Trứng là một trong những nguyên liệu cực kỳ dễ chế biến, có độ mềm xốp và hương vị dễ ăn, được tận dụng rất nhiều để làm các món ăn cho trẻ.

Nguyên liệu:

• Trứng
• Khoai tây
• Cà rốt
• Bông cải xanh
• Các loại gia vị: dầu ăn, đường, nước mắm,…

Cách nấu:

• Bước 1: Khoai tây, cà rốt, bông cải xanh làm sạch rồi mang đi hấp/luộc chín sau đó cắt/băm nhỏ.
• Bước 2: Đập trứng vào tô, trộn với khoai tây, cà rốt, bông cải xanh, nêm gia vị và đánh đều
• Bước 3: Cho hỗn hợp vào chảo chiên và cuộn lại.
• Bước 4: Đợi hỗn hợp chín lấy ra cắt đều thành từng miếng cho trẻ ăn

Cháo thịt lợn bằm mồng tơi cho trẻ

Cháo thịt lợn bằm mồng tơi

Ba mẹ biết không mồng tơi là loại rau có chứa rất nhiều dinh dưỡng. Mồng tơi không chỉ cung cấp chất xơ mà còn bổ sung vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ, đặc biệt là vitamin A. Ngoài ra mồng tơi còn bổ sung thêm sắt, hỗ trợ cần thiết cho sự phát triển của cơ thể trẻ. Do đó, ba mẹ có thể cho bé thử ăn mồng tơi bằng cách kết hợp loại rau này vào cháo thịt bằm.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Gạo
• Thịt lợn
• Rau mồng tơi
• Gừng
• Các gia vị cần thiết

Cách làm:

• Thịt lợn đem rửa sạch và băm nhuyễn
• Rau mồng tơi nhặt lấy lá tươi, rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay xay nhuyễn.
• Vo gạo nấu nhừ thành cháo. Khi cháo sôi, cho rau mồng tơi và thịt lợn vào nấu cùng.
• Khuấy đều thêm 5 phút để các nguyên liệu nhừ rồi nêm nếm lại cho phù hợp với khẩu vị của bé.
• Thêm một thìa dầu oliu vào cháo là có thể tắt bếp

Hy vọng các món ăn cho trẻ từ bài viết trên sẽ hữu ích và thêm lựa chọn cho các mẹ bổ sung vào thực đơn của con mình nhé. Chúc con yêu luôn vui vẻ và khỏe mạnh!

——————————————————————————————–

Herokid Gold được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất từ Canxi từ tảo biển và Vitamin D3, Amomum Fruit, chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Bổ sung vitamin D và giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
• Sản phẩm hỗ trợ trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng

Đối tượng sử dụng: Với trẻ từ 1 tuổi trở lên, dành cho trẻ chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng