Cách tăng sức đề kháng cho trẻ em trong mùa dịch cúm A

Thời điểm mùa dịch là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển trong khi hệ miễn dịch của trẻ còn đang phát triển dẫn đến khả năng trẻ mắc bệnh cao hơn. Bài viết này sẽ bật mí những cách tăng sức đề kháng cho trẻ em một cách hiệu quả.

Cúm A ở trẻ có nguy hiểm không?

Cúm A ở trẻ có nguy hiểm không?

Cúm A ở trẻ thường gây ra những biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm cơ tim, viêm não, viêm hen phế quản… gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nếu như không được điều trị kịp thời. Ba mẹ cần theo dõi trẻ tình hình sức khỏe của trẻ thường xuyên để có thể phòng ngừa một cách cẩn thận.

Những trẻ bị cúm A thường bị sốt cao từ 39-40 độ C, nếu như trẻ bị sốt cao liên tục mà khó hạ nhiệt thì ba mẹ cần đưa trẻ để bệnh viện thăm khám ngay. Để có thể hiểu cụ thể hơn thì dưới đây là những triệu chứng mà trẻ bị cúm A hay gặp phải:

Trẻ hay bị đau ngực, khó thở, thở nhanh
Mặt mũi xanh xao, vùng da bị tái nhợt
Trẻ thường có cảm giác buồn nôn
Trẻ xuất hiện dấu hiệu co giật
Trẻ đi tiểu ít hoặc không tiêu trong vòng 8 giờ
Trẻ bị sốt cao và khó hạ nhiệt

Cách tăng sức đề kháng cho trẻ em trong mùa dịch

Cách tăng sức đề kháng cho trẻ em trong mùa dịch

Giữ vệ sinh cá nhân

Ba mẹ nên khuyến khích trẻ rửa tay thường xuyên, nhất là khi trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi xì mũi, hắt hơi, vứt rác… để tạo nên một thói quen sau này cho trẻ. Hàng ngày trẻ thường xuyên tiếp xúc với hàng nghìn vi khuẩn do vậy việc giữ vệ sinh là vô cùng quan trọng nhất là đang trong mùa dịch cúm. Ngoài ra mẹ cũng nên vệ sinh những đồ dùng hàng ngày của bé theo tuần để giảm tỷ lệ trẻ tiếp xúc với vi khuẩn.

Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc

Việc trẻ ngủ không đủ giấc sẽ khiến cơ thể dễ mắc các bệnh hơn vì nó làm giảm các tế bào bảo vệ khỏi vi khuẩn và tế bào ung thư. Do vậy đối với trẻ nhỏ, việc ngủ đủ giấc có vai trò quan trọng với sức khỏe cũng như sự phát triển về thể chất lẫn trí tuệ. Hệ miễn dịch của trẻ sẽ hoạt động hiệu quả hơn khi trẻ ngủ đủ giấc, đúng giờ mỗi ngày.

Bổ sung đầy đủ nước cho trẻ

Lợi ích của việc uống nước là giúp loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể. Do vậy các mẹ nên khuyến khích con uống khoảng 200ml đến 300ml mỗi ngày để giúp cơ thể trẻ tăng cường trao đổi chất và giúp tim bơm máu hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Ngoài việc cho các con ăn cháo, bột, phở, bún, các mẹ nên cho con ăn đủ 4 nhóm thực phẩm. Mẹ nên bổ sung những thực phẩm giàu kẽm như thịt bò, ngũ cốc, tôm, cua… Các mẹ nên đồng thời bổ sung các loại hoa quả và rau củ bởi chúng chứa nhiều vitamin C, E rất tốt để tăng cường hệ miễn dịch, tránh táo bón ở trẻ. Ngoài ra mẹ nên cho con ăn thêm trái cây như cam, bưởi, quýt bởi đó là những nguồn rất giàu vitamin C.

Kết hợp dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng cho trẻ.

Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng qua những bữa ăn thì các mẹ nên dùng kèm theo những thực phẩm chức năng tăng đề kháng cho trẻ. Ngoài ra các mẹ nên ưu tiên dạng những thảo dược từ thiên nhiên như canxi tảo biển cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để giúp bé ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.

Hi vọng sau khi đọc xong bài viết này, ba mẹ sẽ hiểu thêm về cách để tăng sức đề kháng của trẻ!

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: