Cách xác định trẻ suy dinh dưỡng qua chỉ số cân nặng và chiều cao

Mẹ đang lo lắng về tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ? Mẹ đã biết cách xác định trẻ suy dinh dưỡng qua chỉ số cân nặng và chiều cao? Bài viết này sẽ giúp mẹ theo dõi chính xác sự phát triển và tình trạng dinh dưỡng của trẻ, cùng theo dõi ngày nhé!

Cách xác định trẻ suy dinh dưỡng qua chỉ số cân nặng và chiều cao

Cơ thể trẻ nhỏ không ngừng phát triển thể chất trong giai đoạn từ 0 -18 tuổi. Đặc biệt mẹ có thể đánh giá tình trạng sức khoẻ dinh dưỡng của trẻ qua số đo cân nặng và chiều cao theo từng lứa tuổi của bé. Dưới đây là bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ từ tổ chức y tế thế giới WHO:

Bảng chiều cao – cân năng theo tiêu chuẩn WHO.

Cụ thể:

• TB: Trẻ đang phát triển ở mức tiêu chuẩn bình thường.
• -2SD: Trẻ đang trong tình trạng suy dinh dưỡng, thiếu cân.
• +2SD: Trẻ đang bị thừa cân (béo phì) hoặc phát triển quá cao.

Để xác định chính xác nhất trẻ có bị suy dinh dưỡng hay không, ba mẹ cần dựa vào nhiều dấu hiệu khác nhau và đưa bé đi khám chuyên khoa dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc thường xuyên theo dõi cân nặng – chiều cao của bé là cách làm hiệu quả và sớm phát hiện trẻ suy dinh dưỡng nhất. Từ đó, ba mẹ có những cách chữa trị và cải thiện kịp thời cho bé.

Suy dinh dưỡng tác động thế nào đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ?

Suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ.

Ảnh hưởng quá trình phát triển thể chất

• Thiếu dinh dưỡng có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển hệ cơ và xương của trẻ, đặc biệt là thời kì trẻ còn trong bào thai và 3 năm đầu sau sinh. Tình trang suy dinh dưỡng từ sớm và kéo dài khiến trẻ thấp bé, nhẹ cân, tiềm ẩn nguy cơ béo phì về sau.

Ảnh hưởng sự phát triển trí não

• Suy dinh dưỡng khiến sự phát triển não bộ của trẻ bị ảnh hưởng, kém phát triển do thiếu hụt những dưỡng chất như DHA, taurine, chất béo, tinh bột, sắt…
• Trẻ bị suy dinh dưỡng thường phát triển ngôn ngữ chậm, trí nhớ kém, khả nắng chú ý tập trung thấp…

Hệ miễn dịch yếu, tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý về nhiễm trùng

• Tình trạng suy dinh dưỡng kèm theo thiếu dưỡng chất như protein, sắt, kẽm, vitamin… làm sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ yếu hơn. Cơ thể trẻ dễ bị tấn công bởi các loại vi khuẩn, virus từ môi trường bên ngoài. Trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng gây ảnh hưởng đến thể trạng và sức khoẻ của trẻ hơn. Đặc biệt, khi trẻ bị ốm phải dùng nhiều kháng sinh, trẻ dễ bị nóng trong, biếng ăn, khó hấp thu dinh dưỡng.

Suy dinh dưỡng khiến rối loạn các chức năng cơ thể trẻ

• Những vấn đề sức khoẻ của trẻ dễ gặp phải khi thiếu 1 số vi chất dinh dưỡng như: thiếu vitamin A làm thị giác của trẻ yếu hơn, dễ bị khô giác mạc, quáng gà; thiếu canxi, vitamin D khiến hệ xương phát triển kém; thiếu chất đạm, vitamin B gây thiếu máu…
• Suy dinh dưỡng kéo dài còn khiến các cơ quan trơng cơ thể như gan, tim, thận bị rối loạn, hoạt động không ổn định, dễ sinh ra các bệnh như suy tim, suy thận…

Phòng ngừa suy dinh dưỡng ở trẻ hiệu quả

• Duy trì cho trẻ bú sữa mẹ ngay sau khi sinh và ít nhất trong 6 tháng đầu. Bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp bé có nhiều dưỡng chất để phát triển tối ưu và giúp trẻ chống lại bệnh tật.
• Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của trẻ cần được cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất: tinh bột – chất đạm – chất béo- vitamin và khoáng chất.
• Ưu tiên lựa chọn thực phẩm tươi sống, chế biến sạch sẽ, tránh để thức ăn lưu trữ quá lâu nhằm phòng ngừa các bệnh liên quan đến đường ruột như tiêu chảy. nhiễm trùng đường ruột, giun sán…
• Vệ sinh thân thể và vệ sinh tay trước khi ăn và sau khi đi đại tiện. Giữ gìn môi trường sống và không gian sinh hoạt hàng ngày thoáng mát, sạch sẽ.
• Tăng cường các hoạt động thể dục thể thao cho trẻ, giúp cơ thể của bé trao đổi chất tốt hơn, bài tiết chất độc ra ngoài cơ thể.
• Bổ sung các vi chất thiết yếu như: canxi, kẽm, lysine, vitamin D, vitamin nhóm B… từ các sản phẩm hỗ trợ sức khoẻ và tăng đề kháng cho trẻ. Khi cơ thể trẻ được hấp thu đa dạng dưỡng chất, trẻ ăn ngon miệng hơn, tiêu hoá khoẻ và phát triển tối ưu.

Hy vọng rằng qua bài viết này mẹ đã biếtcách xác định trẻ suy dinh dưỡng qua chiều cao – cân nặng. Từ đó, mẹ có thể cải thiện kịp thời tình trạng dinh dưỡng cho bé, để bé có thể phát triển tốt và toàn diện.

Chúc các bé yêu luôn khoẻ mạnh!