Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi an toàn và đúng cách
Canxi vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chính vì thế, trẻ cần được cung cấp đủ canxi để luôn phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, ở mỗi thời điểm nhu cầu canxi và cách cung cấp canxi cho trẻ sẽ có sự khác biệt. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn mẹ cách bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi an toàn và đúng cách.
Dấu hiệu trẻ 1 tháng tuổi thiếu canxi
Vì sao trẻ 1 tháng bị thiếu canxi và những triệu chứng thiếu canxi mẹ cần nắm rõ?
Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu canxi ở trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất mà các bố mẹ cần nắm rõ:
- Trong quá trình sinh, trẻ bị ngạt hoặc bị thiếu oxy.
- Do mẹ trong giai đoạn mang thai gặp tình trạng tiểu đường thai kỳ hoặc bị nhiễm độc thai nghén.
- Do chế độ ăn của mẹ nghèo dinh dưỡng, không bổ sung đa dạng món ăn, thiếu canxi.
- Trẻ không được tắm nắng thường xuyên dẫn đến thiếu hụt vitamin D nghiêm trọng. Mà vitamin D là một loại vitamin giúp cơ thể bé hấp thụ canxi tốt hơn.
Dưới đây là một số triệu chứng cho thấy trẻ đang bị thiếu canxi nghiêm trọng:
- Trẻ có biểu hiện đổ nhiều mồ hôi, đặc biệt tình trạng thường hay xảy ra khi trẻ đang ngủ.
- Bị thiếu canxi khiến cho hoạt động dẫn truyền tế bào thần kinh trung ương bị ảnh hưởng và vì thế bé sẽ hay bị giật mình và quấy khóc nhiều hơn về đêm.
- Đối với những trường hợp trẻ bị thiếu canxi nghiêm trọng thì con sẽ có hiện tượng chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng.
- Trẻ bị thiếu canxi thường xuyên vặn mình và dễ bị trớ sữa khi đang bú.
- Một số trẻ sẽ có hiện tượng rụng tóc ở phía sau gáy, tóc rụng thành đường vành khăn.
Hướng dẫn mẹ cách bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi an toàn và đúng cách
Hướng dẫn mẹ cách bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi an toàn và đúng cách
Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo lượng canxi được đo bằng miligam (mg) cần thiết cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi như sau:
- Đối với trẻ sinh thiếu tháng:Trẻ sinh non thường sẽ có nhu cầu về canxi khác với trẻ sơ sinh khi sinh đủ tháng. Khuyến cáo trẻ sinh non chỉ nên được bổ sung khoảng 200-400mg canxi/ngày. Ngoài ra, trẻ sinh thiếu tháng và có nhiều vấn đề về sức khỏe hoặc cân nặng, có nguy cơ bị còi xương cần được bổ sung thêm canxi và photpho.
- Đối với trẻ sinh đủ tháng: Trẻ em dưới 6 tháng tuổi cần 200mg canxi/ngày
- Đối với trẻ đang còn bú mẹ: Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính, đồng thời là nguồn bổ sung canxi cho trẻ hiệu quả. Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng của mẹ là vô cùng quan trọng. Để loại bỏ việc thiếu canxi ở trẻ sơ sinh, việc đầu tiên cần làm đó là cải thiện chế độ ăn uống của mẹ với những thực phẩm giàu canxi như sữa, ngũ cốc và các loại hạt, rau có màu xanh thẫm, thủy hải sản, trứng…
- Ngoài ra, mẹ nên tăng cường cho bé hấp thụ vitamin D bằng cách tắm nắng cho cả mẹ và bé. Thời gian ánh nắng có tác dụng tạo vitamin D nhiều nhất là từ khoảng 9h sáng tới 15h. Để có hiệu quả cao nhất thì mẹ chỉ cần cho bé tiếp xúc ánh nắng trong khoảng 3-10 phút. Lưu ý, khi tắm nắng cho trẻ cần che chắn kỹ hơn ở những vị trí nhạy cảm như mắt, khu vực vùng kín…, xoay trở bé mỗi phút, tránh khu vực gió lùa và lau mồ hôi cho bé liên tục.
Trên đây là một số hướng dẫn mẹ cách bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi an toàn và đúng cách. Chúc các mẹ thực hiện thành công để bé yêu của mình mau khỏe mạnh và cao lớn!
Tổng hợp: Linh Chi
