Cách tăng cường miễn dịch cho cơ thể trẻ nhỏ tốt nhất
Sức đề kháng kém, yếu chính là nguyên nhân khiến trẻ dễ bị vi khuẩn tấn công và từ đó mắc các bệnh thường gặp như sốt, cảm cúm, ốm vặt, rối loạn tiêu hóa… Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cách tăng cường miễn dịch cho cơ thể trẻ nhỏ tốt nhất.
Bổ sung nhiều trái cây giúp bé tăng cường đề kháng
Ăn nhiều trái cây giúp bé tăng cường đề kháng
Các loại rau củ quả như cà rốt, cam, khoai, dâu tây, đậu xanh,… đều là các thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng đề kháng cho trẻ như vitamin C và carotenoids. Một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng đến từ thực vật cũng có thể chống lại các bệnh ung thư và bệnh tim ở độ tuổi trưởng thành. Chính vì thế, phụ huynh nên kết hợp món rau củ quả cùng những loại thức ăn khác trong việc chuẩn bị khẩu phần ăn hằng ngày cho bé.
Hãy cho con ngủ đủ giấc để tăng sức đề kháng
Theo nhiều nghiên cứu, trẻ sơ sinh cần ngủ đủ 18 tiếng mỗi ngày, trẻ mới biết đi thì cần 12 – 13 tiếng cho việc ngủ và trẻ mẫu giáo là 10 tiếng một ngày. Thiếu ngủ ở trẻ nhỏ có thể gây suy giảm hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ dàng mắc phải các loại bệnh hơn. Do đó phụ huynh cần đảm bảo bé ngủ đủ giấc so với độ tuổi của mình nhé.
Cho bé bú sữa mẹ giúp tăng cường miễn dịch cho bé
Cho bé bú sữa mẹ giúp tăng cường miễn dịch cho bé
Các chuyên gia khuyến cáo rằng các mẹ nên cho con bú trong thời gian một năm, ít nhất là 2 đến 3 tháng đầu để bổ sung miễn dịch cho trẻ. Trong sữa mẹ có chứa rất nhiều các kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé, bảo vệ con tốt hơn trước các tác nhân gây bệnh bên ngoài.
Khuyến khích trẻ tập thể dục giúp tăng cường sức đề kháng tối ưu
Tập thể dục có tác dụng làm tăng lượng tế bào miễn dịch của cơ thể. Để có thể tạo dựng thói quen tập thể dục, trước tiên các ba mẹ hãy trở thành tấm gương, chỉ dạy cho trẻ những hoạt động thể dục mà cả nhà tham gia như đạp xe, đi bộ, đá bóng,…
Cho bé uống đủ nước để nâng cao đề kháng
Nếu cơ thể không đủ nước, hệ bạch huyết sẽ di chuyển chậm lại, khả năng nhiễm khuẩn sẽ tăng cao hơn. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể có đủ nước để vận chuyển tới nhiều cơ quan, tăng khả năng thải độc và kháng khuẩn của hệ miễn dịch.
Giữ vệ sinh sạch sẽ cho bé mỗi ngày tránh nhiễm bệnh
Giữ vệ sinh sạch sẽ cho bé mỗi ngày tránh nhiễm bệnh
Việc bảo vệ con khỏi các vi khuẩn gây bệnh không giúp cho trẻ tăng cường miễn dịch. Nhưng có thể bảo vệ các tế bào miễn dịch. Để làm được điều này thì các ba mẹ nên lưu ý một số việc sau:
- Thường xuyên vệ sinh tay, chân cho trẻ: Vệ sinh sạch sẽ chân tay bằng xà phòng và nước sạch sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, bảo vệ hệ miễn dịch cho con.
- Vệ sinh đồ dùng của trẻ: bình sữa, núm ti giả, dụng cụ ăn uống của bé hàng ngày bằng nước rửa chén, sau đó tráng lại bằng nước sôi để tiệt trùng vi khuẩn.
- Tránh xa người bị bệnh và hạn chế đến nơi đông người: bởi nơi đông người có thể xuất hiện nhiều mầm bệnh, trẻ sức đề kháng yếu rất dễ bị vi khuẩn tấn công.
Ngoài ra thi mẹ nên cân nhắc lựa chọn và sử dụng cho con sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng. Ba mẹ nên ưu tiên dùng các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ, thành phần chiết xuất tự nhiên an toàn cho con như: Hồng sâm Hàn Quốc, khúng khéng, kẽm, Vitamin C và các Vitamin nhóm B,… Hy vọng ba mẹ sẽ tìm được sản phẩm ưng ý với nhu cầu của con yêu của mình nhé!
——————————————————————
Herokid Gold – Sản phẩm nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần chính: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.
Công dụng:
- Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe.
- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe.
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.
Giá tham khảo: 450.000 VNĐ.
