Nên bổ sung kẽm cho trẻ khi nào, mẹ đã biết chưa?

“Nên bổ sung kẽm cho trẻ khi nào?” là câu hỏi được các bậc phụ huynh có con nhỏ quan tâm nhất hiện nay. Để có câu trả lời chính xác, ba mẹ đừng bỏ qua bài viết bên dưới nhé!

Vai trò của kẽm đối với sự phát triển của trẻ

Vai trò của kẽm đối với sự phát triển của trẻ

Không thể phủ nhận vai trò thiết yếu của kẽm đối với sự phát triển của trẻ. Kẽm tác động đến sự tăng trưởng của cơ thể, giúp tăng tổng hợp chất đạm cũng như quá trình phân chia tế bào. Kẽm giúp duy trì và bảo vệ các tế bào khứu giác và vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hạn chế tình trạng biếng ăn. Bên cạnh đó, đây là dưỡng chất tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, chống nhiễm trùng cũng như tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, kẽm còn giúp hấp thu và chuyển hóa các nguyên tố vi lượng như Mg, Mn, Cu,…

Theo nghiên cứu, tình trạng thiếu kẽm ở trẻ có thể được gây nên bởi một trong số các nguyên nhân sau:

Trong giai đoạn thai kỳ, mẹ không được bổ sung đủ đủ các vi chất cần thiết làm cho trẻ bị thiếu kẽm.
Chế độ dinh dưỡng hằng ngày của trẻ còn hạn chế các thực phẩm giàu kẽm. Hoặc trong quá trình chế biến thức ăn, lượng kẽm bị mất đi do chiên, xào ở nhiệt độ cao
Lạm dụng thuốc kháng sinh khi trẻ mắc các bệnh nhiễm khuẩn như viêm đường hô hấp, ho, tiêu chảy,…

Khi nào mẹ nên bổ sung kẽm cho trẻ?

Kẽm hết sức quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, ngay từ giai đoạn sơ sinh. Do đó việc bổ sung kẽm là hết sức cần thiết. Liều lượng kẽm theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WTO) như sau:

Từ 0-6 tháng tuổi: 2mg/ ngày
Từ 7 -12 tháng: 3 mg/ ngày
Từ 1-3 tuổi: 3mg/ ngày
Từ 4-8 tuổi: 5mg/ ngày
Từ 9-13 tuổi: 8 mg/ ngày
Từ 14 tuổi trở lên: bé gái cần khoảng 9 mg/ ngày và bé trai cần khoảng 11 mg/ ngày

Bên cạnh đó, ba mẹ nên lưu ý bổ sung kẽm cho trẻ có các biểu hiện sau đây:

Biếng ăn, chậm lớn

Nên bổ sung kẽm cho trẻ khi nào, mẹ đã biết chưa?

Trẻ biếng ăn, chậm lớn do thiếu kẽm

Kẽm tham gia vào hoạt động tổng hợp protein, là enzym quan trọng trong việc tạo mùi và vị. Do đó, thiếu kẽm sẽ làm giảm cảm giác ngon miệng của trẻ, dẫn đến tình trạng nhẹ cân, chậm lớn, suy dinh dưỡng.

Rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy

Để giúp giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh, WTO và UNICEF khuyến nghị bồ sung 20 mg kẽm mỗi ngày đối trẻ bị tiêu chảy cấp và 10 mg đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi trong vòng 10 đến 14 ngày.

Rối loạn giấc ngủ, quấy khóc về đêm

Rối loạn giấc ngủ là một trong những dấu hiệu phổ biến của tình trạng thiếu kẽm ở trẻ. Do đó, để biết chính xác tình trạng thiếu kẽm, ba mẹ cần đưa trẻ thăm khám bác sĩ để điều trị kịp thời, tránh những hậu quả nghiêm trọng về sau.

Suy giảm hệ miễn dịch

Như chúng ta đã biết, kẽm kích thích sự phát triển và biệt hóa các tế bào miễn dịch lympho B và lympho T tạo nên hệ phòng thủ giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, hạn chế bệnh tật. Bên cạnh đó, kẽm còn bài tiết hormon giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch và chống nguy cơ nhiễm khuẩn. Do đó, khi trẻ có biểu hiện suy giảm hệ miễn dịch, ba mẹ cần lưu ý ngay nhé!

Hy vọng bài viết trên sẽ cung cấp các kiến thức bổ ích cho ba mẹ trong quá trình nuôi dạy con trẻ. Chúc các con mau ăn chóng lớn và luôn khỏe mạnh!

————————————————————————————————————-

Nên bổ sung kẽm cho trẻ khi nào, mẹ đã biết chưa?

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: