Hậu quả của việc biếng ăn ở trẻ mẹ nhất định phải biết

Biếng ăn là tình trạng rất phổ biến ở trẻ em. Tuy nhiên, tình trạng này nếu để kéo dài mà không có cách khắc phục sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Bài viết sau đây sẽ mách cho mẹ biết hậu quả của việc biếng ăn ở trẻ. Cùng tìm hiểu nhé!

Biểu hiện của trẻ biếng ăn mẹ cần lưu tâm

Biểu hiện trẻ nhỏ biếng ăn mẹ cần biết

Theo các chuyên gia, dưới đây là 5 biểu hiện thường thấy nhất cho biết trẻ biếng ăn, mẹ cần chú ý:

• Bé ăn ít hơn bình thường, ngậm thức ăn không chịu nuốt, bữa ăn kéo dài khoảng hơn 30 phút.
• Số bữa ăn hoặc lượng thức ăn mà bé ăn được trong mỗi bữa ít hơn so với các bé cùng độ tuổi.
• Trong bữa cơm, bé không chịu ăn một số loại thức ăn như: thịt, cá, trứng, sữa hoặc từ chối tất cả các loại thức ăn.
• Bé thường có biểu hiện quấy nhiễu trong giờ ăn hoặc chạy trốn khi thấy tiếng lanh canh của thìa, bát, nhìn thấy thức ăn có phản ứng buồn nôn hoặc khóc la bướng bỉnh.
• Không tăng cân.

Hậu quả của việc biếng ăn ở trẻ mẹ nhất định phải biết

1. Rối loạn tăng trưởng do thiếu vi chất dinh dưỡng

Biếng ăn kéo dài gây rối loạn tăng trưởng

Theo các chuyên gia hiện nay, có 5 nhu cầu dinh dưỡng quan trọng mà trẻ nhỏ cần là:

• Nhu cầu về chất đạm (protein).
• Nhu cầu về chất béo (lipid).
• Nhu cầu về các loại vitamin.
• Nhu cầu về chất khoáng.
• Nhu cầu về nước,…

Với những trẻ nhỏ biếng ăn, chắc chắn các nhu cầu này sẽ không được đảm bảo, dẫn đến tình trạng mất cân đối vi chất dinh dưỡng cho sự phát triển. Khi không được đảm bảo cả về số lượng lẫn chất lượng dưỡng chất, bé sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung và tư duy kém.

2. Hệ miễn dịch kém, bé dễ mắc bệnh

Tình trạng biếng ăn khiến hệ miễn dịch của trẻ giảm sút

Nói đến hậu quả của việc biếng ăn ở trẻ nhỏ thì suy giảm hệ miễn dịch, dễ mắc bệnh là điều không thể bỏ qua. Rất nhiều cha mẹ có con bị biếng ăn than phiền rằng: con họ hay ốm vặt, sức đề kháng kém, nhất là trong khoảng thời gian giao mùa. Lúc này, các bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp như viêm họng, viêm phổi, tiêu chảy… đều có thể tấn công các bé bất kể lúc nào.

Khi miễn dịch bị suy giảm, các trẻ biếng ăn có số ngày bệnh nhiều hơn 29%, nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp nhiều hơn 45% so với các bé khỏe mạnh.

3. Ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý

Biếng ăn ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ

Trẻ biếng ăn thường có biểu hiện mệt mỏi, buồn rầu, chậm chạp trong mọi phản ứng. Với những trẻ lớn, còn có thể có những suy nghĩ tiêu cực.

Lúc này, các bé sẽ không còn hứng thú tham gia các hoạt động vui chơi giải trí nữa, hạn chế tiếp xúc với xã hội dần dần dẫn đến tự kỷ. Ngoài ram có nhiều trẻ biếng ăn lâu ngày còn có xu hướng hình thành các loại tính cách khác biệt như thường xuyên cáu gắt, lập dị, rối loạn cảm xúc.

4. Suy dinh dưỡng

Suy dinh dưỡng là hậu quả của việc biếng ăn

Suy dinh dưỡng là thuật ngữ để chỉ tình trạng còi cọc, thấp bé, chậm phát triển trí tuệ ở trẻ so với tiêu chuẩn. Trong đó, biếng ăn kéo dài là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này. Những trẻ biếng ăn sẽ có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng. Điều này không chỉ làm suy giảm sức khỏe hiện tại mà còn ảnh hưởng lớn đến tương lai sau này của các bé.

5. Trí não chậm phát triển

Biếng ăn kéo dài khiến chậm phát triển trí não

Dinh dưỡng là một trong 3 yếu tố quyết định sự phát triển trí tuệ của trẻ. Tình trạng biếng ăn lâu dài khiến bé gặp phải nguy cơ thiếu một hoặc nhiều chất quan trọng tác động đến sự hoạt động của não bộ như: Protein, Omega 6, 3, DHA, sắt, Taurin, chất béo…Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trẻ biếng ăn thua kém hơn hẳn về điểm trí tuệ so với trẻ được bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Sự thua thiệt này có thể ảnh hưởng suốt 5 năm phát triển về sau của trẻ nhỏ. Đây là điều bậc cha mẹ đặc biệt chú ý nhé.

Mẹo khắc phục biếng ăn ở trẻ nhỏ hiệu quả

Khi trẻ biếng ăn, cha mẹ cần phối hợp nhiều biện pháp để giải quyết một cách toàn diện và hiệu quả. Dưới đây là một số cách cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ mà mẹ có thể tham khảo và áp dụng ngay:

• Thay đổi chế độ ăn uống: Thường xuyên thay đổi món ăn phù hợp với khẩu vị, trang trí món ăn hấp dẫn hơn để kích thích sự thèm ăn và ngon miệng của trẻ.
• Đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm chất thiết yếu(tinh bột, chất béo, đạm, chất xơ và vitamin) để nâng cao sự phát triển toàn diện cho con.
• Thường xuyên cập nhật kiến thức nuôi con như: chỉ cho con ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên, ăn cơm khi đã có đủ răng, thức ăn đảm bảo vệ sinh và đảm bảo ăn chín uống sôi.
• Tạo thói quen sinh hoạt khoa học: ngủ đủ giấc (8-10 tiếng/ngày), vệ sinh các nhân sạch sẽ, khuyến khích con vận động nhiều hơn vừa để tăng sức đề kháng, vừa tạo cảm giác đói giúp bé thèm ăn.

Kết hợp bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho trẻ biếng ăn chậm lớn

• Kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm tăng cường sức khỏe cho bé: bên cạnh việc thay đổi thực đơn cho bé, mẹ có thể kết hợp bổ sung thêm các sản phẩm bổ sung hỗ trợ tăng cường đề kháng và nâng cao sức khỏe cho trẻ biếng ăn. Theo đó, mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên an toàn như hồng sâm, kế sữa, kẽm, vitamin C… giúp tăng cường sức khỏe, tăng đề kháng cho con. Ngoài ra, sản phẩm nên được bổ sung thêm chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit – một loại cực kỳ lành tính, hỗ trợ tiêu hóa tốt để bé ăn ngon hơn một cách tự nhiên, an toàn và bền vững. Có được điều này, tình trạng biếng ăn, con ốm yếu sẽ không còn là nỗi lo của mẹ nữa!

Như vậy, những chia sẻ trên đã giúp mẹ nhìn ra 5 hậu quả của việc biếng ăn ở trẻ nhỏ và gợi ý một số phương pháp khắc phục tối ưu tình trạng này. Hy vọng bài viết sẽ có ích cho mẹ trên hành trình nuôi con nhỏ của mình!

Tổng hợp: Linh Chi