Cẩm nang chăm bé: Hướng dẫn cho trẻ ăn dặm đúng cách
Với trẻ 6 tháng tuổi, ngoài sữa mẹ thì trẻ cần được bổ sung dinh dưỡng qua chế độ ăn dặm hợp lý có đủ dinh dưỡng phát triển toàn diện. Nội dung dưới đây sẽ hướng dẫn cho trẻ ăn dặm đúng cách mẹ cần nắm rõ.
Thời điểm thích hợp cho trẻ ăn dặm
Khi nào nên tập cho bé ăn dặm mẹ đã biết chưa?
Thực tế, câu hỏi khi nào nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm được bố mẹ rất quan tâm. Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo, 6 tháng là độ tuổi phù hợp nhất để trẻ bắt đầu tập ăn dặm. Lúc này, hệ tiêu hóa tương đối hoàn chỉnh, một số bé đã có thể tự ngồi vững để có thể tập cho bé ăn đúng cách.
Từ 6 tháng tuổi trở đi, sữa mẹ sẽ không còn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé nữa. Do đó, ăn dặm sẽ giúp bé hấp thu đủ dinh dưỡng để phát triển, vận động tốt. Ngoài ra, bé ăn dặm còn giúp bé phát triển cơ – hàm – lưỡi… giúp bé tập nói và tự tập cách tự ăn sau này.
Để tìm hiểu cách cho bé ăn dặm tốt nhất thì bố mẹ hãy cùng đến với một số hướng dẫn cho trẻ ăn dặm như thế nào là đúng cách và hợp lý dưới đây.
Cẩm nang chăm bé: Hướng dẫn cho trẻ ăn dặm đúng cách
Cẩm nang chăm bé: Hướng dẫn cho trẻ ăn dặm đúng cách
Theo các chuyên gia, trẻ ăn dặm đúng cách cần đảm bảo những nguyên tắc sau đây:
- Cho trẻ ăn dặm những thức ăn gần giống với sữa mẹ để bé quen dần với những thức ăn mới lạ. Nên tuân thủ nguyên tắc “ngọt – mặn” khi bắt đầu giai đoạn này. Thường thì bột ngọt sẽ là lựa chọn đầu tiên khi tập cho trẻ ăn dặm vì mùi vị “tương tự” với sữa mẹ. Mẹ cho trẻ ăn dặm bằng bột ngọt trước rồi sẽ dần thay thế bằng bột mặn với nhiều thành phần dinh dưỡng hơn.
- Để luyện tập cho hệ tiêu hóa của con thích ứng dần với lượng và thành phần thức ăn ngày càng phong phú thì mẹ nên thực hiện nguyên tắc từ ít đến nhiều. Mẹ cho trẻ ăn với lượng ít rồi tăng dần đạt ăn 10 gram bột, rau xanh tăng dần đạt 10 gram , thịt nạc 10 gram sau khi say, dầu ăn hoặc mỡ động vật đạt 5 ml mỗi bữa … sẽ đảm bảo sự tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho nhu cầu tăng trưởng và phát triển của trẻ.
- Nguyên tắc “loãng – đặc”: mẹ cần ghi nhớ để quá trình ăn dặm luôn được “suôn sẻ”. Đây là nguyên tắc giúp trẻ không bị “phản ứng” khi tiếp xúc với một số món ăn lạ.
- Nguyên tắc “tô màu chén bột”: nghĩa là bột ăn dặm của trẻ cũng cần đảm bảo đủ 4 nhóm thức ăn quan trọng giúp trẻ phát triển tốt bao gồm : tinh bột – đạm – chất béo – chất xơ.
- Ngoài ra, nếu con yêu có biểu hiện không hợp tác khi ăn thì cha mẹ nên cho trẻ tạm ngưng việc ăn khoảng 5 – 7 ngày rồi sau đó mới tiếp tục tập luyện để trẻ không bị căng thẳng trong việc ăn dặm.
- Ngoài ra, đối với trẻ trên 1 tuổi đang trong giai đoạn ăn dặm, nếu thấy con có biểu hiện biếng ăn hoặc trẻ ăn hay ngậm, các mẹ có thể bổ sung cho con các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tạo nền tảng bé ăn ngon miệng hơn, tăng sức đề kháng cho trẻ.
Theo đó, để chọn được sản phẩm hiệu quả và đảm bảo an toàn, bố mẹ cần tìm đến sản phẩm có thương hiệu xuất xứ rõ ràng. Ngoài ra, sản phẩm nên được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên là tốt nhất, đặc biệt là Amomum fruit. Đây là loại thảo mộc giúp trẻ em ăn ngon miệng và tiêu hóa khỏe mạnh.
————————————————————————————————————
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc
Herokid Goldlà thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần chính: chứa chiết xuất từ thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.
Công dụng:
- Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
- Hỗ trợ tăng cường đề kháng, tăng cường sức khỏe
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.
Tổng hợp: Hồng Nhung
