Bé lười ăn có phải do thiếu kẽm không?
Việc nuôi con khỏe mạnh luôn là ưu tiên hàng đầu của mọi gia đình. Tuy nhiên, trong quá trình nuôi dưỡng, nhiều mẹ gặp phải tình trạng trẻ còi cọc, chậm tăng cân do biếng ăn. Bé lười ăn có phải do thiếu kẽm không và làm thế nào để giải quyết? Cùng tìm hiểu ngay những thông tin bổ ích trong bài viết này nhé!
Bé lười ăn có phải do thiếu kẽm không?
Trẻ lười ăn do cơ thể thiếu kẽm làm mất cảm giác thèm ăn.
Các chuyên gia cho biết, thiếu kẽm thường là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng biếng ăn và chậm phát triển ở trẻ. Điều này được chứng minh qua những lý do sau:
- Kẽm tham gia vào nhiều phản ứng enzyme trong cơ thể, giúp tăng cảm giác ngon miệng và kích thích sự tăng trưởng.
- Thiếu kẽm có thể làm giảm sự nhạy cảm với hương vị và mất cảm giác thèm ăn.
- Kẽm cần thiết cho hoạt động của hệ miễn dịch và tổng hợp DNA, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
- Theo những nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung kẽm giúp trẻ tăng trưởng tốt về chiều cao và cân nặng trong 6 tháng đầu đời.
Thiếu kẽm có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, làm giảm khả năng hấp thụ và giảm vị giác, gây ra tình trạng biếng ăn và tiêu hóa kém ở trẻ. Đó là lý do tại sao việc bổ sung kẽm đầy đủ là cần thiết đểgiúp trẻ ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh.
Trẻ bị thiếu kẽm thường có biểu hiện gì?
Dấu hiệu của việc trẻ thiếu kẽm thường bao gồm:
- Trẻ đang gặp các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, và biếng ăn.
- Trẻ chậm phát triển thể chất như chậm tăng cân, chiều cao hạn chế, còi cọc, và suy dinh dưỡng.
- Rối loạn trí não bao gồm cáu gắt, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hoang tưởng, mất điều hòa lời nói, và rối loạn vị giác và khứu giác.
- Tái phát các bệnh nhiễm trùng như viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm đường tiêu hóa, viêm da, mụn bỏng, và mụn mủ.
- Các triệu chứng khác như móng tay khô, tóc yếu, dễ gãy, da khô, và vết thương lành chậm.
Khi nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào từ trẻ, mẹ cần theo dõi và đưa trẻ đi khám bác sĩ khi cần thiết để có biện pháp cải thiện kịp thời.
Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn như thế nào là phù hợp?
Theo hướng dẫn của Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO):
– Trẻ nhỏ hơn 3 tháng cần 3mg kẽm mỗi ngày.
– Trẻ từ 5 đến 12 tháng tuổi cần 5 – 8mg/ngày.
– Trẻ từ 1 đến 10 tuổi cần khoảng 10 – 15mg/ngày.
Để duy trì sức khỏe và phát triển tốt, trẻ cần được bổ sung đủ kẽm hàng ngày. Vậy, cách tốt nhất để bổ sung kẽm cho trẻ lười ăn là:
Thêm kẽm vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày
Tăng cường các thực phẩm giàu kẽm trong thực đơn hàng ngày cho trẻ.
- Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồn kẽm tốt nhất và dễ hấp thu nhất. Tuy nhiên, hàm lượng kẽm trong sữa mẹ sẽ giảm dần theo thời gian, vì vậy mẹ cần chú ý bổ sung và tăng cường để duy trì lượng kẽm đủ cho sự phát triển của trẻ.
- Đối với trẻ lớn hơn, mẹ nên tiếp tục cung cấp cho trẻ các thực phẩm giàu kẽm trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ, bao gồm tôm đồng, lươn, sò, hàu, gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành, các loại hạt, cùi dừa già, và khoai lang. Để tăng khả năng hấp thụ kẽm, mẹ cũng nên bổ sung vitamin C cho trẻ từ trái cây tươi như cam, chanh, quýt, và bưởi.
Bổ sung kẽm cho trẻ qua các sản phẩm chuyên biệt cho bé
Việc trẻ kéo dài thói quen lười ăn có thể gây ra sự suy giảm trong hấp thu dưỡng chất và sức khỏe tổng thể của bé. Điều này có thể dẫn đến thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển toàn diện ở trẻ. Để giải quyết vấn đề này, đối với trẻ trên 1 tuổi, mẹ có thể bổ sung kẽm cho trẻ thông qua thực phẩm và kết hợp sử dụng các sản phẩm chứa kẽm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho trẻ, cải thiện sức khỏe cho bé.
Kết hợp dùng thêm các sản phẩm chứa thành phần bổ sung kẽm và hỗ trợ tăng cường đề kháng cho bé.
Đặc biệt, nên ưu tiên các sản phẩm có thành phần chiết xuất tự nhiên và giàu dinh dưỡng như hồng sâm, thảo quả, kết hợp với các loại vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin C, D, canxi, kẽm, lysine, và nên lựa chọn các sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng và thương hiệu đáng tin cậy để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho bé.
Mong rằng qua bài viết trên, các bậc phụ huynh sẽ có thêm thông tin để giải đáp câu hỏi liệu việc bé lười ăn có phải do thiếu kẽm không, và từ đó có thêm kiến thức để chăm sóc và nuôi dưỡng bé một cách tốt nhất.
