Cho trẻ ăn sữa chua tăng cường miễn dịch như thế nào là tốt nhất?
Nhiều mẹ cho trẻ ăn sữa chua là vì đây thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa. Thế nhưng trên thực tế sữa chua còn rất tốt để tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Vậy, nên cho trẻ ăn sữa chua tăng cường miễn dịch như thế nào là tốt nhất?
Vì sao sữa chua giúp tăng cường miễn dịch cho trẻ?
Vì sao sữa chua giúp tăng cường miễn dịch cho trẻ?
Theo nghiên cứu, trong 100g sữa chua có chứa tới 100 Calo, 3g chất đạm, 125mg canxi và nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể trẻ. Bên cạnh đó, sữa chua được làm từ quá trình lên men từ các vi khuẩn có lợi cho hệ miễn dịch của bé như:
- Enzyme protease trong quá trình lên men: Đây là enzyme có mặt trong hệ thống tiêu hóa, giúp phân giải protein thành acid amin, đóng vai trò giúp phân chia tế bào và giúp sữa chua tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, enzyme protease còn giúp giảm viêm và cân bằng đường ruột khi đói bụng.
- Các lợi khuẩn Probiotics và Prebiotics: Probiotics giúp tác dụng kích thích sự sản xuất các tế bào miễn dịch như: tế bào lympho T, kháng thể IgA… giúp tăng đề kháng cho trẻ tối ưu. Prebiotics có vai trò trong việc cân bằng các lợi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột, giúp trẻ em tăng cường sức khỏe.
Cho trẻ ăn sữa chua tăng cường miễn dịch như thế nào là tốt nhất?
Nên cho con ăn sữa chua sau bữa tối để tăng cường miễn dịch
Nên cho con ăn sữa chua sau bữa tối để tăng cường miễn dịch
Sữa chua giàu canxi như sữa, nhưng nhờ chứa acid lactic và giữ lại canxi nên sữa chua tốt hơn hẳn sữa thường về vai trò thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi. Nói chung, sau khi ăn tối khoảng 30 phút đến 2 tiếng là thời điểm tốt nhất mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua tăng cường miễn dịch.
Ngoài ra, mẹ chú ý không nên ăn sữa chua và uống thuốc, đặc biệt là kháng sinh cùng một lúc bởi vì như vậy các vi khuẩn lactic có trong sữa chua sẽ bị tiêu diệt hết. Thay vào đó nên ăn sữa chua sau khi uống thuốc 2 – 3 giờ.
Không được hâm nóng sữa chua cho bé ăn
Nhiều mẹ vì sợ bé con lạnh bụng sau khi ăn sữa chua ướp lạnh, nên thường chọn cách hâm nóng. Tuy nhiên, cách này vô tình tiêu diệt những lợi khuẩn tuyệt vời trong sữa chua đấy nhé! Nếu sợ lạnh, mẹ có thể bỏ sữa chua ra ngoài khỏi tủ lạnh khoảng 15-30 phút. Tốt nhất nên dùng hết sữa chua cho con trong vòng 1 tuần sau khi mua. Và không nên để bé ăn lại sữa chua thừa sau khi bóc vỏ khoảng 3 tiếng trở đi nhé.
Sữa chua trộn hoa quả để tăng giá trị dinh dưỡng cho bé
Sữa chua trộn hoa quả để tăng giá trị dinh dưỡng cho bé
Để tăng giá trị dinh dưỡng và khiến con yêu thích thú hơn mỗi lần ăn sữa chua, mẹ có thể tự tay xắt những miếng loại hoa quả tươi dầm cùng sữa chua để tạo nên ly sữa chua ngon lành mát bổ.
Theo đó, sữa chua có thể kết hợp với một số loại trái cây như là táo, đào, chuối, bơ, dâu tây, lê,… để tạo thành món sữa chua hoa quả ngon tuyệt vời.
Trên đây là cách ăn sữa chua giúp tăng cường miễn dịch cho bé hiệu quả. Ngoài ra, để giúp cho con bạn có hệ miễn dịch khỏe mạnh tối ưu hơn thì cha mẹ nên kết hợp sử dụng cho con sản phẩm bổ sung hỗ trợ sức khỏe. Theo đó, sản phẩm phải đảm bảo 2 tiêu chí đó là:
- Về nguồn gốc:Sản phẩm phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được nhiều mẹ cho bé sử dụng và có phản hồi tốt.
- Về thành phần: nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thảo dược tốt cho sức khỏe và an toàn cho cơ thể như như: hồng sâm, thảo quả, kẽm, canxi,… kết hợp bổ sung với các vitamin và khoáng chất thiết yếu như: vitamin B, C, D,.. vừa hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho bé, vừa cải thiện sức khỏe tối ưu tạo tiền đề giúp bé khỏe mạnh và phát triển tốt nhất!
———————————————————————————————————
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho trẻ chậm lớn, còi xương được nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần chính: chứa chiết xuất từ thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.
Công dụng:
- Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
- Hỗ trợ tăng cường đề kháng, tăng cường sức khỏe
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.
Giá bán: 450.000 VND
