Hướng dẫn mẹ cách nấu cháo hàu cho bé 1 tuổi giàu dinh dưỡng
Hàu là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng thích hợp để mẹ chế biến các món ăn cho trẻ. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn mẹ cách nấu cháo hàu cho bé 1 tuổi nhé!
Hàu mang lại lợi ích gì cho sức khỏe của bé
Hàu mang lại lợi ích gì cho sức khỏe của bé
- Trong Hàu chứa nhiều vitamin B12 cung cấp nguồn năng lượng cho hoạt động của con. Đặc biệt Hàu là một loài nhuyễn thể chứa vitamin tăng cường hệ miễn dịch: vitamin C, Vitamin E, Sắt giảm đáng kể khả năng bị ốm của trẻ. Thêm vào đó, Hàu cũng chưa các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp tránh khỏi bất kỳ vi khuẩn có hại nào.
- Nhờ có magie và kali trong hàu, các mạch máu được thư giãn hơn, vitamin E cho phép mang tế bào khỏe hơn và vitamin C chống lại bệnh tim, tốt cho sức khỏe tim mạch
- Sự hiện diện của selen, đồng, sắt, kẽm, phốt pho và canxi được tìm thấy ở những động vật thân mềm tốt cho sự hình thành và phát triển xương của bé
- Hàu thực sự có lợi cho chức năng của não với các vi chất axit béo omega – 3, kẽm và sắt… tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ.
Hàu là thực phẩm dễ mua, dễ chế biến nên mẹ có thể thường xuyên cho vào khẩu phần ăn hàng tuần của trẻ. Tuy nhiên, khi chọn Hàu mẹ nên lưu ý độ tươi ngon, và chọn nơi uy tín để mua hàng. Một tuần có từ 1-2 bữa là lý tưởng nhất với bé. Có nhiều cách để mẹ chế biến với Hàu nhưng với bé 1 tuổi thì lựa chọn nấu cháo Hàu là cách vừa để bé dễ dàng ăn, vừa thơm ngon và bổ dưỡng. Với Hàu mẹ có thể kết hợp nấu với nhiều loại thực phẩm khác để món ăn thêm dinh dưỡng, đủ chất.
Hướng dẫn mẹ cách nấu cháo hàu cho bé 1 tuổi
Hướng dẫn mẹ cách nấu cháo hàu cho bé 1 tuổi
Nguyên liệu nấu cháo hàu
- Hàu sữa tươi 50gr
- Hạt sen 20gr
- Nấm rơm
- Gạo nếp thơm
- Dầu oliu
- Hành tím, hành lá
- Các loại gia vị: gia vị riêng cho bé, nước mắm
Cách nấu cháo hàu
- Bước 1: Sơ chế gạo và hạt sen: Vo sạch gạo, cho vào 2 chén nước. Hạt sen bỏ tim sen, tách đôi
- Bước 2: Sơ chế hàu: Dùng bàn chải nhỏ cho sạch bùn đất. Tiếp đó, đem hàu ngâm với nước sạch khoảng 2 tiếng. Sau khi ngâm lại rửa sạch với nước
- Bước 3: Nấu gạo trộn với hạt sen thành cháo nhừ
- Bước 4: Nấm rơm bỏ gốc, ngâm vào bột năng cho trắng và ngon, xay nhuyễn cả hàu và nấm rơm.
- Bước 5: Đun nóng dầu ăn, phi thơm hành tím rồi cho hàu vào xào, tiếp tục thả thêm nấm
- Bước 6: Cuối cùng cho thêm gia vị cho vừa ăn, trút phần xào cho vào cháo đang xôi, đậy nắp trong 8 phút múc ra tô cho bé ăn. Thêm ít hành lá cho thơm hơn.
Hy vọng bài Hướng dẫn mẹ cách nấu cháo hàu cho bé 1 tuổi Bên cạnh đó, bố mẹ có thể cho bé sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ sức khoẻ để cung cấp thêm cho con em các loại vitamin cùng các vi chất thiết yếu đến từ thiên nhiên.
————————————————————————————————————-
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Herokid Gold
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần chính: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.
Công dụng:
- Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.
