Dấu hiệu trẻ thấp còi? Trẻ thấp còi phải làm sao để cải thiện?

Suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ là tình trạng trẻ chậm phát triển về thể chất. Vậy dấu hiệu trẻ thấp còi là gì? Trẻ thấp còi phải làm sao để cải thiện hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Dấu hiệu trẻ thấp còi là gì?

Trẻ dễ gặp vấn đề về tiêu hóa, chán ăn dẫn tới thấp còi

Các biểu hiện phổ biến của suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ bao gồm:

• Sụt cân và không tăng cân đúng cách.
• Tóc lọn và dễ gãy rụng.
• Da trở nên xanh xao và khuôn mặt trở nên hốc hác.
• Có thể gặp vấn đề về tiêu hóa, biếng ăn hoặc chán ăn.
• Trong trường hợp suy dinh dưỡng thấp còi nghiêm trọng, trẻ có thể bị cơ thể teo nhỏ hoặc phù nề, và có thể phát triển các vấn đề về thị lực như khô mắt hoặc loét giác mạc.

Những đối tượng trẻ em có nguy cơ cao mắc suy dinh dưỡng thấp còi bao gồm:

• Trẻ sinh non.
• Trẻ sinh ra từ mẹ bị suy dinh dưỡng khi mang thai.
• Trẻ có các dị tật bẩm sinh.
• Trẻ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp hoặc rối loạn tiêu hóa kéo dài.
• Trẻ bị còi xương hoặc không được chăm sóc với chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Hậu quả của tình trạng trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi

Suy dinh dưỡng thấp còi kéo dài có thể dẫn đến nhiều hậu quả, bao gồm:

• Hệ miễn dịch yếu, dễ mắc các bệnh như nhiễm trùng đường hô hấp hoặc đường ruột.
• Phát triển về thể chất và tinh thần chậm chạp. Chiều cao, trọng lượng cơ thể cũng như khả năng học hỏi và tiếp thu kém hơn so với trẻ bình thường.
• Trẻ mắc suy dinh dưỡng thấp còi từ khi còn nhỏ có nguy cơ cao mắc suy dinh dưỡng thấp còi khi lớn lên, đặc biệt là ở trẻ gái.
• Khi trẻ bắt đầu có dấu hiệu của suy dinh dưỡng thấp còi, phụ huynh cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và bổ sung protein và vitamin vào khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ. Đồng thời, cũng cần nhận biết và phòng tránh các dạng suy dinh dưỡng như suy dinh dưỡng gầy mòn hoặc suy dinh dưỡng marasmus ở trẻ em.

Trẻ thấp còi phải làm sao để cải thiện?

Ba mẹ cần đảm bảo rằng khẩu phần ăn của trẻ đầy đủ dinh dưỡng

Để phòng tránh và cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ, các mẹ có thể tham khảo vài lời khuyên dưới đây:

• Đảm bảo rằng mỗi khẩu phần ăn của trẻ đều đủ chất dinh dưỡng phù hợp với độ tuổi của họ.
• Ưu tiên lựa chọn các thực phẩm giàu đạm, canxi và kẽm như thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ.
• Đảm bảo rau xanh và hoa quả chín được bao gồm đầy đủ trong khẩu phần ăn của trẻ vì chúng không chỉ cung cấp các loại vitamin mà còn giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Ngoài ra, chúng cũng giúp phòng ngừa tình trạng táo bón ở trẻ.
• Đối với trẻ đang trong tình trạng suy dinh dưỡng, cần tăng lượng dầu mỡ trong khẩu phần ăn của trẻ và tăng số bữa ăn lên thành 5 – 6 bữa mỗi ngày thay vì chỉ 3 bữa chính như thông thường.
• Khi nấu thức ăn, nên nấu đặc và bằm nhỏ thức ăn để dễ ăn cho trẻ. Tránh cho trẻ uống nước trái cây thay thế cho bữa phụ vì nước trái cây chỉ cung cấp ít dưỡng chất hơn so với trái cây thật. Ngoài ra, nước trái cây còn có thể làm trẻ cảm thấy no và lười ăn bữa chính.

Ngoài cải thiện chế độ ăn của trẻ bổ sung các dưỡng chất cho con yêu, ba mẹ có thể bổ sung cho con thực phẩm hỗ trợ con ăn ngon miệng, hấp thu tốt và tăng cường sức đề kháng. Trẻ sẽ được bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết như vitamin D, kẽm, canxi, selen,…cùng các chiết xuất từ thiên nhiên khác như hồng sâm, tảo biển, kế sữa,…

Sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho trẻ nhập khẩu từ Hàn Quốc

Ba mẹ cũng nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc chất lượng rõ ràng, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con yêu. Mong rằng qua bài viết ba mẹ có thêm thông tin về tình trạng trẻ thấp còi suy dinh dưỡng và chăm sóc con yêu khỏe mạnh hơn!