Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh bằng những cách nào?

Canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển toàn diện của trẻ. Tình trạng thiếu canxi nếu không được cải thiện và bổ sung kịp thời có thể khiến trẻ bị còi xương, thấp bé, chức năng vận động kém… Mẹ đã biết bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh bằng những cách nào chưa? Cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây nhé!

Tại sao cần bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh?

Canxi giúp hình thành nên hệ xương và răng ở trẻ.

Canxi giúp hình thành nên hệ xương và răng cho cơ thể trẻ. Không chỉ vậy, canxi còn được xem như là chất dẫn truyền tế bào thần kinh, tham gia vào quá trình đông máu, chức năng co cơ. Do đó, thiếu canxi sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ.

Điển hình của tình trạng thiếu canxi ở trẻ sơ sinh có thể khiến trẻ mắc chứng còi xương, thấp bé, xương phát triển kém, biến dạng, răng mọc chậm, không đều… Nhiều trường hợp trẻ sơ sinh bị thiếu canxi kéo dài còn có thể gây ảnh hưởng các hoạt động dẫn truyền thần kinh, trẻ hay có biểu hiện quấy khóc, khó ngủ về đêm, ngủ hay giật mình, không sâu giấc…

Dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh thiếu canxi

Khi trẻ có những dấu hiệu thiếu canxi mẹ nên cho bé đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa.

Lượng canxi trong cơ thể trẻ được phân bổ lên tới hơn 90% tại hệ xương và răng, hơn 1% tại các tế bào máu. Tuy vậy, khi lượng canxi tại tế báo máu bị thiếu thì cơ thể trẻ sẽ tự rút canxi từ xương ra để cân đối và lấp đầy. Bởi tình trạng máu thiếu canxi có thể dẫn đến việc cơ thể gần như ngưng hoạt động, biểu hiện rõ nhất là những cơn co giật nguy hiểm ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Do vậy, mẹ cần có những quan sát để sớm nhận biết được dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh để có cách bổ sung và cải thiện phù hợp. Mẹ lưu ý những dấu hiệu như sau đây nhé:

• Trẻ quấy khóc, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay giật mình.
• Trong khi ngủ trẻ hay thở mạnh, nghiến rắng, hoặc thậm chí là thở khó.
• Trẻ ra nhiều mồ hôi trộm vào ban đem, ngay cả khi nhiệt độ phòng lý tưởng.
• Trẻ hay có những cơn co thắt thanh quản như nấc cụt, ọc sữa, khó thở…
• Tóc trẻ rụng hình vành khắn sau gáy.

Trẻ sơ sinh thiếu canxi còn có thể dẫn đến chứng còi xương, suy dinh dưỡng, thấp bé, nhẹ cân, răng mọc chậm, không đều, không chắc khoẻ. Bởi vậy mẹ cần theo dõi và quan sat bé kĩ để có những cách cải thiện kịp thời. Phần tiếp theo đây sẽ giúp giúp mẹ những thông tin để bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh thật hiệu quả.

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh bằng những cách nào?

Tắm nắng giúp trẻ tổng hợp vitamin D từ đó hấp thu canxi tốt hơn.

Phụ thuộc vào quá trình phát triển của trẻ mà ở mỗi giai đoạn cơ thể bé cần lượng canxi khác nhau. Các gia đình không nên tự ý mua các sản phẩm bổ sung canxi để cho trẻ dùng, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Khi bé có những dấu hiệu thiếu canxi hay cho bé thăm khám bác sĩ chuyên khoa nhi để có những hướng dẫn và điều trị kịp thời.

Theo tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo trẻ sơ sinh cần lượng canxi thiết yếu cụ thể như sau:

• Đối với trẻ sinh non: Lượng canxi cần được bổ sung là khoảng 200 – 400mg/ ngày. Bên cạnh đó, những trẻ sinh thiếu tháng do hay gặp nhiều vấn đề về sức khoẻ, cân nặng, nguy cơ bị còi xương nên ngoài việc bổ sung canxi, còn cần bổ sung thêm cả phot pho hoặc những loại thuốc theo như chỉ định của bác sĩ.
• Đối với trẻ sinh đủ tháng: Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi nên được bổ sung 200mg canxi/ ngày,trẻ từ 6 -11 tháng tuổi cần 260mg canxi mỗi ngày, trẻ từ 1 -3 tuổi cần 700mg canxi/ ngày.

Trẻ sơ sinh đang trong thời kì bú sữa mẹ thì chất lượng sữa mẹ đầy đủ dưỡng chất chính là nguồn bổ sung canxi cho trẻ hữu hiệu nhất. Chế độ dinh dưỡng của mẹ trong thời gian cho con bú nên được ưu tiên các thực phẩm giàu canxi như:

• Các loại ngũ cốc, hạt như hạnh nhân, óc chó, mè đen, đậu xanh, đậu đen, gạo…
• Sữa và các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, váng sữa…
• Nước cam vắt nguyên chất.
• Lòng đỏ trứng, các loại hải sản như tôm, cua, nghêu, sò, hến…
• Các loại rau lá xanh đậm như cải bó xôi, cải xoăn, cải thìa, súp lơ xanh…

Thêm vào đó, việc tắm nắng đúng cách cho cả mẹ và bé giúp tổng hợp vitamin D cho cơ thể. Từ đó, mẹ và bé có thể hấp thu canxi dễ dàng hơn. Mẹ và bé nên lựa chọn khung giờ có nhiều nắng và tia nắng không quá gắt để không làm ảnh hưởng đến làn da của bé như khoảng 8h30 – 9h30 sáng, 15h30 -16h30 chiều mỗi ngày. Mỗi buổi tắm nắng mẹ và bé chỉ cần tiếp xúc với ánh nắng khoảng 5 -10 phút là phù hợp. Tránh để trẻ sơ sinh bị gió lùa và cần lau mồ hôi thường xuyên để con không bị nhiễm lạnh khi tắm nắng mẹ nhé.

Trẻn đây là những thông tin giúp mẹ có cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh phù hợp. Chúc hành trình nuôi con của các mẹ tràn ngập hạnh phúc. Chúc các con yêu luôn khoẻ mạnh nhé!