Cách chăm sóc trẻ nhỏ vào mùa đông đúng cách

Chăm sóc trẻ nhỏ vào mùa đông như thế nào cho đúng luôn là việc khiến nhiều mẹ băn khoăn, lo lắng. Bởi thời tiết giá rét, mưa ẩm thất thường rất dễ làm cho trẻ mắc các chứng bệnh liên quan đến đường hô hấp như cảm lạnh, ho, sốt, sổi mũi, hắt hơi… Những thông tin trong bài viết này sẽ giúp mẹ biết cách chăm sóc con nhỏ để cùng con nâng cao sức khoẻ ngay cả trong ngày đông lạnh giá.

Giữ ấm giúp trẻ nhỏ khoẻ mạnh trong mùa đông

Giữ ấm giúp trẻ nhỏ khoẻ mạnh trong mùa đông

Việc mặc trang phục phù hợp để giữ ấm cho cơ thể trẻ nhỏ vào mùa đông là cách làm đơn giản và rất hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cho bé. Tuy vậy, không có nghĩa là mẹ chỉ tập trung mặc thật nhiều quần áo dày cho con, mẹ nên chú ý một số lưu ý sau:

Mặc quần áo cho trẻ nhỏ nhiều lớp, những phải có độ mỏng, co dãn phù hợp để con dễ vận động và không bị lạnh lùa vào trong cơ thể. Các vùng cơ thể mẹ nên đặc biệt giữ ấm, tránh gió cho trẻ là vùng tay chân, cổ, bụng. Khi mẹ cho bé ra ngoài đừng quên những phụ kiện đi kèm cho trẻ như khăn, găng tay, tất chân và mũ nhé.
Thường xuyên kiểm tra xem lưng con có bị ra mồ hôi do chơi đùa hay nằm ngủ để kịp thời lau khô hoặc cởi bớt lớp áo. Vào mùa đông, mồ hôi của trẻ không được xử lí đúng cách có thể gây các chứng bệnh liên quan đến hô hấp ở trẻ.
Nhiệt độ phòng mẹ nên duy trì cho trẻ ở 25 -28 độ C, không gian thoáng và không bị gió lùa. Vào những hôm rét đậm, mẹ có thể sử dụng thêm lò sưởi, quạt sưởi để làm ấm phòng những lưu ý không sử dụng bếp than vì khí CO2 có thể gây ngạt cho trẻ và mọi người xung quanh.

Vệ sinh thân thể trẻ nhỏ trong mùa lạnh

Mẹ vẫn nên thường xuyên vệ sinh thân thể: tắm gội, rửa tay chân… cho con để phòng ngừa vi khuẩn gây bệnh, các chất bụi bẩn bám trên cơ thể dễ gây bít lỗ chân lông, gây viêm nhiễm ở trẻ. Trong khi tắm, mẹ cần chú ý đóng kín cửa phòng, tránh gió lùa, có thể dùng thêm đèn sưởi phòng tắm để nhiệt độ phong tắm ấm hơn. Trời mùa đông, mẹ nên ghi nhớ nguyên tắc tắm cho trẻ là tắm dần từ dưới chân lên trên để cơ thể trẻ không bị sốc nhiệt. Sau khi tắm xong, mẹ hãy gội đầu thật nhanh cho bé, rồi lau khô, để con không bị nhiễm lạnh.
Chăm sóc răng miệng cũng là vấn đề mẹ đáng lưu tâm. Tạo thói quen lành mạnh khi cho trẻ đánh răng 2 lần (sáng, tối) mỗi ngày không chỉ giúp con ngăn ngừa được sâu răng mà còn giúp trẻ giảm việc nhiễm khuẩn hô hấp trên rất tốt.
Giữ gìn vệ sinh tay chân sạch sẽ với xà phòng diệt khuẩn trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh cũng là cách hay để giảm thiểu tối đa sự xâm nhập của các vi khuẩn, virus gây bệnh cho trẻ từ môi trường bên ngoài.
Ngoài giữ gìn vệ sinh thân thể cho trẻ, mẹ cũng nên kết hợp vệ sinh không gian sinh hoạt, vui chơi và các dụng cụ, đồ chơi trẻ hay cầm, nắm nhé.

Khuyến khích trẻ nhỏ vận động ngoài trời nâng cao sức khoẻ

Cách chăm sóc trẻ nhỏ vào mùa đông đúng cách

Khuyến khích trẻ nhỏ vận động ngoài trời nâng cao sức khoẻ

Phòng lạnh cho bé quá kĩ, nhiều mẹ giữ con suốt thời gian trong ngày ở trong phòng kín. Như vậy, dễ khiến con thụ động, giảm khả năng thích nghi với thời tiết bên ngoài và dễ mắc các bệnh ốm vặt hơn. Do đó, ngay cả trong những ngày mùa đông, mẹ vẫn nên khuyến khích hoặc tham gia cùng con các hoạt động ngoài trời như đi bộ, tắm nắng, chơi các trò chơi vận động hợp lí như nhảy dây, chạy, đu xà đơn…

Việc tích cực vận động ngoài trời sẽ giúp tinh thần con thoải mái hơn, hấp thu vitamin D tự nhiên từ ánh nắng mặt trời, phòng ngừa còi xương ở trẻ. Với thời tiết mùa đông, khoảng thời gian trong ngày từ 8h – 9h30 là thích hợp nhất để trẻ được vui chơi, hoạt động ngoài trời. Mẹ lưu ý mặc đủ ấm cho bé những vẫn cần thoáng để con không bị ra quá nhiều mồ hôi. Trường hợp, mẹ kiểm tra thấy con nhiều mồ hôi lưng, mẹ nên lau khô ngay hoặc thay lớp áo trong cho trẻ để con không bị nhiễm lạnh nhé.

Chăm sóc trẻ nhỏ vào mùa đông với giấc ngủ ngon và sâu giấc

Đối với trẻ sơ sinh, khi cho trẻ đi ngủ mẹ nên quấn bé bằng khăn ủ kén, đeo bao tay, bao chân đầy đủ giúp con ấm áp, ngủ ngon giấc hơn. Việc đội mũ thóp mẹ chỉ nên dùng cho bé mới sinh, các bé sinh non. Khi các bé đã được vài tháng tuổi, mẹ không nên đội mũ khi ngủ cho con nhằm tránh làm tăng sinh nhiệt vùng đầu, ảnh hưởng không tốt đến hoạt động não bộ.

Với trẻ lớn hơn thì khi ngủ lại hay có thói quen đạp tung chăn, khiến các vùng cơ thể như bụng, chân, cổ… dễ bị nhiễm lạnh. Để cải thiện được tình trạng này, trước khi đi ngủ, mẹ có thể mặc cho trẻ các loại trạng phục áo liền quần, dùng chăn túi, đi tất… để phòng ngừa các bệnh hô hấp, lạnh bụng.

Sắp xếp thời gian cho trẻ ngủ đúng giờ, phòng ngủ thoáng và kín gió cũng giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn trong mùa đông.

Tăng cường dinh dưỡng giúp tăng đề kháng cho trẻ

Mẹ nên xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng và khoa học để giúp trẻ tăng sức đề kháng, khoẻ mạnh hơn trong mùa đông. Với việc đảm bảo khẩu phần ăn của bé đủ chất từ 4 nhóm chất thiết yếu như (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin – khoáng chất), tăng cường vitamin C từ trái cây như cam , quýt, ổi… để nâng cao hệ miễn dịch cho bé, bổ sung thêm các thực phẩm giàu kẽm, selen, vitamin nhóm B như thịt bò, đậu nành, giá đỗ, các loại hạt, ngũ cốc… giúp trẻ ăn ngon, phát triển thế chất tối ưu.

Bên cạnh việc mẹ bổ sung dinh dưỡng cho trẻ qua thực phẩm, đối với trẻ trên 1 tuổi, mẹ nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khoẻ cho trẻ. Mẹ nên ưu tiên chọn những sản phẩm có thành phần là vitamin nhóm C, B,D,… và các khoáng chất thiết yếu như canxi, kẽm, magie… Đây đều là những vi chất dinh dưỡng giúp cơ thể trẻ phát triển khỏe mạnh, hệ miễn dịch và sức đề kháng được nâng cao, từ đó cũng giúp mẹ chăm sóc trẻ nhỏ vào mùa đông hiệu quả hơn.

Chúc các bé luôn khoẻ mạnh!

——————————————————————————————————————

Cách chăm sóc trẻ nhỏ vào mùa đông đúng cách

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: