Cho trẻ uống nước cam tăng đề kháng có tốt không?
Cam là loại trái cây quen thuộc, nổi tiếng giàu hàm lượng vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Vậy cho trẻ uống nước cam tăng đề kháng có tốt không?
Cho trẻ uống nước cam tăng đề kháng có tốt không?
Cho trẻ uống nước cam tăng đề kháng có tốt không?
Theo nghiên cứu, các thành phần quan trọng như canxi, photpho, sắt, vitamin C, kẽm, beta carotene…. có trong cam giúp tăng sức đề kháng đồng thời đạt được một số lợi ích sức khoẻ khác tiêu biểu sau đây:
- Giúp cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch cho bé, hỗ trợ giảm viêm nhờ tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ của lượng vitamin C trong nước cam.
- Cho bé uống nước cam giúp cải thiện chức năng hoạt động của các tế bào miễn dịch và thực bào để chống lại phần tử cũng như vi khuẩn gây hại.
- Uống nước cam tươi với lượng vừa phải sẽ hỗ trợ sự phát triển và lưu thông của các tế bào lympho – tế bào miễn dịch trong cơ thể. Nhờ đó mà tấn công các chất có hại hoặc chất lạ gây phản ứng trong máu.
Một số nghiên cứu phát hiện lượng vitamin C trong nước cam sẽ tác động đến vi rút gây cảm lạnh thông thường. Mặc dù uống nước cam không thể chữa cảm lạnh, tuy nhiên nó có thể giúp bạn nhanh chóng vượt qua bệnh tật cũng như giảm bớt mức độ nguy hiểm của các triệu chứng hơn.
Những lưu ý khi trẻ uống nước cam tăng đề kháng mẹ cần biết
Những lưu ý khi trẻ uống nước cam tăng đề kháng mẹ cần biết
Mặc dù ba mẹ nào cũng biết là uống nước cam tăng đề kháng cho trẻ là rất tốt nhưng nếu sử dụng sai cách hoặc quá liều sẽ dẫn đến tác hại xấu cho cơ thể, cụ thể như sau:
- Uống vào lúc đói bụng: Nếu mẹ cho bé uống nước cam tăng sức đề kháng trong lúc bụng đói thì rất dễ bị đau dạ dày. Bởi vì lúc này lượng axit trong nước cam kết hợp với axit trong dạ dày sẽ gây nên hiện tượng viêm loét dạ dày nếu sử dụng trong thời gian dài. Do đó, cách tốt nhất là nên cho bé uống nước cam sau ăn được 2 tiếng.
- Uống ngay khi vừa ăn xong: Ngược lại với trường hợp trên thì khi ăn no dễ dẫn đến khó tiêu, chướng bụng. Lúc này lượng đường trong nước cam ức chế quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa, gây nên những bệnh lý về sau.
- Uống vào buổi tối trước khi đi ngủ: Lúc này dễ xảy ra hiện tượng đi tiểu đêm nhiều lần. Bởi vì trong nước cam có khả năng sinh tân dịch, lợi tiểu sẽ dễ làm gián đoạn giấc ngủ ban đêm. Hơn nữa, nếu vệ sinh răng miệng của bé không kỹ có thể dẫn đến hư men răng.
- Kết hợp nước cam với sữa: Protein trong sữa kết hợp với vitamin C, acid tartaric trong nước cam sẽ gây ra nhiều phản ứng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra các chứng bệnh như: tiêu chảy, chướng bụng,…
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi cho trẻ uống nước cam tăng đề kháng có tốt không cũng như một vài lưu ý mẹ nên biết. Ngoài ra, các ba mẹ nên tham khảo kết hợp dùng thêm cho bé nhà mình những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cường để kháng, bảo vệ sức khỏe.
Theo đó, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa canxi tảo biển, vitamin D3, magie, kẽm lysine… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm, kế sữa… để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu.
———————————————————–
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.
Công dụng:
- Sản phẩm hỗ trợ trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
- Bổ sung vitamin D và giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
