Cách tăng cường miễn dịch cho trẻ hiệu quả

Khi trẻ ở độ tuổi phát triển thì việc đòi hỏi một hệ miễn dịch khỏe mạnh là điều không thể thiếu. Do vậy có nhiều phụ huynh muốn tăng cường miễn dịch cho trẻ để có thể chống lại mọi tác nhân gây bệnh. Bài viết sau sẽ chia sẻ thêm những mẹo mà ba mẹ nên biết!

Khi nào cần tăng cường miễn dịch cho trẻ?

Khi nào cần tăng cường miễn dịch cho trẻ?

Trên thực tế thì ai cũng có một hệ miễn dịch của riêng mình, điều giúp họ tránh khỏi những căn bệnh do virus, vi khuẩn gây ra. Tuy nhiên việc này không thể áp dụng với trẻ nhỏ bởi trẻ vẫn đang quá trình phát triển nên hệ thống miễn dịch còn yếu ớt, dễ bị tấn công bởi virus, vi khuẩn. Vậy sau đây là những thời điểm trẻ hay dễ mắc bệnh mà ba mẹ nên lưu ý tăng đề kháng cho trẻ:

Khi giao mùa

Lúc thời tiết thay đổi thì nhiệt độ cũng thay đổi theo khiến cho cơ thể trẻ không thể kịp thích nghi. Do thời tiết thất thường đi kèm theo hệ miễn dịch kém sẽ khiến cho trẻ hay bị ho sốt, cảm lạnh… khiến nhiều ba mẹ lo lắng

Khi trẻ đi mẫu giáo

Có thể thấy rằng môi trường nhà trẻ là một nơi rất dễ bị nhiễm trùng nhất với trẻ. Ở đây trẻ được sinh hoạt cùng những bạn khác nên nếu như một người bị sẽ lây lan sang những người khác. Không chỉ thế trẻ còn được tiếp xúc với những đồ dùng xung quanh ở đó, do vậy ngón tay trẻ sẽ dễ bị lây nhiều nhất nếu như không có thói quen rửa tay. Rất nhiều trường hợp trẻ mới đi học cũng hay bị ốm nên ba mẹ cũng cần lưu ý đến việc này.

Trong mùa dịch

Mùa dịch không chỉ ảnh hưởng đến người lớn mà nó cũng ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ con nếu như không để ý. Ba mẹ thì có thể giảm tỉ lệ bị lây nếu như thường xuyên đeo khẩu trang, tuy nhiên đối với trẻ nhỏ thì tư duy của trẻ sẽ không biết được rằng điều này nó quan trọng như thế nào trong mùa dịch. Cộng thêm việc trẻ có sức đề kháng kém, do vậy ba mẹ cũng nên hạn chế cho trẻ đi ra ngoài

Cách tăng cường miễn dịch cho trẻ hiệu quả

Cách tăng cường miễn dịch cho trẻ hiệu quả

Có nhiều phụ huynh hay thắc mắc làm sao để con mình trở nên khỏe mạnh, vậy sau đây là những thông tin hữu ích mà ba mẹ có thể áp dụng để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ:

Bổ sung dinh dưỡng qua bữa ăn

Cách đơn giản nhất để cải thiện sức đề kháng cho trẻ là thông qua những món ăn hằng ngày. Ba mẹ nên cung cấp đầy đủ chất qua những món ăn, thành phần và ngoài ra ba mẹ cũng nên thay đổi món thường xuyên để tránh trường hợp trẻ trở nên chán ăn bởi việc ăn mãi một món. Để có một hẹ miễn dịch tốt thì ba mẹ cũng nên bổ sung những thức ăn giàu chất dinh dưỡng như selen, sắt, vitamin C, vitamin D… Chúng thường có ở những loại thịt đỏ, rau xanh, trái cây…

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.

Cho trẻ ngủ đủ giấc

Giác ngủ cũng nắm một vài trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và hệ miễn dịch của trẻ. Khi trẻ đang chìm trong giấc ngủ thì cơ thể sẽ tự động được nạp năng lượng để giúp việc trao đổi chất trở nên dễ dàng hơn. Việc trẻ ngủ thiếu giấc hay mất ngủ sẽ dẫn đến việc sức đề kháng bị giảm, trẻ hay buồn ngủ, ngủ gật… rất ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Đối với trẻ sơ sinh thì cần ngủ từ 18 đến 20 giờ mỗi ngày. Còn với những trẻ lớn hơn thì cần ngủ 10 đến 13 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên ba mẹ cũng không nên cho trẻ ngủ quá nhiều vì nó sẽ khiến cho cơ thể trẻ trở nên mệt mỏi, giảm sức đề kháng.

Dạy trẻ cách vệ sinh cá nhân

Việc trẻ hay nghịch ngợm, hay chơi đùa với những đồ vật xung quanh là điều không thể tránh khỏi. Do vậy ba mẹ cũng nên tạo thói quen cho trẻ bằng cách giữ gìn cơ thể sạch sẽ, luôn rửa tay sau khi chơi, trước khi ăn… Những việc làm hữu ích này sẽ giảm tỉ lệ tấn công của vi khuẩn, virus. Ngoài ra ba mẹ cũng nhắc nhở các con đeo khẩu trang và giữ khoảng cách với những người xung quanh để phòng tránh những điều không mong muốn xảy ra.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: