Ba mẹ cần làm gì khi bé biếng ăn chỉ uống sữa?

Nhiều bậc phụ huynh hiện nay đang lo lắng về tình trạng bé biếng ăn chỉ uống sữa. Đây có phải một điều bất thường không? Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng trên, tất cả sẽ được làm rõ trong bài viết bên dưới!

Hậu quả của việc biếng ăn chỉ uống sữa?

Biếng ăn chỉ uống sữa có đảm bảo đáp ứng nhu cầu về dinh dưỡng không?

Bé biếng ăn chỉ uống sữa có đảm bảo đáp ứng nhu cầu về dinh dưỡng không? – Câu trả lời là “Không!”. Thực tế, liên tục uống sữa thay các bữa khác trong ngày, cơ thể bé có thể thiếu hụt lượng lớn chất dinh dưỡng, dẫn đến một loạt hậu quả nghiêm trọng:

Chậm tăng cân, thấp bé, thiếu dinh dưỡng

Sữa có thể tích lớn, thành phần chất béo cao, sau khi uống có thể gây no nhanh. Khi con đã no, sẽ không muốn ăn thêm. Lâu dần con sẽ hình thành thói quen uống sữa và từ chối các thức ăn khác. Do đó, nếu chỉ uống sữa kéo dài sẽ không được đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng, bé sẽ chậm lớn, cân nặng không đạt chuẩn.

Còi xương

Nhiều mẹ có quan điểm cứ uống sữa là con cao lớn vì sữa có nhiều canxi. Thực tế cho thấy, canxi chỉ được hấp thu hiệu quả khi có mặt các vitamin D và K. Bé có thể uống trên 500ml sữa mỗi ngày nhưng thường chỉ hấp thu lượng canxi của khoảng 120 ml sữa. Và nếu như tình trạng này kéo dài, con sẽ bị còi xương.

Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu

Một trong những hệ luỵ phổ biến nhất khi bé không chịu ăn chỉ uống sữa thay cơm chính là tình trạng thiếu máu vì hàm lượng chất sắt trong sữa rất ít, không đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Bé bị thiếu máu thiếu sắt thường xuyên có những biểu hiện như mệt mỏi, hay nôn trớ, xanh xao, ngủ li bì. Bên cạnh đó, tuần hoàn máu kém do thiếu máu còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển của trí não. Chính vì vậy nên bổ sung chất sắt bằng cách cho trẻ ăn các loại thực phẩm như thịt bò, hải sản,…

Táo bón

Chất xơ thường không được cung cấp nếu con chỉ uống sữa thay vì ăn rau. Trong khi đó, sữa, nhất là sữa công thức, tỷ lệ các protein có thể cao hơn khả năng tiêu hóa của trẻ. Từ đó, con thường xuyên gặp phải tình trạng táo bón, cản trở hoạt động hệ tiêu hóa.

Mách mẹ các giải pháp cải thiện tình trạng bé biếng ăn chỉ uống sữa

Giải pháp cải thiện tình trạng bé biếng ăn chỉ uống sữa

Biếng ăn chỉ uống sữa để lại nhiều hậu quả tới hành vi ăn uống của bé, ba mẹ cần can thiệp để sớm cải thiện tình trạng trên. Một số giải pháp ba mẹ có thể tham khảo như sau:

Cho bé uống sữa đúng cách

Uống sau bữa ăn 1 giờ hoặc cách bữa chính khoảng 2 giờ. Phải hạn chế lượng sữa uống mỗi ngày cho trẻ, lượng sữa mỗi ngày phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ, ví dụ trẻ từ 1 tuổi chỉ nên uống khoảng 500 – 600 ml sữa mỗi ngày là thích hợp (chia thành 2 lần/ ngày).

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học

• Cải biến chế độ ăn cho đa dạng cùng cách chế biến hấp dẫn hơn, lạ mắt hơn, ngon miệng hơn.
• Khẩu phần ăn hàng ngày phải đảm bảo đầy đủ và cân đối 4 nhóm thực phẩm: đường bột (gạo, khoai, bắp, ngũ cốc nguyên hạt,…), chất đạm (thịt, cá, sữa, trứng, tôm, cua, đậu,…), chất béo (mỡ động vật, dầu thực vật, sữa chua, phô mai,…), chất xơ và khoáng chất (rau củ, trái cây).
• Cho bé làm quen dần dần với thức ăn bằng cách thử từng chút một thay vì cố ép sẽ càng làm bé sợ, chống đối và từ chối ăn.

Tạo thói quen cho bé ngồi ăn cùng gia đình

Tập cho bé ăn cùng gia đình từ sớm mang lại rất nhiều lợi ích cho bé khi ăn dặm và cả về lâu về dài. Cho bé ngồi ăn cùng gia đình là một cơ hội tuyệt vời để cả gia đình mình dành thời gian cùng nhau. Đồng thời giúp con làm quen với nhiều món ăn đa dạng, tốt cho sức khỏe và hình thành nên thói quen ăn uống lành mạnh, đúng giờ.

Bổ sung men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa cho con

Mẹ biết đấy, muốn bé ăn ngoan và hấp thu tốt, hệ tiêu hóa của con phải khỏe mạnh. Tuy nhiên ở trẻ nhỏ, do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện nên bé rất dễ gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột khiến con biếng ăn, kém hấp thu.

Để hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé, với trẻ biếng ăn, mẹ nên kết hợp dùng thêm men vi sinh bổ sung lợi khuẩn nhằm:

• Cung cấp hàm lượng lợi khuẩn bị thiếu hụt giúp nhanh chóng đưa hệ vi sinh về trạng thái cân bằng, giúp các lợi khuẩn bám vào thành dạ dày bảo vệ dạ dày, đồng thời các probiotics còn ức chế hoạt động của các hại khuẩn gây ra các bệnh về đường tiêu hóa cho bé.
• Hỗ trợ cơ thể tổng hợp vitamin B1 giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
• Kích thích hệ miễn dịch sản xuất nhiều kháng thể chống lại bệnh tật hơn, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ trẻ bị mắc bệnh truyền nhiễm gây biếng ăn và ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng phát triển toàn diện.

Ngoài ra, ba mẹ có thể tham khảo thêm tư vấn từ các chuyên gia dinh dưỡng để có hướng hỗ trợ tốt nhất cho tình trạng biếng ăn của bé nhà mình nhé. Chúc con yêu luôn chóng lớn và khỏe mạnh!

——————————————————————————————————————

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe.
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe.

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.