Bổ sung canxi cho trẻ dưới 1 tháng tuổi như thế nào?
Trẻ em là đối tượng rất cần được bổ sung canxi mỗi ngày để có thể cao lớn và phát triển toàn diện. Vậy, bổ sung canxi cho trẻ dưới 1 tháng tuổi như thế nào?
Nguyên nhân thiếu canxi ở trẻ dưới 1 tháng tuổi là gì?
Nguyên nhân thiếu canxi ở trẻ dưới 1 tháng tuổi là gì mẹ biết chưa?
Theo các chuyên gia, nguyên nhân hàng đầu gây thiếu canxi ở trẻ chủ yếu là do các bậc phụ huynh thiếu kiến thức về việc chăm sóc con nhỏ. Cụ thể như sau:
- Trẻ không được tắm nắng thường xuyên dẫn đến thiếu vitamin D. Mà vitamin D là yếu tố quan trọng giúp bé hấp thu canxi được tốt hơn.
- Chế độ dinh dưỡng của người mẹ không hợp lý, chế độ ăn nghèo dinh dưỡng, hoặc có thể do mẹ ăn chay dẫn đến thiếu canxi mà cơ thể cần, khiến nguồn sữa cho con bú bị thiếu hụt loại khoáng chất này.
- Trẻ dưới 1 tháng tuổi bị thiếu canxi do bị dị tật ở tuyến giáp.
- Trẻ bị ngạt hoặc thiếu oxy trong quá trình sinh nở.
- Di chứng từ bệnh đái tháo đường, tình trạng ngộ độc thai nghén.
Khi bị thiếu hụt canxi, cơ thể của con sẽ có những biểu hiện sau đây, bố mẹ cần chú ý nhé:
- Trẻ hay quấy khóc: Thiếu canxi làm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh trung ương, làm chậm dẫn truyền thần kinh, ảnh hưởng đến độ sâu của giấc ngủ khiến trẻ thường xuyên bị giật mình, khó ngủ, quấy khóc…
- Đổ mồ hôi nhiều: Đổ mồ hôi trộm là một trong những biểu hiện dễ thấy khi trẻ bị thiếu canxi.
- Rụng tóc hình vành khăn: Rụng tóc vành khăn là biểu hiện còi xương mà nguyên nhân là do thiếu vitamin D dẫn đến việc rối loạn chuyển hóa canxi
- Hay nấc cụt và nôn trớ nhiều: Tình trạng này xảy ra do những cơn co thắt thanh quản làm trẻ hay nấc cụt, ọc sữa và nôn trớ.
Bổ sung canxi cho trẻ dưới 1 tháng tuổi như thế nào mẹ đã biết?
Cho trẻ bú sữa mẹ đầy đủ trong 6 tháng đầu đời
Cho trẻ bú sữa mẹ đầy đủ trong 6 tháng đầu đời
Cách bổ sung canxi cho trẻ dưới 1 tháng tuổi hiệu quả nhất là cho trẻ bú sữa mẹ. Bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng của trẻ. Ngoài chất đạm, chất béo thì canxi cũng chiếm nhiều trong sữa mẹ. Nguồn canxi có trong sữa mẹ dễ hấp thu cho trẻ. Do đó, ít nhất trong 6 tháng đầu, các bà mẹ cần cho trẻ bú đều đặn. Đến khi trẻ bắt đầu ăn dặm rồi thì bạn vẫn không nên cai sữa mẹ ngay. Hãy duy trì sữa mẹ để bổ sung những dưỡng chất còn thiếu hụt ở trẻ.
Các chuyên gia khuyến cáo để tăng cường canxi cho bé dưới 1 tháng tuổi thì trong chế độ ăn uống của mình, mẹ cần bổ sung những thực phẩm giàu canxi sau đây:
- Sữa và các sản phẩm từ sữa, lòng đỏ trứng, nước cam,…
- Các loại ngũ cốc và hạt đậu, hạt lạc, bí…
- Các loại rau lá xanh thẫm: rau chân vịt, rau cải xoăn, cải bó xôi…
- Thuỷ hải sản: tôm, nghêu, sò , ốc, hến,…
Cho trẻ tắm nắng sớm thường xuyên là cách tăng cường canxi
Cho trẻ tắm nắng sớm thường xuyên là cách tăng cường canxi
Mẹ có biết, vitamin D là duy nhất mà con người có thể tự sản xuất và tổng hợp dưới ánh nắng mặt trời. Đây là loại vitamin rất cần thiết trong việc kích thích hấp thu canxi. Vì thế ngay từ khi con 7 – 10 ngày sau khi sinh, mẹ hãy cho trẻ tắm nắng.
Theo đó, cách tắm nắng đúng nhất cho trẻ là vào 6h – 7h30 mỗi buổi sáng. Vì lúc đó, tia hồng ngoại còn hoạt động yếu. Hoặc bạn cũng có thể cho trẻ tắm nắng vào buổi chiều từ khoảng 17h30 – 18h30. Khi tắm nắng, mẹ cần cho trẻ mặc quần áo mỏng để ánh nắng tác động đến trực tiếp đến da. Từ đó mà việc hấp thu vitamin D đạt hiệu quả tối ưu nhất.
Trên đây là một số cách bổ sung canxi cho trẻ dưới 1 tháng tuổi hiệu quả, an toàn được các chuyên gia hàng đầu hiện nay khuyên mẹ nên áp dụng cho bé nhà mình. Hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp ích cho mẹ trong hành trình chăm sóc con nhỏ của mình được nhàn hơn nhé. Cuối cùng, chúc cho bé luôn khỏe mạnh và mau lớn nhé!
Tổng hợp: Linh Chi
