Bé 18 tháng nhẹ cân phải làm sao?

Khi nhận thấy bé 18 tháng tuổi nhẹ cân, nhiều bậc phụ huynh không khỏi lo lắng và tìm kiếm giải pháp để cải thiện tình trạng này. Việc đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé trong giai đoạn phát triển quan trọng này là vô cùng cần thiết.

Bài viết này sẽ cung cấp một số lời khuyên hữu ích và các phương pháp thực tế giúp bé yêu của bạn tăng cân một cách khỏe mạnh, đồng thời phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

Dấu hiệu bé 18 tháng nhẹ cân

Bé không tăng cân trong một thời gian dài là dấu hiệu của việc nhẹ cân

Khi bé 18 tháng tuổi có cân nặng thấp hơn mức bình thường theo biểu đồ tăng trưởng của WHO hoặc CDC, đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy bé đang gặp tình trạng nhẹ cân. Dấu hiệu khác là bé chậm tăng cân hoặc không tăng cân trong một thời gian dài, cho thấy bé có thể không nhận đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển.

Ngoài ra, các biểu hiện như suy dinh dưỡng, còi xương, hoặc thiếu máu cũng là những cảnh báo quan trọng cần lưu ý. Các dấu hiệu này bao gồm da xanh xao, móng tay và tóc yếu, mệt mỏi, chán ăn,… Những biểu hiện này không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất mà còn có thể hạn chế sự phát triển trí não của trẻ.

Nhận diện kịp thời các dấu hiệu trên là bước đầu tiên và vô cùng quan trọng để đảm bảo trẻ được chăm sóc đúng cách, giúp trẻ ăn ngon miệng, nhờ đó giúp con tăng cân và phát triển khỏe mạnh.

Nguyên nhân khiến trẻ 18 tháng nhẹ cân

Do ăn uống không đầy đủ chất

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng nhẹ cân ở trẻ 18 tháng tuổi là chế độ ăn không cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết. Trẻ có thể biếng ăn, ăn ít hoặc có thói quen ăn uống không đa dạng, dẫn đến việc thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển. Việc không tiêu thụ đủ lượng calo, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết có thể gây ra tình trạng cân nặng không tăng.

Bé có vấn đề về tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa là một trong số các nguyên nhân dẫ đến tình trạng nhẹ cân ở trẻ

Vấn đề tiêu hóa như khó tiêu, tiêu chảy, hoặc táo bón cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dưỡng chất và sự tăng cân của trẻ. Khi hệ tiêu hóa không hoạt động hiệu quả, cơ thể trẻ không thể tận dụng tối đa các dưỡng chất từ thức ăn, dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sự tăng trưởng.

Do bé mắc các bệnh lý

Các vấn đề sức khỏe như nhiễm trùng, bệnh tim mạch, hoặc dị tật bẩm sinh cũng có thể là nguyên nhân khiến bé không tăng cân theo đúng lộ trình. Những tình trạng sức khỏe này có thể làm tăng nhu cầu dinh dưỡng hoặc ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ và sử dụng dưỡng chất của cơ thể, từ đó gây ra tình trạng nhẹ cân.

Do các yếu tố tâm lý

Yếu tố tâm lý cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển cân nặng của trẻ. Stress, lo âu hoặc thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự ăn uống và hấp thụ dưỡng chất. Trong một số trường hợp, những vấn đề tâm lý này có thể khiến bé ăn ít đi, từ đó ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển cân nặng.

Giải pháp cải thiện cho bé 18 tháng nhẹ cân

Cải thiện chế độ dinh dưỡng

Cải thiện chế độ dinh dưỡng cho bé 18 tháng bằng cách đa dạng hóa thực đơn với các nhóm chất bao gồm bột đường, đạm, béo, vitamin, và khoáng chất, giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đa chiều. Chia bữa ăn thành 5-6 lần nhỏ mỗi ngày sẽ hỗ trợ bé tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn. Tăng cường thực phẩm giàu năng lượng như sữa, phomai, thịt, cá, trứng, và các loại hạt. Chế biến món ăn ngon, đa dạng và phù hợp sở thích của bé, cùng ăn với gia đình tạo không khí vui vẻ, khuyến khích bé ăn nhiều hơn.

Tăng cường vận động cho bé

Tăng cường hoạt động vận động cho bé 18 tháng qua các trò chơi như tập đi, chạy, hoặc chơi bóng không chỉ thúc đẩy phát triển thể chất mà còn kích thích cảm giác đói, giúp bé ăn nhiều hơn. Hãy khích lệ bé tham gia vào các hoạt động vui chơi ngoài trời hoặc các trò chơi vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện sức khỏe tổng thể và hỗ trợ tăng cân một cách khỏe mạnh.