Gợi ý biện pháp tăng đề kháng cho bé 1 tuổi

Do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên trẻ rất dễ bị vi khuẩn tấn công và mắc các bệnh thường gặp như sốt, cúm, bệnh về hô hấp,… Vậy mẹ làm thế nào để tăng sức đề kháng cho bé để chống lại bệnh tật, giúp bé khỏe mạnh hơn? Gợi ý biện pháp tăng đề kháng cho bé 1 tuổi dưới đây.

Vì sao cần tăng sức đề kháng cho bé mẹ biết chưa?

Vì sao cần tăng sức đề kháng cho bé mẹ biết chưa?

Hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, sức đề kháng sẽ kém hơn so với người lớn. Vì vậy, trẻ dễ mắc bệnh hơn nhất là khi thay đổi thời tiết, môi trường ô nhiễm nhiều… Thường xuyên bị bệnh sẽ khiến các bé luôn trong tình trạng mệt mỏi, uể oải, khó ngủ sâu giấc, biếng ăn, kém hấp thụ dinh dưỡng…. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng sẽ đến sức khỏe trẻ, tăng nguy cơ suy nhược cơ thể, suy dinh dưỡng, thấp còi…

Ngược lại, một đứa trẻ khi có sức đề kháng tốt sẽ ít bệnh vặt, có sức khỏe tốt, tạo tiền đề cho sự phát triển toàn diện về cả thể chất và tinh thần trong tương lai. Do vậy, tăng đề kháng cho trẻrất quan trọng và cần thiết.

Gợi ý biện pháp tăng đề kháng cho bé 1 tuổi

Bổ sung thực phẩm tăng sức đề kháng vào thực đơn

Bổ sung thực phẩm tăng sức đề kháng vào thực đơn

Thực phẩm trong bữa ăn sẽ tác động trực tiếp đến hệ miễn dịch của trẻ. Vì vậy, mẹ hãy thiết kế một thực đơn được bổ sung đầy đủ thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ nhé!

• Cá: Chứa chất oxy hóa rất tốt cho hệ miễn dịch.
• Các thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, gan, thịt bò, các loại ngũ cốc,…: không chỉ bổ sung kẽm cho bé mà còn giúp tăng đề kháng, giúp trẻ chống lại những virus gây bệnh.
• Khoai lang: chứa nhiều beta-carotene, vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn đồng thời giúp hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ.
• Một số loại trái cây: chuối giàu vitamin B6, chất xơ và kali; cam và quýt với lượng vitamin C dồi dào nho chứa chất chống oxy hóa cao,… tác động nhiều đến hệ miễn dịch trẻ.

Cho bé uống đủ nước

Uống đủ nước là cách giữ cho bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nước giúp vận chuyển bạch cầu đi khắp cơ thể, ngoài ra uống nước còn đào thải những chất độc ra khỏi cơ thể thông qua tiết mồ hôi. Mẹ có biết khi uống một lượng nước đủ giúp tăng cường trao đổi chất và giúp tim bơm máu hiệu quả hơn và vận chuyển oxy trong máu, chất dinh dưỡng khác cho các tế bào.

Cho bé ngủ đủ giấc

Cho bé ngủ đủ giấc

Để giúp bé nhanh chóng lấy lại sức khỏe thì mẹ nên để cho trẻ ngủ một giấc thật sâu, và đủ dài nhé! Có thể ngủ từ 8 – 11 tiếng/ đêm tùy theo độ tuổi. Đây là cách cho một cuộc sống khỏe mạnh và thúc đẩy hệ miễn dịch nâng cao.

Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu trong việc phát triển trí tuệ, chiều cao và sức khỏe của trẻ. Khi ngủ đủ giấc sẽ giúp bé thoải mái, dễ chịu mà còn có tác dụng tích cực đến cân nặng. Ngược lại khi bé ngủ không đủ giấc sẽ làm cơ thể mệt mỏi, dễ bị bệnh hơn.

Tiêm phòng đầy đủ, không dùng nhiều kháng sinh

Ngay từ khi mẹ mang thai và khi bé chào đời, cần tiêm phòng cho cả mẹ và bé để phòng chống một số bệnh như viêm gan siêu vi, viêm não, ho gà, thủy đậu, sởi… Bên cạnh đó, cha mẹ cũng không nên lạm dụng sử dụng thuốc kháng sinh cho con. Vì dùng kháng sinh quá nhiều sẽ dẫn tới hiện tượng “nhờn thuốc”. Và khi đó, cơ thể bé không thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, khiến trẻ dễ mắc bệnh hơn

Bổ sung sản phẩm hỗ trợ sức khỏe và miễn dịch

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm giúp tăng sức đề kháng và kích thích ngon miệng cho trẻ mẹ nên lựa chọn những sản phẩm uy tín, an toàn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Theo đó, thành phần sản phẩm nên chứa kẽm, lysine, vtamin D3, C, canxi, magie… sẽ hỗ trợ tăng cường đề kháng, giúp bé phát triển tốt và khỏe mạnh hơn mỗi ngày để mẹ an tâm hơn.

—————————————————————————————————

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.