Chia sẻ đến mẹ thực đơn cho bé 1 tuổi BLW

Một trong những phương pháp ăn dặm cho trẻ em được nhiều mẹ lựa chọn hiện nay chính là ăn dặm BLW. Chia sẻ đến mẹ thực đơn cho bé 1 tuổi BLW dưới đây.

Ăn dặm BLW là gì?

Ăn dặm BLW là gì?

Ăn dặm BLW là dạng ăn dặm tự chỉ huy. Phương pháp này ưu tiên quyền tự chọn đồ ăn cho bé, có thể bắt đầu cho bé ăn dặm từ khoảng 6 tháng tuổi. Nhưng thay vì cho bé ăn dặm một cách bị động bằng việc bón cho bé những đồ ăn xay nhuyễn thì bé có quyền tự lựa chọn đồ ăn cho mình. Các mẹ sẽ chuẩn bị đồ ăn cho bé và để bé tự cầm tay ăn món ăn mà mẹ đã chuẩn bị.

Ăn dặm tự chỉ huy giúp bé có quyền tự quyết định thứ mình ăn, đồ ăn mình yêu thích. Bên cạnh đó, việc này có thể giúp bé sớm phát triển các kỹ năng cần thiết. Trước hết là khả năng tự đáp ứng nhu cầu của mình với khả năng cầm nắm, nhai, nuốt, nhè đồ ăn mình không ăn được.

Ăn dặm theo BLW cũng đánh giá được mức độ trưởng thành của bé theo từng ngày. Rèn cho bé khả năng tự phục vụ nhu cầu của mình. Bé có thể dừng ăn khi đã no và không ăn nữa khi không có hứng thú.

Chia sẻ đến mẹ thực đơn cho bé 1 tuổi BLW

Chia sẻ đến mẹ thực đơn cho bé 1 tuổi BLW

Khi lên thực đơn BLW cho con yêu thì các mẹ nên thay đổi món cho bé thường xuyên để bé ăn ngon miệng. Cách nấu cũng nên thay đổi, có thể luộc, hấp, xào, nướng, có thêm một chút gia vị để kích thích bé ăn. Dưới đây là gợi ý các món:

• Thực đơn 1: khoai tây cắt con chì dài hấp nhừ, măng tây luộc mềm, táo cắt miếng nhỏ, cài hồi phile nướng.
• Thực đơn 2: hoa súp lơ luộc chín, cà rốt cắt miếng dài luộc nhừ, súp khoai tây bơ.
• Thực đơn 3: Bí ngòi hấp, thịt nướng, khoai lang tím hấp chín tới, chuối chín.
• Thực đơn 4: Cá hồi chiên, bí ngô hấp, đậu hà lan hấp, thanh long.
• Thực đơn 5: thịt bò dằm nướng, cà rốt hấp, đậu hà lan hấp, nho xanh.
• Thực đơn 6: măng tây luộc, trứng luộc, canh rau bina, kiwi.
• Thực đơn 7: súp lơ luộc, thịt viên nướng, khoai tây lắc phomai, dưa lưới
• Thực đơn 8: thịt bò rắc phô mai, su hào luộc, khoai lang hấp, quýt múi.
• Thực đơn 9: củ cải luộc, gà viên chiên, cơm rau củ quả, nho tím.
• Thực đơn 10: Đậu luộc, mì xào súp chua ngọt, thịt bò cuộn nấm, dâu tây.

Một số lưu ý khi cho bé ăn theo phương pháp BLW

Một số lưu ý khi cho bé ăn theo phương pháp BLW

Với rau củ quả thì các mẹ nên cắt theo dạng thanh hay góc cạnh tự nhiên để con yêu có thể dễ dàng cầm nắm và cho vào miệng. Rau củ chỉ nên nấu chín tới để thuận tiện cho bé cầm nắm.

Các món ăn dặm của bé 1 tuổi trong giai đoạn này không nên sử dụng gia vị để nêm đồ ăn cho bé. Điều này ảnh hưởng tới khả năng hoạt động của thận.

Giai đoạn đầu trong hành trình ăn dặm BLW của bé, mẹ không nên sử dụng ghế rung bởi độ dốc của chúng. Mẹ nên cho bé ngồi thẳng, dùng yếm và khay đựng đồ ăn dặm cho bé. Ngoài ra, để có thể tiết kiệm được thời gian, mẹ nên chuẩn bị thực đơn cho bé 6 trước đó 1 tuần. Thực phẩm mẹ có thể chuẩn bị trước và bảo quản kĩ.

Trên đây là một số cách chế biến thực đơn cho bé 1 tuổi BLW giàu dinh dưỡng, dễ làm mẹ có thể tham khảo. Bên cạnh đó, để trẻ 1 tuổi phát triển toàn diện, ba mẹ nên kết hợp bổ sung các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe.

Cho bé 1 tuổi dùng thêm sản phẩm tăng cường sức khỏe, kích thích ăn ngon

Ba mẹ hãy chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, xuất xứ đảm bảo cũng như bảng thành phần chiết xuất thảo dược thiên nhiên lành tính, tốt cho sức khỏe như: hồng sâm, thảo quả, kế sữa, khúng khéng… cùng vi chất quan trọng như là các vitamin C, D3, canxi, kẽm, lysine… để con hấp thu tốt hơn nhé!