Cảm cúm mùa hè ở trẻ: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh

Cảm cúm mùa hè ở trẻ là vấn đề sức khỏe phổ biến, gây ra nhiều phiền toái cho cả bé và cha mẹ. Hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh cảm cúm mùa hè sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của trẻ một cách hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu để chăm sóc bé yêu tốt hơn trong những ngày nắng nóng này.

Nguyên nhân cảm cúm mùa hè ở trẻ

Thời tiết oi bức khiến thưởng xảy ra cảm cúm mùa hè ở trẻ.

Cảm cúm mùa hè ở trẻ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, cụ thể như:

• Nhiệt độ thay đổi đột ngột: Trẻ thường xuyên di chuyển giữa môi trường có điều hòa mát lạnh và nhiệt độ ngoài trời nóng bức khiến cơ thể không kịp thích nghi.
• Tiếp xúc với virus: Các loại virus gây cảm cúm phát triển mạnh trong môi trường nóng ẩm, dễ lây lan qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc với bề mặt nhiễm khuẩn.
• Hệ miễn dịch yếu: Trẻ có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh.
• Vệ sinh cá nhân kém: Không rửa tay thường xuyên, ăn uống không đảm bảo vệ sinh, tiếp xúc với môi trường bẩn làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh.

Dấu hiệu nhận biết cảm cúm ở trẻ

Trẻ ho, hắt hơi nhiều là những dấu hiệu trẻ đang bị cảm cúm.

Dấu hiệu nhận biết cảm cúm ở trẻ thường khá rõ ràng và có thể bao gồm các triệu chứng sau:

• Sốt: Trẻ có thể bị sốt nhẹ hoặc sốt cao, thường xuất hiện đột ngột.
• Ho và hắt hơi: Trẻ thường xuyên ho và hắt hơi do viêm nhiễm đường hô hấp.
• Chảy nước mũi: Nước mũi trong hoặc có màu vàng/xanh, kèm theo nghẹt mũi.
• Đau họng: Trẻ có cảm giác đau rát họng, khó nuốt.
• Mệt mỏi: Trẻ cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, có thể kèm theo đau cơ.
• Chán ăn: Trẻ mất cảm giác ngon miệng, ăn ít hơn bình thường.
• Khó thở: Trong một số trường hợp, trẻ có thể gặp khó khăn khi thở.
• Đau đầu và đau cơ: Trẻ có thể kêu đau đầu hoặc đau cơ, đau khớp.

Nếu trẻ có những dấu hiệu này, cha mẹ cần theo dõi sát sao và đưa trẻ đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Cách phòng tránh cảm cúm mùa hè cho trẻ

Phòng bệnh cảm cúm mùa hè cho trẻ là rất quan trọng để giữ cho trẻ luôn khỏe mạnh. Mẹ có thể áp dụng ngay những biện pháp như sau:

Giữ vệ sinh cá nhân:

• Dạy trẻ rửa tay thường xuyên với xà phòng, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
• Nhắc nhở trẻ không đưa tay lên mặt, đặc biệt là mắt, mũi và miệng.

Vệ sinh môi trường sống:

• Giữ nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo không gian sống trong lành.
• Khử trùng các bề mặt thường xuyên tiếp xúc như đồ chơi, tay nắm cửa, bàn ghế.

Đảm bảo dinh dưỡng hợp lý:

• Cung cấp chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
• Cho trẻ uống đủ nước, ăn đa dạng các loại trái cây và rau xanh.

Đảm bảo giấc ngủ đủ và đúng giờ: Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ để cơ thể có thời gian phục hồi và tăng cường hệ miễn dịch.

Sử dụng các thiết bị làm mát đúng cách:

• Không để nhiệt độ điều hòa quá thấp, duy trì ở mức 27-28 độ C.
• Tránh để quạt hoặc điều hòa thổi trực tiếp vào người trẻ, đặc biệt khi trẻ đang ngủ.

Lưu ý giữ ấm cho trẻ khi cần thiết: Dù là mùa hè, khi trẻ ở trong phòng điều hòa hoặc di chuyển giữa các môi trường có nhiệt độ khác nhau, cần đảm bảo trẻ không bị lạnh đột ngột.

Để sức đề kháng của con được khỏe mạnh, các chuyên gia khuyên rằng mẹ nên bổ sung đa dạng nguồn dưỡng chất như vitamin nhóm C, B, D và các khoáng chất như canxi, kẽm, magie. Những dưỡng chất này không chỉ giúp phát triển cơ thể khỏe mạnh mà còn tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Kết hợp dùng thêm các sản phẩm tăng cường đề kháng cho bé

Trong việc lựa chọn sản phẩm cho bé, mẹ nên quan tâm đến thành phần dinh dưỡng cần thiết và ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên an toàn và lành tính. Đặc biệt, mẹ cần chú ý đến nguồn gốc xuất xứ và lựa chọn hàng chính hãng từ những thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và an toàn khi sử dụng cho bé.

Bằng cách tuân thủ các biện pháp phòng ngừa này, cha mẹ có thể giúp trẻ tránh được nguy cơ mắc cảm cúm mùa hè và bảo vệ sức khỏe của trẻ một cách hiệu quả.