Bí quyết tăng đề kháng ở trẻ giúp con luôn khỏe mạnh
Để giúp trẻ có một cơ thể khỏe mạnh, chống lại bệnh tật, mẹ hãy tham khảo ngay bí quyết tăng đề kháng ở trẻ giúp con luôn khỏe mạnh dưới đây nhé!
Cho trẻ bú sữa mẹ để tăng đề kháng ở trẻ
Cho trẻ bú sữa mẹ để tăng đề kháng ở trẻ
Mỗi giai đoạn trẻ cần có cách chăm sóc riêng. Đối với các bé sơ sinh, cần cho bé bú thật nhiều sữa mẹ, vì trong sữa mẹ chứa một nguồn kháng thể dồi dào, giúp bé có thể tránh được nhiều loại bệnh.
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng: Sữa mẹ có thể ngăn ngừa dị ứng và bệnh tật, bảo vệ trẻ khỏi vi khuẩn, vi rút gây hại, hỗ trợ hệ thống miễn dịch chưa phát triển của trẻ sơ sinh… Những dưỡng chất trong sữa mẹ có thể bảo vệ chống lại sự nhiễm trùng và nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ hiệu quả.
Chính vì vậy, theo khuyến cáo cần cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và kéo dài thời gian đến 24 tháng. Điều này có thể giúp trẻ tăng sức đề kháng một cách tốt nhất.
Cho bé uống đủ nước để giúp đề kháng tốt
Cho bé uống đủ nước
Thông thường vào mùa đông khi thời tiết lạnh bé rất lười uống nước. Nhưng bố mẹ phải tập cho bé duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày dù trời nóng hay lạnh. Uống đủ nước chính là cách giữ cho bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nước có tác dụng vận chuyển bạch cầu đi khắp cơ thể, ngoài ra uống nhiều nước còn có tác dụng đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua tiết mồ hôi. Bố mẹ có biết khi uống một lượng nước đủ có tác dụng tăng cường trao đổi chất và giúp tim bơm máu hiệu quả hơn và vận chuyển oxy trong máu, chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho các tế bào.
Bổ sung các thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ vào thực đơn
Bổ sung các thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ vào thực đơn
Thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày sẽ tác động trực tiếp đến hệ miễn dịch của trẻ. Vì vậy, mẹ hãy thiết kế một thực đơn hàng ngày được bổ sung đầy đủ những thực phẩm tăng đề kháng cho trẻnhé!
- Cá: Có chứa chất oxy hóa rất tốt cho hệ miễn dịch.
- Các thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, gan động vật, thịt bò, các loại ngũ cốc,…: không chỉ bổ sung kẽm cho bé mà còn giúp tăng sức đề kháng cho bé, giúp trẻ chống lại những virus gây bệnh.
- Khoai lang: chứa nhiều beta-carotene, vitamin C, E giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn đồng thời giúp nhuận tràng, hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ.
- Một số loại trái cây: chuối giàu vitamin B6, chất xơ tiêu hóa và kali; cam và quýt với lượng vitamin C dồi dào; nho chứa chất chống oxy hóa cao,… có tác động tích cực đến hệ miễn dịch của trẻ.
Cho bé ngủ đủ giấc để nâng cao đề kháng tối ưu
Cho bé ngủ đủ giấc để nâng cao đề kháng tối ưu
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng khi giúp cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo năng lượng sau các hoạt động dài. Đây là bí quyết để mẹ có thể tăng cường đề kháng cho trẻ hiệu quả. Theo các chuyên gia, khi ngủ đủ giấc, cơ thể trẻ luôn trong trạng thái thoải mái, dễ chịu, tăng cường tập trung và nhạy bén. Điều này cực kỳ có lợi cho hệ miễn dịch, nhất là việc phòng chống các bệnh về đường hô hấp. Vì vậy với trẻ nhỏ mỗi ngày mẹ nên cho con ngủ từ 8-12 tiếng tùy vào thể trạng và nhu cầu của bé. Hãy cố tạo dựng cho con thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ để cơ thể khỏe mạnh.
Đảm bảo cho trẻ môi trường sống tốt
Để loại trừ mầm bệnh ra khỏi môi trường sống của trẻ, giúp trẻ tăng sức đề kháng, chúng ta cần giữ môi trường sạch sẽ, bằng cách vệ sinh thông thoáng, mở cửa sổ vào ban ngày để đón gió trong lành và nắng ấm cho trẻ. Tuyệt đối không hút thuốc lá để tránh nguy cơ trẻ bị nhiễm khói thuốc, sẽ gây hại đến sức đề kháng của trẻ.
Bổ sung sản phẩm hỗ trợ nâng cao sức khỏe và tăng cường đề kháng cho bé
Các chuyên gia khuyên mẹ nên kết hợp dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng và nâng cao sức khỏe cho bé.
Mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ các thảo dược lành tính an toàn như hồng sâm, khúng khiếng, thảo quả,… tốt cho sức khở và kết hợp bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu như canxi, vitamin C, B, D,…. giúp tăng đề kháng cho trẻ nhanh chóng và hiệu quả. Nhờ đó, mẹ sẽ không còn phải lo lắng mỗi khi bé ốm vặt nữa rồi!
—————————————————————————————————————
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho trẻ chậm lớn, còi xương được nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần chính: chứa chiết xuất từ thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.
Công dụng:
- Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
- Hỗ trợ tăng cường đề kháng, tăng cường sức khỏe
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.
Giá bán: 450.000 VND
