Cách chăm sóc trẻ biếng ăn hay ngậm như thế nào?

Mỗi gia đình nuôi con nhỏ đều không ít lần gặp phải tình trạng trẻ biếng ăn, chán ăn, bỏ bữa. Tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài không chỉ khiến bố mẹ lo lắng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ và quá trình phát triển của bé. Vậy cách chăm sóc trẻ biếng ăn hay ngậm như thế nào? Mẹ cùng tham khảo ngay bài viết này để có những bí quyết hữu ích nhé.

Vì sao trẻ hay ngậm trong khi ăn?

Món ăn không hợp khẩu vị khiến bé biếng ăn hay ngậm

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn hay ngậm, dưới đây là những lí do điển hình cho tình trạng này ở trẻ, mẹ cùng xem nhé:

• Trẻ đang gặp các vấn đề về sức khoẻ khiến cơ thể mệt mỏi khó chịu, khó nhai nuốt như sưng lợi, đau răng, viêm họng, sốt…
• Hệ tiêu hoá của trẻ không hoạt động tốt: trẻ hay bị đầy hơi, khó tiêu, táo bón… khiến trẻ lười ăn, ăn không ngon miệng.
• Thói quen ăn đồ ăn xay nhuyễn quá lâu khiến trẻ lười nhai, không chịu nhai, chỉ ngậm thức ăn trong miệng.
• Thời gian biểu các bữa ăn trong ngày của trẻ không hợp lí, ăn vặt quá nhiều trước bữa ăn chính khiến trẻ no bụng, không chịu nhai thêm thức ăn.
• Món ăn lặp lại, nhàm chán, không hợp khẩu vị khiến trẻ biếng ăn hay ngậm.
• Trẻ bị xao nhãng trong khi ăn, do mải chơi hay mải xem tivi khiến con không cảm nhận được vị ngon của thức ăn, không chịu ăn.

Cách chăm sóc trẻ biếng ăn hay ngậm như thế nào?

Trẻ ăn ngon miệng hơn khi được bố mẹ động viên, khích lệ

Xây dựng khung giờ các bữa ăn trong ngày cho trẻ hợp lí

Mẹ hãy để con có cảm giác đói để bé hào hứng hơn với mỗi bữa ăn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khoảng cách 2 -3 tiếng cho mỗi bữa ăn chính là hợp lí đối vơi cơ thể trẻ. Mẹ nên hạn chế tối đa những đồ ăn vặt như bim bim, nước ngọt, bánh kẹp quá ngọt… để tránh trẻ bị đầy bụng nhé.

Trong trường hợp, trẻ ngậm quá lâu, không chịu nuốt, mẹ không nên để thời gian bữa ăn kéo dài quá 30 phút. Hết 30 phút, mẹ hãy dọn đồ ăn của bé đi và cho con ăn nhẹ vào bữa phụ sau 1 – 2 tiếng để trẻ ăn ngon miệng hơn.

Gia đình cùng thưởng thức bữa ăn cùng bé yêu

Mẹ cùng các thành viên trong gia đình hãy giúp bé hoà đồng và tham gia cùng bữa ăn với mọi người. Nhờ vậy, trẻ có cơ hội quan sát và bắt chước hành động của người lớn. Hãy động viên mỗi khi trẻ thử món ăn mới hay ăn hết khẩu phần ăn của mình. Dần dần, trẻ chủ động hơn trong việc ăn uống, ngồi ăn ngoan và ăn được nhiều hơn.

Đa dạng thực đơn cho bé biếng ăn

Kết hợp nhiều thực phẩm phong phú và trăng trí món ăn hấp dẫn là cách giúp bé ăn ngon miệng và cải thiện chứng biếng ăn hay ngậm ở trẻ hiệu quả. Để tránh lặp lại món ăn hay một nhóm thực phẩm quá nhiều lần, mẹ cần xây dựng cụ thể chế độ dinh dưỡng và thực đơn cho bé theo tuần. Thường xuyên thay đổi cách chế biến cũng giúp kích thích vị giác cho bé ăn ngon miệng hơn.

Nói không với đồ chơi và ti vi trong bữa ăn của trẻ

Mẹ hãy duy trì thói quen tốt ngay từ khi còn nhỏ cho trẻ đó là: tập trung thưởng thức bữa ăn, không vừa ăn vừa chơi hay sử dụng các thiết bị điện tử như tivi, ipad… Làm được như vậy, trẻ sẽ cảm nhận được vị ngon của món ăn tốt hơn, hệ tiêu hoá của trẻ cũng hoạt động ổn định hơn.

Trên đây là những cách chăm sóc trẻ biếng ăn hay ngậm giúp mẹ cải thiện tình trạng hiện tại của bé. Tuy nhiên, trẻ biếng ăn thường có nguy cơ cao thiếu hụt các vi chất thiết yếu như: canxi, kẽm, lysine, vitamin D, vitamin nhóm B… nên việc bổ sung có ý nghĩa rất quan trọng. Vì vậy, đối với trẻ trên 1 tuổi, mẹ có thể lựa chọn cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ. Mẹ ưu tiên chọn sản phẩm bổ sung cho trẻ có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và thành phần chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên như: hồng sâm, canxi tảo biển,… do có độ an toàn cao, lành tính, bé dễ dung nạp và hấp thu.

Chúc các bé yêu luôn ăn ngon và chóng lớn nha!

——————————————————————————————————————

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Herokid Gold

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.