Mẹ có nên bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn? Những lưu ý ba mẹ cần biết
Kẽm là một trong những vi chất thiết yếu cần cho quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên, ba mẹ có nên bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn hay không? Và cần lưu ý những gì? Bài viết bên dưới sẽ giúp ba mẹ giải đáp ngay các câu hỏi này!
Vai trò của kẽm đối với sự phát triển của trẻ
Vai trò của kẽm đối với sự phát triển của trẻ
Kẽm đóng vai trò sinh học cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là ở trẻ em. Một số vai trò nổi bật của kẽm đối với sự phát triển của trẻ như sau:
- Tác động đến sự tăng trưởng của cơ thể, giúp tăng tổng hợp chất đạm cũng như quá trình phân chia tế bào.
- Duy trì và bảo vệ các tế bào khứu giác và vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hạn chế tình trạng biếng ăn.
- Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, chống nhiễm trùng cũng như tăng cường sức đề kháng.
- Giúp hấp thu và chuyển hóa các nguyên tố vi lượng như Mg, Mn, Cu,…
Vậy,l mẹ có nên bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn không? Câu trả lời là cần bổ sung dựa vào tình trạng của từng trẻ cũng như độ tuổi của mỗi trẻ theo đúng liệu trình và khuyến nghị của chuyên gia.
Nhận biết tình trạng trẻ biếng ăn do thiếu kẽm
Theo thống kê, hiện nay nước ta có tới khoảng 70% trẻ em dưới 5 tuổi bị thiếu kẽm. Đây là một trong những nguyên do gây nên tình trạng trẻ biếng ăn, chậm lớn, thấp còi, suy dinh dưỡng. Một số dấu hiệu điển hình nhận biết tình trạng trẻ biếng ăn do thiếu kẽm như sau:
- Rối loạn giấc ngủ, trẻ hay quấy khóc
- Suy giảm hệ miễn dịch dẫn đến dễ bị cúm
- Mất nhạy cảm vị giác, ăn không ngon
- Chậm phát triển thể lực: còi cọc, chậm lớn
- Mệt mỏi, chán nản, khó tập trung
- Tiêu chảy mãn tính
- Tóc rụng nhiều
- Vết thương lâu lành,…
Những lưu ý mẹ cần biết khi bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn
Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn qua sữa mẹ
Những năm tháng đầu đời, sữa mẹ là nguồn cung cấp cho trẻ một lượng kẽm nhất định và tối ưu nhất. Do đó, ở giai đoạn này các mẹ cần phải được bổ sung đầy đủ kẽm để đảm bảo cho nhu cầu của con.
Bổ sung kẽm từ các thực phẩm an toàn, tự nhiên
Bổ sung kẽm từ các thực phẩm an toàn, tự nhiên
Với giai đoạn từ 6 tháng tuổi trở lên, nhu cầu kẽm của trẻ ngày càng tăng cao nhưng hàm lượng kẽm trong sữa mẹ giảm dần. Vì thế bên cạnh sữa mẹ, trẻ biếng ăn nên được bổ sung kẽm từ các loại thực phẩm giàu kẽm như:
- Sữa và các loại chế phẩm từ sữa
- Các loại hải sản như tôm, cua, hàu,…
- Các loại thịt đỏ chứa nhiều kẽm như: thịt bò, thịt lợn, thịt gia cầm,…
- Các loại rau củ quả như bông cải xanh, nấm,…
- Ngũ cốc và các loại hạt như đậu phộng, hạt điều, lúa mì, yến mạch,…
Bổ sung kẽm bằng thực phẩm bổ sung
Đối với trẻ biếng ăn, việc bổ sung kẽm qua thực phẩm hàng ngày là tương đối khó khăn. Trẻ thường kén ăn và không chịu ăn các loại thực phẩm giàu kẽm. Giải pháp là ba mẹ có thể nạp một lượng kẽm vào cơ thể trẻ từ các thực phẩm bổ sung. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm, ba mẹ cần cân nhắc đánh giá và lựa chọn các sản phẩm có thương hiệu rõ ràng, phù hợp với nhu cầu và sức khỏe của các con nhé!
Thực tế, việc bổ sung kẽm cho trẻ là điều mà ít được các bậc cha mẹ quan tâm đến trong suốt quá trình chăm sóc và nuôi dạy con. Do đó, hy vọng những kiến thức từ bài viết trên sẽ giúp ba mẹ hiểu rõ hơn tầm quan trọng của việc bổ sung kẽm cho trẻ, đặc biệt là bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn. Chúc các con mau lớn và khỏe mạnh!
————————————————————-
Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.
Công dụng:
- Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.
