Gợi ý 3 món dinh dưỡng từ thịt bò cho bé biếng ăn
Thịt bò là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Bài viết này sẽ gợi ý 3 món dinh dưỡng từ thịt bò cho bé biếng ăn, mẹ hãy bỏ túi ngay nhé!
Lợi ích của thịt bò đối với sức khỏe trẻ nhỏ
Thịt bò rất tốt cho sức khỏe của trẻ em
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thịt bò là một trong những nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất rất tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt là các bé biếng ăn, bởi:
- Chứa hàm lượng cao protein và magie tốt cho sự tăng trưởng cơ bắp và phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
- Hàm lượng sắt lớn có trong thịt bò giúp bổ sung nguồn vi chất dồi dào và có công dụng giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở trẻ.
- Thịt bò cũng chứa nhiều Kẽm giúp hỗ trợ miễn dịch và là chất rất cần thiết cho trẻ trong quá trình phát triển và tăng trưởng của cơ thể, đặc biệt là ở bé biếng ăn.
- Trong thịt bò cũng chứa nhiều các loại vitamin và khoáng chất như vitamin B6, kali và các acid béo giúp cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho bé biếng ăn thiếu chất.
- Thịt bò cũng là nguồn thực phẩm giàu canxi, do đó, bổ sung thịt bò vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp bé phát triển chiều cao, hỗ trợ xương khớp chắc khỏe.
Nhận ra những lợi ích tích cực mà thịt bò mang lại cho sức khỏe của con, mẹ hãy nhanh chóng vào bếp chế biến những món ăn bổ dưỡng từ thịt bò cho bé yêu thưởng thức ngay nhé!
Gợi ý 3 món dinh dưỡng từ thịt bò cho bé biếng ăn
Dưới đây là một số các món ngon cho trẻ biếng ăn từ thịt bò mà mẹ có thể tham khảo:
Thịt bò xào măng tây
Món ăn dinh dưỡng từ bò – thịt bò xào măng tây
Nguyên liệu cần có:
- Thịt bò: 200gr
- Măng tây: 200gr
- Tỏi: vài nhánh
- Vừng rang chín: 1 nhúm nhỏ
- Dầu ăn, hạt nêm, dầu mè (vừng)
Cách làm:
- Măng tây rửa sạch, bẻ thành từng khúc vừa ăn. Tỏi bóc vỏ và băm nhỏ.
- Thịt bò thái miếng mỏng, ướp cùng một chút dầu mè, hạt nêm và một nửa chỗ tỏi băm.
- Măng tây đem chần qua nước nóng, vớt ra để ráo nước.
- Phi thơm chỗ tỏi còn lại, cho thịt bò vào xào qua. Khi thịt bò chín, cho măng tây vào xào rồi tắt bếp.
- Múc ra đĩa, rắc vừng rang vào và cho bé yêu thưởng thức. Món ăn này rất đưa cơm trong những ngày lạnh này đấy mẹ nhé.
Thịt bò hấp bí đỏ
Món thịt bò hấp bí đỏ cho bé biếng ăn
Nguyên liệu cần có:
- Thịt bò 300g
- Bí đỏ 200g
- Một chút bột ngô
- 1 thìa nước tương
- 1 thìa bột nêm, dầu vừng, gừng, tỏi, hành, hạt tiêu, rau mùi.
Cách làm:
- Thịt bò thái mỏng, ướp với nước tương, bột nêm, gừng băm, hạt tiêu và 1 thìa dầu vừng. Rắc 1 thìa bột ngô vào và trộn đều lên.
- Bí đỏ cắt thành khúc. Xếp bí đỏ vào một cái âu, dồn bớt bí ra xung quanh để 1 khoảng trống ở giữa. Đổ thịt vào giữa âu, lên trên bí. Cho âu thịt bò bí đỏ vào nồi hấp trong khoảng 30 phút.
- Đun nóng dầu ăn trong chảo, phi tỏi thơm rồi đổ lên trên âu bí.
- Khi thịt bò và bí đỏ chín, rắc hành, rau mùi thái nhỏ lên trên, tắt bếp và cho bé thưởng thức.
Bò viên chiên
Món bò viên chiên ngon miệng cho bé biếng ăn
Nguyên liệu cần có:
- Thịt bò băm nhuyễn: 200 gram
- Trứng gà: 1 quả
- Bột chiên xù: 1 gói
- Bột mỳ: 50 gram
- Gia vị: hành tím, hạt tiêu, bột canh, chút xíu dầu hào
- Dầu ăn
Cách làm:
- Hình tím lột bỏ vỏ, băm nhuyễn. Sau đó trộn cùng thịt bò, thêm chút hạt tiêu và dầu hào.
- Để hỗn hợp thịt ngấm gia vị trong tủ lạnh trong khoảng 1 giờ.
- Sau đó, nặn hỗn hợp thịt thành những viên tròn nhỏ vừa ăn
- Sử dụng một cái chảo rán to, làm nóng dầu ăn ở nhiệt độ trung bình. Sau đó cho các viên thịt vào chiên cho đến vàng đều thì vớt ra, cho vào giấy thấm dầu, đợi nguội bớt là cho bé thưởng thức.
Bên cạnh việc tăng cường dưỡng chất qua thực phẩm, với những bé biếng ăn, mẹ nên kết hợp cho bé sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao đề kháng. Bởi lẽ, điều này sẽ tạo nền tảng sức khỏe tốt giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, giúp bé ăn ngon miệng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn để phát triển toàn diện. Đặc biệt, khi lựa chọn sản phẩm bổ sung, mẹ nên chú ý tới thành phần và xuất xứ của sản phẩm. Mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thành phần chiết xuất từ các thảo dược lành tính và được nhập khẩu chính hãng để đảm bảo chất lượng và hiệu quả khi dùng lâu dài cho bé.
——————————————————————————————–
Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần chính: chứa chiết xuất từ thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.
Công dụng:
- Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
- Hỗ trợ tăng cường đề kháng, tăng cường sức khỏe
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.
Tổng hợp: Linh Chi
