Ba mẹ nên bổ sung kẽm cho trẻ trước hay sau ăn?

Bổ sung kẽm cho trẻ trước hay sau ăn? là câu hỏi nhiều ba mẹ còn đang băn khoăn. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Vai trò của kẽm đối với sự phát triển của trẻ

Vai trò của kẽm đối với sự phát triển của trẻ

Kẽm giúp duy trì hoạt động hiệu quả của hệ thống miễn dịch, cần thiết cho việc bảo vệ cơ thể trước bệnh tật, làm vết thương mau lành. Việc thiếu kẽm dẫn đến tổn thương chức năng miễn dịch, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, từ đó làm giảm tăng trưởng, phát triển của trẻ.

Ngoài ra, kẽm còn tham gia vào thành phần của trên 300 enzym kim loại, là chất xúc tác không thể thiếu được của ARN – polymerase, quá trình nhân đôi ADN và tổng hợp protein. Do đó thiếu kẽm, sự phân chia tế bào sẽ khó xảy ra nên ảnh hưởng nhiều tới cân nặng và chiều cao.

Do đó, việc bổ sung kẽm cho trẻ rất cần thiết, nhưng nên lưu ý bổ sung kẽm một cách hợp lý, khoa học, phù hợp với nhu cầu của bé.

Ba mẹ nên bổ sung kẽm cho trẻ trước hay sau ăn?

Ba mẹ nên bổ sung kẽm cho trẻ trước hay sau ăn

Nhiều mẹ muốn bổ sung kẽm cho con nhưng lại có thắc mắc “bổ sung kẽm cho trẻ trước hay sau ăn?”Thì theo các nghiên cứu khoa học chỉ ra thời điểm thích hợp để bổ sung kẽm cho trẻ là trước khi ăn 1 giờ hoặc sau khi ăn 2 giờ.

Vậy việc cho trẻ uống kẽm vào trước hay sau khi ăn đều có hiệu quả như nhau. Nhưng mẹ cần lưu ý cho con dùng đúng liều lượng và không xa bữa ăn. Việc hấp thụ kẽm sẽ không đạt hiệu quả như mong muốn, thậm chí còn gây rối loạn tiêu hóa.

Ngoài ra trẻ nên uống kẽm vào buổi sáng thay vì buổi tối. Bởi bổ sung lúc này khiến giấc ngủ của bé bị ảnh hưởng, một lượng lớn kẽm sẽ bị đào thải ra ngoài.

Những lưu ý khi bổ sung kẽm cho trẻ nhỏ

Để cho trẻ bổ sung kẽm đạt hiệu quả tốt nhất, các bậc phụ huynh cũng cần chú ý:

Kết hợp kẽm với vitamin C giúp nâng cao hiệu quả trong việc tiếp thu dưỡng chất từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng.
Ngoài ra, kẽm không thể hoạt động tốt nếu kết hợp với sắt sẽ dẫn đến hấp thu kẽm giảm. Ba mẹ nên nạp kẽm và sắt cách xa nhau (ít nhất 2 tiếng) và dùng kẽm trước vì sắt sẽ cản trở quá trình kẽm đi vào cơ thể trẻ.
Dưới 6 tháng tuổi, nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn, bởi sữa mẹ có đầy đủ dưỡng chất cần thiết thúc đẩy bé phát triển mạnh khỏe, đặc biệt là lượng kẽm dồi dào. Còn đối với trẻ bú sữa công thức, mẹ nên tìm hiểu rõ về thành phần và lựa chọn sữa chứa kẽm, có xuất xứ rõ ràng.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ về nhu cầu sử dụng kẽm của trẻ.Tuyệt đối không lạm dụng kẽm khiến cơ thể trẻ dư thừa kẽm, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch.
Trường hợp trẻ có biểu hiện lạ do sốc kẽm, mẹ cần nhanh chóng trao đổi với bác sĩ để có biện pháp khắc phục kịp thời.

Hy vọng rằng với thông tin về vấn đề “Bổ sung kẽm cho trẻ trước hay sau ăn?” mà bài viết trên cung cấp, mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức đối với quá trình nuôi dạy con và biết cách chăm sóc con hiệu quả. Chúc con yêu luôn vui vẻ và khỏe mạnh!

—————————————————————–

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: