Gợi ý những món ngon giúp bé 18 tháng ăn ngon miệng

Cháo tôm đậu bắp – món dinh dưỡng cho bé 18 tháng

Cháo tôm đậu bắp – món dinh dưỡng cho bé 18 tháng

Nguyên liệu:

• Gạo: 30g
• Tôm: 10g
• Đậu bắp: 10g
• Dầu mè

Cách chế biến:

• Đậu bắp mẹ đem rửa sạch, luộc chín, cắt thành miếng
• Tôm rửa sạch, băm nhuyễn, xào sơ
• Nấu cháo cho đến khi chín nhừ rồi bỏ đậu bắp và tôm vào.
• Cháo chín thì tắt bếp rồi cho thêm dầu ăn để tăng thêm hương vị cho món cháo.

Cháo ếch rau mồng tơi cho bé 18 tháng

Cháo ếch rau mồng tơi cho bé 18 tháng

Nguyên liệu:

• Gạo: 30g
• Thịt ếch: 30g
• Rau mồng tơi: 10g
• Dầu mè, gia vị

Cách chế biến:

• Gạo vo sạch rồi nấu nhừ thành cháo.
• Ếch làm sạch, gỡ da riêng, luộc chín, lọc lấy thịt. Ướp thịt ếch rồi xào sơ qua cho chín tới.
• Rau mồng tơi rửa sạch và đem cắt nhỏ.
• Sau khi cháo chín thì mẹ bỏ ếch và mồng tơi vào, nấu chín thì tắt bếp.

Cháo gan cà chua giúp bé 18 tháng ăn ngon miệng

Cháo gan cà chua giúp bé 18 tháng ăn ngon miệng

Nguyên liệu:

• Gạo: 30g
• Gan: 10g
• Cà chua: 10g
• Dầu mè

Cách chế biến:

• Gạo nấu thành cháo.
• Gan rửa sạch cắt nhỏ rồi ướp gia vị cho thấm đều. Bắt chảo dầu lên bếp, xào cho chín
• Cà chua mẹ đem rửa sạch, bỏ hạt, cắt hạt lựu. Bắt chảo lên bếp, xào cà chua cho chín.
• Cháo đã chín thì cho thêm cà chua và gan vào. Nấu cho mềm thì tắt bếp là xong.

Cháo cá chép bổ dưỡng cho bé 18 tháng

Cháo cá chép bổ dưỡng cho bé 18 tháng

Chuẩn bị:

• 1kg cá chép
• 100 gram gạo
• Cà rốt
• Dầu điều
• Nước mắm
• Bột canh

Cách nấu:

• Cá và cho vào nồi với 2 lít nước, 1 củ gừng mẹ đem thái nhỏ để đun sôi. Sau khi sôi khoảng 10 phút thì vớt ra lấy thịt, lọc bỏ xương.
• Cà rốt mẹ gọt vỏ, cắt hạt lựu nhỏ vừa ăn.
• Cho gạo vào nước luộc cá và để nấu thành cháo.
• Khi cháo chín nhừ thì mẹ cho thịt cá chép và cà rốt vào với chút gia vị.
• Nấu tiếp từ 5 – 10 phút là hoàn thành

Cháo cua dinh dưỡng cho bé 18 tháng tuổi

Cháo cua dinh dưỡng cho bé 18 tháng tuổi

Nguyên liệu:

• 100 gram thịt cua
• 1/4 củ cà rốt
• 100 gram gạo
• Gia vị

Cách nấu:

• Luộc cua với sả, gừng cắt lát rồi gỡ thịt cua và tránh còn sót vỏ. Cà rốt thì mẹ cắt nhỏ hoặc băm nhuyễn cho bé vừa ăn.
• Gạo vo sạch rồi cho vào nồi nấu đến khi nhừ.
• Khi cháo mềm thì mẹ cho thịt cua và cà rốt vào cùng chút gia vị để tăng hương vị.
• Đun thêm 5 phút đến khi chín hoàn toàn thì múc ra là được.

Cháo tổ yến dinh dưỡng giúp bé 18 tháng ăn ngon miệng

Cháo tổ yến dinh dưỡng cho bé 18 tháng

Nguyên liệu:

• 50 grams gạo
• 1 – 2 grams yến tinh chế
• 30 grams ức gà
• Nửa củ cà rốt
• Dầu oliu

Cách nấu:

• Ngâm tổ yến khoảng 30 phút rồi để ráo rồi cho vào nồi hấp cách thủy.
• Thịt gà mẹ làm sạch, luộc chín mềm rồi xé nhỏ hoặc bầm tùy theo sở thích và độ tuổi của trẻ.
• Vo gạo thật sạch và đổ vào nồi nước luộc gà để nấu cháo.
• Gọt vỏ, cắt nhỏ cà rốt rồi cho vào ninh cùng cháo
• Khi cháo chín thì mẹ cho hỗn hợp tổ yến cùng thịt gà vào.
• Nấu tiếp 5 – 10 phút rồi tắt bếp cho bé thưởng thức.

Ngoài những món ngon giúp bé 18 tháng ăn ngon miệng kể trên thì ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm bảo vệ sức khoẻ để giúp bé yêu tăng cường sức đề kháng, cải thiện cân nặng.

Bổ sung thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp tăng cường sức khỏe

Theo đó mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ.