Cho trẻ uống nước dừa vào lúc nào thì tốt?
Nước dừa được biết đến là thức uống nhiều người yêu thích với hương vị thanh ngọt, mát lành. Đây cũng là thức uống bổ dưỡng tốt cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên bố mẹ nên cho trẻ uống nước dừa vào lúc nào thì tốt?
Cho trẻ uống nước dừa vào lúc nào thì tốt?
Nước dừa vừa là thức uống giải khát ngon miệng cho trẻ nhỏ, vừa giúp con tăng cường sức đề kháng và bù nước, điện giải nhanh chóng. Vậy bố mẹ có biết nên cho trẻ uống nước dừa vào lúc nào thì tốt không? Thời điểm bố mẹ nên bổ sung nước dừa cho trẻ là những lúc sau:
- Trước và sau bữa ăn:Cho trẻ uống nước dừa trước bữa ăn sẽ giúp dạ dày no lâu, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa đầy hơi sau mỗi bữa ăn bởi nước dừa chứa ít calo và rất dễ tiêu.
- Trước khi đi ngủ:Nước dừa có hương vị ngọt ngào dễ chịu, giúp giảm lo lắng và làm chậm nhịp tim, chống lại căng thẳng, xoa dịu tâm trí giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ, ngủ sâu giấc hơn. Đồng thời cho trẻ uống nước dừa trước khi đi ngủ còn giúp đào thải độc tố ra ngoài và làm sạch đường tiết niệu, phòng ngừa nhiễm khuẩn đường tiết niệu và các bệnh lý khác.
- Sau luyện tập thể lực:Sau khi trẻ vận động tập thể dục, ví dụ như chạy bộ thì bổ sung nước dừa sẽ giúp tăng cường năng lượng tuyệt vời, bù lại chất điện giải bị mất qua mồ hôi. Đây còn được gọi là thức uống kỳ diệu của thiên nhiên khó thay thế.
Cho trẻ uống nước dừa sau khi vận động thể dục thể thao để bổ sung nước và điện giải cho con
Thời điểm không nên cho trẻ uống nước dừa
Ngoài việc tìm hiểu cho trẻ uống nước dừa vào lúc nào thì tốt, bố mẹ cũng nên chú ý một số thời điểm tránh bổ sung nước dừa cho trẻ bởi cho con dùng nước dừa không đúng lúc có thể gây đầy bụng, khó tiêu, hại sức khỏe:
- Không uống nước dừa khi vừa ở ngoài trời nắng về: Cơ thể trẻ khi đi ngoài trời nắng về đang bị nóng. Trong khi nước dừa có tính hàn, giải nhiệt nhanh nhưng cũng làm hạ nhiệt độ cơ thể đột ngột. Nếu vừa đi ngoài nắng về đã uống ngay nước dừa thì dễ gây cảm, kẽm đầy bụng, đi ngoài, nôn ói, chân tay mềm rũ.. Tốt nhất bố mẹ nên cho trẻ nghỉ ngơi rồi mới uống từng ngụm một.
Tránh cho con dùng nước dừa khi bé mới đi ngoài nắng về
- Không uống khi vừa tập luyện cường độ cao: Những bé vận động cường độ cao vừa bị mệt mỏi vừa bị thiếu muối, kali và nước. Cơ thể lúc này vẫn còn tiếp tục đốt cháy calo nên vẫn sinh nhiệt. Bố mẹ nên cho con nghỉ rồi mới uống nước dừa để tránh làm thay đổi nồng độ chất điện giải và hạ thân nhiệt đột ngột.
- Không uống ngay trước giấc ngủ tối: Nếu dùng buổi tối nên cho trẻ uống trước giờ đi ngủ 1 tiếng bởi cho con dùng nước dừa sát giờ đi ngủ sẽ khiến bé bị đầy bụng, khó tiêu. Trẻ uống nhiều nước dừa có thể mất ngủ do phải thức dậy đi vệ sinh liên tục.
- Trẻ đang bị tiêu chảy hay cảm lạnh: Nước dừa tính hàn nên nếu trẻ bị tiêu chảy, cảm lạnh không nên dùng, nếu dùng sẽ khiến bệnh thêm trầm trọng, lâu khỏi hơn.
Nước dừa là thức uống bổ dưỡng cho trẻ, giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả bố mẹ nên cho trẻ dùng thường xuyên.
Ngoài ra với những bé lười ăn chậm lớn trên 1 tuổi bố mẹ cũng nên chủ động kết hợp dùng thêm các các sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng để bé khỏe mạnh phát triển tốt, ưu tiên sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng Hàn Quốc chất lượng cao trên thị trường.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho bé trên 1 tuổi
Trong số những sản phẩm được nhiều phụ huynh tin chọn và đánh giá cao sử dụng tăng sức đề kháng cho trẻ thì siro tăng sức đề kháng Hero Kid Gold là cái tên bố mẹ nên tìm mua cho bé. Sản phẩm có chứa nhiều thành phần lành tính và an toàn như hồng sâm, canxi tảo biển, kế sữa, bột thảo quả, cây khúng khéng,… tăng cường vitamin D, hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ trên 1 tuổi.
Mong rằng bố mẹ đã rõ nên cho trẻ uống nước dừa vào lúc nào thì tốt và cần tránh không cho con uống lúc nào để bảo vệ sức khỏe của bé. Hãy bổ sung nước dừa thường xuyên cho trẻ để con có sức khỏe tốt, tăng cường đề kháng tự nhiên của cơ thể.
