Giải đáp giúp mẹ: bé 2 tuổi lười ăn phải làm sao?

Bé 2 tuổi lười ăn phải làm sao để giúp bé ăn ngon miệng hơn và phát triển tốt nhất? Đây là vấn đề luôn được bố mẹ quan tâm. Các biện pháp khắc phục dưới đây sẽ giúp các mẹ cải thiện được tình trạng bé 2 tuổi biếng ăn hiệu quả.

Nguyên nhân gây nên tình trạng bé 2 tuổi biếng ăn

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn ở bé 2 tuổi

Trẻ biếng ăn là khi bé ăn được ít hơn khoảng 60% nhu cầu và thời gian kéo dài trên 1 tháng. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng biếng ăn ở bé 2 tuổi.

• Đây là giai đoạn trẻ hoàn thiện quá trình mọc răng. Lợi bé bị kích thích, đau cùng thêm sự rối loạn bài tiết nước bọt khiến bé sợ ăn uống.
• Cách chăm sóc thiếu khoa học của bố mẹ cũng có thể khiến bé lười ăn. Các mẹ thích ép buộc con phải ăn bằng mọi cách. Kết quả xấu nhất là khiến bé sợ hãi dẫn tới tình trạng chán ăn, lười ăn càng trầm trọng hơn
• Nhiều mẹ lười đổi món cho con, để bé ăn một món suốt ngày. Đây cũng là lý do khiến bé nhanh chán.
• Trẻ thiếu chất xơ – yếu tố cần thiết để kích thích bé ngon miệng hơn trong khẩu phần ăn hàng ngày.
• Nhiều mẹ cho con ăn cơm quá sớm (trước 2 tuổi) cũng khiến bé không ăn được nhiều và dần dần hình thành dấu hiệu lười ăn.
• Cho thuốc vào thức ăn của con: Nhiều mẹ có thói quen cho thuốc và cháo, thức ăn khi con bị ốm. Lần đầu bé không biết nên dễ mắc lừa bố mẹ nhưng về sau bé sẽ nảy sinh tâm lý cảnh giác và tránh xa thức ăn.

Bé 2 tuổi lười ăn phải làm sao?

Khi bé lười ăn, mẹ cần quan sát những biểu hiện của bé để biết được nguyên nhân là gì và có giải pháp phù hợp giúp trẻ ngon miệng hơn.

Xây dựng thực đơn ăn uống khoa học có sự đa dạng và hấp dẫn

Việc xây dựng thực đơn khoa học rất quan trọng cho bé

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc mẹ không có kế hoạch lên thực đơn ăn uống hàng ngày cho con, khiến bé có nguy cơ cao bị thiếu chất dinh dưỡng khiến bé lười ăn. Các mẹ cần xây dựng thực đơn ăn uống khoa học, đã dạng cho trẻ đảm bảo đầy đủ các nhóm dinh dưỡng. Điều này sẽ giúp con hào hứng hơn trong mỗi bữa ăn. Bên cạnh ấy mẹ cũng nên trang trí các món ăn đẹp mắt, điều này sẽ kích thích sự thèm ăn của con.

Các mẹ hãy để con tự ăn

Dù con có thể làm rơi vãi thức ăn, đó không phải là vấn đề. Để con tự ăn và được bố mẹ khen ngợi con sẽ cảm thấy được khích lệ và hứng thú với bữa ăn hơn. Đặc biệt, mẹ không nên ép con ăn, không kéo dài bữa ăn của con quá 30 phút.

Khen ngợi bé nhiều hơn

Bố mẹ nên dành cho bé những lời khen tích cực khi bé ăn hết phần ăn của mình. Những lời động viên này sẽ khiến trẻ hào hứng hơn và cố gắng ăn nhanh, nhiều hơn để được khen tiếp. Bố mẹ không nên bắt ép trẻ phải ăn món nào, điều này sẽ khiến trẻ bị ảnh hưởng tâm lý, tạo ra cảm giác sợ hãi bữa ăn.

Tạo thói quen ăn uống khoa học cho trẻ

Để cải thiện tình trạng lười ăn ở trẻ, các mẹ nên cho bé ăn theo giờ cố định nhằm kiểm soát tốt hơn khẩu phần ăn và tạo thói quen cho trẻ. Đây cũng là một các giúp bé hết biếng ăn, đồng thời tạo thói quen ăn tốt cho con.

Nghiền nhỏ thức ăn

Bố mẹ nên nghiền nhỏ thức ăn để giúp bé dễ ăn, dễ tiêu hóa và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt là khi trẻ đang trong thời kỳ mọc răng khiến bé hay bị ốm.

Bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng giúp bé khỏe mạnh

Mẹ có thể kết hợp bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho con

Với những trẻ 2 tuổi lười ăn lâu ngày, việc này khiến bé bị thiếu chất và sức đề kháng kém hơn. Chính vì vậy mà bổ sung dưỡng chất và tăng cường sức khỏe là điều vô cùng quan trọng giúp bé phát triển tốt nhất. Đây cũng là một trong những phương pháp giúp trẻ cải thiện tình trạng lười ăn. Khi lựa chọn sản phẩm bổ sung cho trẻ, mẹ cần lưu ý sử dụng các sản phẩm có thương hiệu uy tín, nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Đặc biệt, mẹ nên lựa chọn sản phẩm có chứa thành phần chiết xuất tự nhiên để đảm bảo an toàn cho bé sử dụng hàng ngày.

Trên đây là một số gợi ý các giải pháp giúp mẹ cải thiện tình trạng trẻ 2 tuổi biếng ăn đơn giản mà các mẹ có thể áp dụng tại nhà. Chúc bé yêu của mẹ luôn khỏe mạnh và phát triển tốt!