Để xây dựng thực đơn tăng chiều cao cho bé 1 tuổi mẹ cần quan tâm đến những dưỡng chất như thế nào? Bài viết này sẽ giúp mẹ có thêm nhiều thông tin và món ăn cho thực đơn hàng ngày của bé phong phú hơn, phát triển chiều cao hiệu quả.
Phong phú các loại thực phẩm giúp trẻ 1 tuổi phát triển chiều cao tối ưu.
Để đảm bảo cho trẻ 1 tuổi hấp thu đầy đủ dinh dưỡng và phát triển chiều cao tối ưu, mẹ nên áp dụng thực đơn hàng ngày cho trẻ đa dạng và phong phú các loại thực phẩm. Thông thường, lượng thực phẩm giúp tăng chiều cao cho bé1 tuổi cần bổ sung như sau:
Mẹ nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày cho trẻ để bé được bổ sung đa dạng các dưỡng chất. Trong chế biến món ăn cho trẻ 1 tuổi luôn cần đảm bảo thực phẩm tươi mới, nêm vừa đủ, không quá ngọt hay quá mặn. Không nên ép trẻ ăn khi trẻ đã no. Dưới đây là những gợi ý giúp mẹ xây dựng thực đơn tăng chiều cao cho bé 1 tuổi hiệu quả. Mẹ tham khảo ngày nhé!
Món cháo tôm rau mồng tơi
Cháo tôm rau mồng tơi giàu canxi có lợi cho hệ xương của trẻ.
Nguyên liệu: Tôm, rau mồng tơi, dầu ăn, gia vị
Cách làm:
Rau cải xanh nấu thịt băm
Nguyên liệu: rau cải, thịt lợn, hành lá, gia vị
Cách làm:
Canh cá hồi nấu chua
Canh cá hồi nấu chua giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Nguyên liệu: cá hồi, dứa xanh, cà chua, đậu bắp, thì là
Cách làm:
Thịt bò xào ớt chuông đỏ hành tây
Nguyên liệu: thịt bò, ớt chuông đỏ, hành tây, tỏi, gừng, gia vị
Cách làm:
Bên cạnh việc xây dựng thực đơn tăng chiều cao cho bé 1 tuổi, mẹ có thể bổ sung thêm sản phẩm bổ sung các vi chất thiết yếu giúp con tăng sức đề kháng, phát triển thể chất tốt nhất. Đặc biệt là canxi và vitamin D3. Vitamin D được bổ sung đầy đủ giúp cơ thể trẻ tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, mẹ cũng nên ưu tiên lựa chọn bổ sung canxi dễ hấp thu cho bé. Hiện nay, canxi tảo biển là dạng canxi hữu cơ dễ hấp thu và vô cùng lành tính với bé mà mẹ có thể ưu tiên lựa chọn. Nhờ đó tạo tiền giúp trẻ tăng chiều cao an toàn, bền vững và thúc đẩy bé phát triển toàn diện. Thêm vào đó, mẹ cần tìm hiểu kỹ và lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc uy tín, xuất xứ rõ ràng để tìm được sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho bé an toàn và hiệu quả.
Chúc con yêu ăn ngon, lớn nhanh nhé!
——————————
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.
Công dụng:
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.