Chiều cao, cân nặng tiêu chuẩn của bé 2 tuổi

Việc tăng trưởng chiều cao cân nặng tiêu chuẩn của bé 2 tuổi là điều mà ba mẹ nào cũng mong ước. Vậy bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin cực kì hữu ích!

Chiều cao cân nặng tiêu chuẩn của bé 2 tuổi

Trẻ 2 tuổi có chiều cao trung bình từ 85 – 87 cm, nặng khoảng 12 kg

Theo Tổ chức ý tế Thế Giới, chiều cao cân nặng tiêu chuẩn của bé 2 tuổi là trung bình 85 – 87 cm và nặng khoảng 12 kg.Tuy nhiên, những thông số này chỉ mang tính tham khảo nên ba mẹ không cần quá lo lắng khi các con bị khác so với tiêu chuẩn

Trên thực tế, mỗi trẻ có tốc độ phát triển khác nhau nên sẽ có bé cao hơn những bạn bè cùng lứa tuổi. Nếu như ba mẹ chỉ quan tâm vào chiều cao hay cân nặng của trẻ ở một thời điểm duy nhất thì sẽ rất khó để có thể khẳng định rằng các con có thể phát triển bình thường hay không.

Để có thể xác định chính xác thì ba mẹ nên theo dõi chiều cao và cân nặng của các con theo định kì mỗi tháng một lần. Nếu như ba mẹ thấy các con có dấu hiệu không phát triển hoặc thậm chí là giảm sút thì ba mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng để có một chế độ chăm sóc hợp lý

Chiều cao cân nặng của trẻ ảnh hưởng bởi yếu tố nào?

Sự phát triển của trẻ ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố

Ba mẹ nên phát hiện và điều chỉnh những yếu tố ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ để giúp các con có thể phát triển được toàn diện hơn, nhất là lúc các con đang trong giai đoạn 2 tuổi và đang cần phát triển thêm về thể chất lẫn trí tuệ. Chiều cao và cân nặng của trẻ còn có thể phát triển tối đa từ những yếu tố khác nhau, trong đó có:

• Yếu tố di truyền: Đây là một yếu tố mà các con luôn được thừa hưởng từ những đặc điểm di truyền từ ba mẹ. Tuy nhiên ba mẹ cũng không cần phải quá lo lắng vì đây không phải là yếu tố quyết định tới sự phát triển của trẻ vì chúng chiếm khoảng 23%
• Chế độ dinh dưỡng: Việc ba mẹ bổ sung những bữa ăn giàu dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng vì chúng ảnh hưởng rất nhiều tới sự phát triển của trẻ nhỏ. Ba mẹ nên đảm bảo bữa ăn của trẻ phải có đầy đủ 4 nhóm chất gồm chất bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Ba mẹ cũng nên bổ sung thêm những loại rau xanh cho trẻ vì chúng chứa nhiều vitamin giúp tăng chiều cao của trẻ
• Giấc ngủ: Giấc ngủ của trẻ cũng chiếm một phần vô cùng quan trọng vì những hormone tăng trưởng hoạt động nhiều nhất vào ban đêm. Việc ba mẹ cho trẻ ngủ đủ giấc sẽ có vai trò kích thích mô xương và giúp hấp thu dinh dưỡng một cách tốt hơn. Đối với trẻ 2 tuổi thì ba mẹ nên cho các con ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm. Đây cũng là cách để ba mẹ tạo thói quen ngủ sớm cho trẻ
• Tập luyện thể dục: Việc tạo thói quen lành mạnh bằng việc luyện tập mỗi ngày sẽ giúp cho trẻ có một chiều cao cân nặng cân đối. Những trẻ luyện tập thường xuyên sẽ rất tốt cho hệ xương khớp giúp các con có thể phát triển toàn diện hợp. Do vậy ba mẹ hãy cho trẻ tham gia những bộ môn bơi lội, chạy bộ…

Bổ sung thêm từ các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng hằng ngày thì ba mẹ cũng có thể bổ sung thêm những sản phẩm chứa những vi chất thiết yếu giúp trẻ phát triển chiều cao cân nặng tối ưu cho trẻ 2 tuổi. Ngoài ra ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn canxi hữu cơ và vitamin D3. Vitamin D giúp cơ thể trẻ hấp thu canxi tốt và giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, canxi từ tảo biển là một loại canxi hữu cơ dễ hấp thu và lành tính khi cho các con tiêu thụ. Ba mẹ cũng nên tìm hiểu kỹ và lựa chọn những loại sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được chứng nhận để có thể hỗ trợ việc tăng cường sức khỏe cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.