Cách chăm sóc trẻ ở tuổi mầm non vào mùa đông

Mùa lạnh khiến con nhỏ rất dễ mắc các bệnh ốm vặt liên quan đến hô hấp và tiêu hoá. Vậy mẹ đã biết cách chăm sóc trẻ ở tuổi mầm non vào mùa đông hiệu quả chưa? Cùng theo dõi ngay bài viết này nhé!

Giữ ấm – cách chăm sóc trẻ khỏe vào mùa đông

Giữ ấm – cách chăm sóc trẻ ở tuổi mầm non vào mùa đông

Mùa đông thời tiết lạnh, trẻ mầm non thường ra ngoài đi học hay vui chơi, mẹ nên chú ý giữ ấm tốt cho cơ thể của trẻ mầm non. Các khu vực cơ thể mẹ cần quan tâm giữ ấm như đầu, cổ, ngực, bàn chân, bàn tay. Ngoài mặc quần áo ấm, mẹ đừng quên những phụ kiện như mũ, khẩu trang, khăn quàng, găng tay và tất chân cho bé nhé.

Tuy vậy, việc ủ ấm quá kín hoặc mặc nhiều áp dầy cũng khiến trẻ khó chịu, mẹ nên mặc cho trẻ thành nhiều lớp áo (tối đa 4 lớp), chọn chất liệu thấm hút mồ hôi, co giãn tốt để con dễ vận động. Trong ngày, nếu trẻ ra nhiều mồ hôi cần được lau khô ngay, trành bị thấm lạnh bởi mồ hôi, gây nên viêm phổi.

Khi trẻ ở nhà, mẹ chú ý phòng sinh hoạt và phòng ngủ của bé nên duy trì ở nhiệt độ 26 – 28 độ C, kín gió. Vào những hôm trời giá lạnh, gia đình có thể sử dụng thêm quạt sưởi, lò sưởi để giữ ấm. Tuyệt đối không dùng bếp than vì khí CO2 có thể gây ngạt cho bé và các thành viên trong gia đình.

Tạo thói quen giữ vệ sinh tốt cho trẻ ở tuổi mầm non

Trời giá rét, các bé thường ngại nước lạnh nên nhiều khi lười không rửa tay hoặc rất ngại tắm gội. Thói quen xấu này khiến cơ thể trẻ dễ tích tụ nhiều vi khuẩn gây bệnh, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé.

Vậy nên, dù trời lạnh mẹ vẫn nên duy trì tắm rửa cho bé hàng ngày hoặc cách ngày 1 lần. Nhiệt độ nước tắm phù hợp cho trẻ nên ở mức (36 -37 độ C), mẹ nên nhỏ thêm vài giọt tinh dầu tràm để nước tắm của con được ấm hơn. Phòng tắm cần đảm bảo kín gió, có thể sử dụng thêm đèn sưởi khi tắm cho con.

Ngoài ra, mẹ nên duy trì thói quen rửa tay cho trẻ mỗi khi đi chơi từ ngoài về, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Hãy chuẩn bị nước ấm để con không còn ngại rửa tay khi trời lạnh nhé. Từ những thói quen lành mạnh tốt cho sức khoẻ này sẽ tạo tiền đề giúp bé tránh xa những vi khuẩn, vi rút gây bệnh cho bé, từ đó con có sức khoẻ tốt hơn ngay cả trong mùa đông giá lạnh.

Vận động giúp trẻ mầm non khỏe mạnh hơn

Vận động giúp trẻ mầm non khỏe mạnh hơn

Mùa lạnh, nhiều gia đình chỉ giữ trẻ ở trong nhà, hạn chế tối đa bé ra ngoài trời. Việc bao bọc con quá kĩ, con ít được tiếp xúc với môi trường tự nhiên bên ngoài dễ khiên con ít vận động, yếu ớt và xanh xao hơn. Để bé vui chơi và vận động ngoài trời là cách chăm sóc trẻ ở tuổi mầm non hiệu quả. Từ đó, trẻ được tăng cường sức khoẻ, trao đổi chất tốt hơn, tăng khả năng thích nghi với các yếu tố thời tiết khác nhau.

Đối với trẻ ở lứa tuổi mầm non, mẹ nên sắp xếp thời gian để con được tắm nắng hàng ngày vào buổi sáng. Việc này giúp cơ thể trẻ được tổng hợp vitamin D tự nhiên từ ánh nắng mặt trời, phòng ngừa bệnh còi xương ở trẻ. Mùa đông ánh nắng thường có muộn hơn, khoảng thời gian từ 8h – 9h sáng rất thích hợp cho buổi tắm nắng của mẹ và trẻ.

Mẹ nên mặc trang phục vừa vặn, thoải mái cho trẻ, không quá dày để trẻ dễ vận động. Thường xuyên kiểm tra lưng xem con có bị ra mồ hôi không để kịp thời lau khô cho trẻ. Hạn chế cho trẻ vui chơi, tắm nắng ở những nơi hông khí ô nhiễm, đông người, tránh tiếp xúc với những người đang mắc bệnh mẹ nhé.

Nâng cao chất lượng giấc ngủ cho trẻ

Ở lứa tuổi mầm non, nhiều gia đình đã bắt đầu cho trẻ ngủ ở phòng riêng. Tuy vậy, trẻ nhỏ lại thường có thói quen đạp tung chăn khi ngủ. Việc này dễ khiến cơ thể con bị nhiễm lạnh khi ngủ. Bởi vậy, mẹ hãy khéo léo chuẩn bị cho con những dạng chăn, túi ngủ có khoá kéo phéc mơ tuya để giúp con con giấc ngủ ấm áp cả đêm nhé.

Ngoài ra, để con có giấc ngủ ngon và sâu giấc nhất, mẹ nên mặc quần áo rộng rãi, thoải mái để con dễ ngủ. Phòng ngủ của con nên duy trì mức nhiệt độ 26 -28 độ C. Đảm bảo ánh sáng đèn ngủ phù hợp không gây chói mắt trẻ. Khi trẻ ngủ ngon, đủ giấc, cơ thể con sẽ có thời nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng tốt nhất, sức đề kháng được tăng cường đáng kể.

Tăng cường dinh dưỡng để chăm sóc cho trẻ ở tuổi mầm non

Các mẹ nên chú ý tăng cường bổ sung dinh dưỡng cho trẻ ở tuổi mầm non để tăng sức kháng, đẩy lùi các bệnh ốm vặt thường gặp. Khi chế biến các món ăn cho trẻ mẹ nên ưu tiên các loại rau gia vị có tác dụng phòng ngừa các loại bệnh cảm cúm mà trẻ hay bị vào mùa lạnh như tía tô, gừng, tỏi, sả.. Thực đơn hàng ngày cần đảm bảo đủ dinh dưỡng. Tăng cường các loai vitamin và khoáng chất từ rau xanh và trái cây. Bổ sung thực phẩm chứa vi chất kẽm và selen như thịt bò, các loại đậu, bí đỏ, giá đỗ… – đây là 2 vi chất giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hấp thu tốt hơn và tăng sức đề kháng rất tốt.

Trên đây là một số cách chăm sóc trẻ ở tuổi mầm non trong tiết trời lạnh giá của mùa đông. Ngoài ra, mẹ có thể kết hợp sử dụng thêm cho trẻ sản phẩm nâng cao sức khỏe và hỗ trợ tăng đề kháng cho trẻ. Điều này sẽ tạo tiền đề giúp bé hấp thu tốt và hệ miễn dịch được tăng cường đáng kể.

Mẹ có thể kết hợp dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho bé

Với các sản phẩm dùng cho bé, mẹ nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và thương hiệu uy tín. Đặc biệt, các thành phần trong sản phẩm cũng là yếu tố quan trọng mẹ không nên bỏ qua. Mẹ cần tìm hiểu kĩ thành phần trước khi bổ sung cho bé. Ngoài ra, mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ các thảo dược lành tính như hồng sâm, khúng khiếng, thảo quả… và kết hợp bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết như canxi, vitamin C, vitamin D…. giúp đảm bảo tăng cường đề kháng tối ưu và nâng cao sức khỏe nhanh chóng cho bé.

Chúc các bé yêu luôn có sức khoẻ để học tập, vui chơi và phát triển!