Có nên bổ sung canxi cho trẻ không? Bổ sung canxi cho trẻ như thế nào?
“Có nên bổ sung canxi cho trẻ không?” là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm từ phía các bậc phụ huynh có con nhỏ. Nội dung dưới đây là lời giải đáp cũng như mách mẹ cách bổ sung canxi cho con đúng chuẩn.
Có nên bổ sung canxi cho trẻ không?
Có nên bổ sung canxi cho trẻ không?
Theo các chuyên gia khẳng định rằng, vai trò của canxi là vô cùng quan trọng cho mọi độ tuổi chứ không riêng gì trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Chính vì vậy, mẹ nên bổ sung canxi cho con ngay từ khi con mới lọt lòng.
Trong những năm tháng đầu đời, trẻ rất cần có đủ dưỡng chất để củng cố sức đề kháng, xây dựng nền tảng sức khỏe và chiều cao sau này. Canxi là một trong những dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể trẻ, cụ thể canxi đóng vai trò quan trọng trong:
- Phát triển hệ xương, răng và hỗ trợ các bộ phận này thêm phần cứng cáp và khỏe mạnh.
- Nuôi dưỡng cơ bắp, có lợi cho não và kích thích các tế bào thần kinh của trẻ.
- Phòng ngừa trẻ chậm lớn, còi cọc, suy dinh dưỡng, thấp bé, chậm mọc răng, chậm biết bò…
- Phòng các bệnh liên quan đến đường hô hấp, tiêu chảy cấp.
Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ đúng cách
Bổ sung canxi cho trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi
Bổ sung canxi cho trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi
Cách bổ sung canxi tốt nhất cho trẻ em chưa được 6 tháng tuổi là cho bú mẹ hoàn toàn. Tuy nhiên, chế độ ăn uống của người mẹ phải đảm bảo được đầy đủ dinh dưỡng trong đó có khoảng 1000 mg canxi/ngày.
Nhiều mẹ thường chưa đáp ứng được nguồn canxi cần thiết khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng sau khi sinh. Các chuyên gia khuyến cáo mẹ sau sinh nên ăn những thực phẩm như trứng, sữa, cá, rau xanh… để giúp cho nguồn sữa cho bé bú được dồi dào dinh dưỡng hơn.
Bổ sung canxi cho trẻ nhỏ 6 tháng tuổi trở lên
Bổ sung canxi cho trẻ nhỏ 6 tháng tuổi trở lên
Trẻ ở giai đoạn này đã có thể ăn dặm, uống sữa công thức. Do đó, cách bổ sung canxi cho trẻ ở độ tuổi này là thêm các thực phẩm giàu canxivào thực đơn ăn dặm của con như là:
- Sữa cùng các sản phẩm từ sữa
- Lòng đỏ trứng gà
- Ngũ cốc và hạt: hạt mè, hạnh nhân, óc chó
- Rau lá: rau chân vịt, cải thìa, cải xoăn
- Tôm, cua, nghêu, ốc, hến, sò…
Tuy nhiên, ba mẹ cần lưu ý bổ sung canxi cho con qua thực phẩm theo đúng liều lượng được khuyến cáo. Bất kể việc bổ sung thừa hay thiếu đều gây ra những tác hại về sau cho con. Ngoài ra, mẹ cũng nên cho con tắm nắng thường xuyên để bé hấp thu vitamin D. Vitamin D sẽ hỗ trợ con hấp thu canxi từ thực phẩm tốt hơn.
Ngoài ra, đối với đối tượng trẻ em được trên 1 tuổi thì mẹ hãy sử dụng thêm sản phẩm bổ sung các vi chất như canxi, vitamin D3… cho con. Khi lựa chọn sản phẩm bổ sung mẹ nên tham khảo thành phần và ưu tiên các loại sản phẩm có canxi dễ hấp thu cho trẻ. Hiện nay, canxi tảo biển là dạng canxi hữu cơ lành tính có khả năng dễ hấp thu. Nhờ đó tạo tiền giúp trẻ của mẹ tăng chiều cao an toàn, bền vững và thúc đẩy bé phát triển toàn diện hơn mỗi ngày.
——————————————————————————————————–
Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold
Herokid Goldlà thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần:chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.
Công dụng:
- Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.
Tổng hợp: Linh Chi
