Ban đầu, dấu hiệu thiếu vitamin D ở trẻ sẽ bắt đầu từ hệ thần kinh. Trẻ quấy khóc nhiều, khó ngủ chính là dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu vitamin D. Trẻ có thể hay bị giật mình khi ngủ do hệ thần kinh của con bị kích thích.

Trẻ thiếu vitamin D thường bị ra mồ hôi trộm vào ban đêm dù trời không nóng. Thiếu vitamin D gây nên tình trạng chậm phát triển thể lực, cơ nhão, da xanh.

Dấu hiệu muộn

Đây là dấu hiệu thiếu vitamin D ở xương và dấu hiệu này có thể xuất hiện tại bộ phận khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi con và mức độ bệnh:

• Trẻ mọc răng chậm.
• Trẻ chậm biết bò, đi
• Thóp rộng, thóp mềm và lâu liền thóp.
• Biến dạng hộp sọ, đầu bẹt, xương sọ mềm.
• Đầu xương cổ tay phình to
• Xương sườn và lồng ngực biến dạng, bé bị vẹo cột sống và chân vòng kiềng
• Co giật do hạ canxi trong máu.
• Còi xương

Khắc phục trẻ thiếu vitamin D bằng cách nào?

Về chế độ dinh dưỡng

Về chế độ dinh dưỡng

Nên ăn uống đa dạng thực phẩm với đầy đủ 4 nhóm chất. Đặc biệt ưu tiên thực phẩm giàu vitamin D như cá, lòng đỏ trứng, gan, dầu cá, bột mì, bánh quy, margarin, dầu ăn, ngũ cốc…

Khẩu phần hàng ngày của các bé nên chú ý đến các thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, sữa, sản phẩm từ sữa. Ưu tiên cá nhỏ nguyên xương, tôm nguyên vỏ chứa nhiều canxi hơn. Đặc biệt, canxi trong sữa thường sẽ dễ hấp thụ hơn canxi từ các nguồn thực phẩm khác.

Thức ăn của con cần có đủ chất béo từ dầu, mỡ đóng vai trò là dung môi giúp tăng hấp thu vitamin D. Ngoài ra chế độ ăn nên đạm, vitamin và khoáng chất như là magie, kẽm, cân đối tỷ lệ canxi/photpho…

Tắm nắng cho trẻ

Tắm nắng cho trẻ

Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp từ khoảng 90 – 95% lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể. Khi tắm nắng cho trẻ cần đeo kính râm để tránh ánh nắng chiếu trực tiếp vào mắt. Không sử dụng các loại kem để bôi vào da suốt thời gian bé tắm nắng và tốt nhất là từ 15 – 20 phút vào trước 8h sáng hoặc trong khoảng 16-17h chiều mẹ nhé.

Bổ sung vitamin D cho các bé qua các thực phẩm bổ sung

Ngoài các cách tăng cường vitamin D3 cho bé yêu kể trên, các ba mẹ có thể bổ sung cho bé trên 1 tuổi sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng đề kháng và các vi chất thiết yếu cho cơ thể.

Trong đó, các ba mẹ nên lựa chọn các sản phẩm có bổ sung thành phần như: vitamin D3, Canxi, photpho, magie, kẽm… cho trẻ. Đặc biệt là vitamin D3 sẽ giúp con tăng khả năng hấp thu canxi , tạo tiền đề bé cao lớn hơn và hỗ trợ tăng cường sức khỏe tốt.

Ngoài ra, các bố mẹ cũng nên ưu tiên chọn các sản phẩm được chiết xuất tự nhiên như hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa… sẽ giúp tăng đề kháng, giúp con khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Và đừng quên chú trọng đến yếu tố nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm nhé.

———————————————————————————————————

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.

Giá bán: 450.000 VND