Dấu hiệu của trẻ suy dinh dưỡng – Cách cải thiện

Trẻ nhẹ cân thấp còi là biểu hiện dễ nhận thấy tình trạng trẻ suy dinh dưỡng. Vậy những dấu hiệu nào giúp mẹ nhận biết sớm và có biện pháp cải thiển để trẻ được phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Những thông tin dưới đây giúp mẹ chủ động hơn trong việc chăm sóc con nhỏ!

Nguyên nhân trẻ bị suy dinh dưỡng?

Suy dinh dưỡng ở trẻ thường xảy ra khi trẻ dưới 6 tuổi. Do từ sơ sinh đến 6 tuổi là giai đoạn vàng để bé hoàn thiện và phát triển đầy đủ cả về thể chất và trí tuệ. Giai đoạn nền tảng này, trẻ cần một chế độ dinh dưỡng và chăm sóc phong phú nhằm giúp tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch.

Những nguyên nhân khiến trẻ suy dinh dưỡng:

• Chế độ ăn uống của trẻ không cung cấp đủ năng lượng và chất đạm.
• Khẩu phẩn mỗi bữa ăn của trẻ không đảm bảo về số lượng và chất lượng dinh dưỡng phù hợp theo độ tuổi.
• Trẻ lười ăn, biếng ăn kéo dài dẫn đến cơ thể suy nhược, yếu ớt, không có dinh dưỡng để chuyển hóa phát triển các cơ và tế bào.
• Hậu quả để lại sau khi trẻ mắc các bệnh lý như viêm phổi, sởi, tiêu chảy…, cơ thể trẻ không được chăm sóc hợp lý để phục hồi nhanh chóng.

Trong quá trình chắm sóc trẻ, mẹ cần thường xuyên quan sát bé để phát hiện sớm những dấu hiệu trẻ suy dinh dưỡng để có những xử lý kịp thời.

Dấu hiệu của trẻ khi suy dinh dưỡng?

Trẻ biếng ăn, chậm chạp, kém linh hoạt là dấu hiệu trẻ suy dinh dưỡng.

Biểu hiện của trẻ bị suy dinh dưỡng thường được theo dõi qua ba chỉ số: Cân nặng theo tuổi, chiều cao theo tuổi và cân nặng theo chiều cao. Kết hợp với những đặc điểm trên cơ thể của trẻ như:

• Da xanh xao, tóc mọc thưa và rụng nhiều.
• Bắp thịt tay chân mềm nhão, bụng to.
• Gặp vấn đề ở hệ tiêu hóa: rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy…
• Ngủ không sâu giấc, hay giật mình, quấy khóc.
• Biếng ăn, ăn ít trong thời gian dài.
• Cơ thể chậm chạp, ít vận động vui chơi, kém linh hoạt.

Nếu cân nặng của trẻ không tăng trong 3 tháng liền kề đi kèm với những biểu hiện ở trên, thì đây là cảnh báo trẻ suy dinh dưỡng. Mẹ nên cho trẻ đi khám và có những cách cải thiện phù hợp để không làm chậm tăng trưởng và hạn chế các khả năng về mặt thể lực ở trẻ.

Mách mẹ cách cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ

Mẹ bổ sung cho bé những bữa ăn giàu năng lượng và chất đạm.

Những điểm lưu ý về chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc dưới đây sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ hiệu quả:

• Sữa mẹ là nguổn dinh dưỡng tuyệt vời giúp trẻ tăng đề kháng và phòng chống các bệnh lý nhiễm trùng, mẹ nên duy trì cho bé bú sữa mẹ ít nhất 6 tháng tuổi đầu tiên.
• Khi trẻ đã bắt đầu ăn dặm, mẹ cân đối cho những bữa ăn của trẻ đủ chất và phong phú, hạn chế kiêng khem quá mức dẫn đến trẻ thiếu chất suy dinh dưỡng. Trong đó, chất đạm từ thịt, cá, trứng, sữa… rất cần thiết cho sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ; chất béo giúp hỗ trợ hòa tan các vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E…; các khoáng chất cần thiết cho cơ thể trẻ phát triển tối đa như kẽm, sắt và canxi chứa nhiều trong thịt, tôm, cua, cá, các loại đậu, hạt…
• Giữ vệ sinh trong ăn uống cho trẻ phòng tránh các bệnh về hệ tiêu hóa, đường ruột, giun sán… Ưu tiên cho trẻ ăn chín uống sôi. Lựa chọn thực phẩm tươi sống, nấu vừa đủ cho trẻ dùng bữa, tránh lưu món ăn quá lâu trong tủ lạnh dễ sản sinh vi khuẩn gây đau bụng, tiêu chảy…
• Vệ sinh cá nhân hàng ngày cho trẻ. Tạo thói quen cho trẻ rửa tay trước khi ăn và sau khi đi đại tiện. Chú ý không để trẻ mút tay hay ngậm các đồ vật, đồ chơi lên miệng, tránh giun sán.
• Xổ giun cho trẻ từ 2 tuổi, định kì 6 tháng/ lần.
• Khuyến khích trẻ vận động, tăng cường trao đổi chất và bài tiết chất độc qua mồ hôi.

Muốn phòng ngừa và cải thiện trình trạng trẻ suy dinh dưỡng, ngoài những gợi ý trên mẹ có thể bổ sung cho trẻ sản phẩm hỗ trợ sức khỏe có chứa các vi chất thiết yếu như kẽm, magie, sắt, photpho, vitamin nhóm B…. giúp cung cấp đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất cho trẻ. Những vi chất này còn hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ, kích thích vị giác khiến trẻ ăn ngon miệng hơn.

Trẻ trên 1 tuổi mẹ có thể cho trẻ dùng thêm các sản phẩm giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho con

Bên cạnh đó, chiết xuất từ thảo mộc Amomum fruit là dạng thảo mộc lành tính, hỗ trợ tiêu hóa để bé ăn ngon một cách tự nhiên, an toàn và bền vững, từ đó giúp bé có thể trạng tốt. Điều quan trọng nhất là mẹ sáng suốt lựa chọn cho bé sản phẩm phù hợp, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và có kiểm định từ bộ y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả sử dụng tối ưu cho bé.

Chúc các bé yêu khỏe mạnh!