Làm gì để tăng cường miễn dịch cho bé 3 tuổi?

Đối với nhiều ba mẹ, khi trẻ tương tác với môi trường bên ngoài rất dễ bị mắc bệnh hơn do có tần suất dày đặc khiến nhiều ba mẹ trở nên lo lắng. Do vậy dưới đây sẽ chia sẻ những kiến thức để tăng cường miễn dịch cho bé 3 tuổi mà ba mẹ có thể tham khảo thêm!

Khi nào trẻ cần tăng cường hệ miễn dịch?

Khi nào trẻ cần tăng cường hệ miễn dịch?

Trên thực tế, đối với trẻ hay người lớn thì ai cũng luôn cần được bảo vệ từ hệ miễn dịch, khi sức đề kháng này có dấu hiệu suy yếu thì cũng là cơ hội cho những virus, vi khuẩn tấn công gây bệnh. Đối với việc bé sức đề kháng kém thì điều này luôn nằm trên hàng đầu đối với nhiều ba mẹ bởi hệ miễn dịch của trẻ dễ bị suy yếu và dễ bị mắc bệnh hơn nhiều là người lớn. Dưới đây là những trường hợp mà ba mẹ nên cần chú ý để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Khi thời tiết thay đổi

Khi thời tiết giao mùa thì nhiệt độ sẽ thay đổi một cách nhanh chóng khiến cho thời tiết trở nên thất thường, thời tiết nóng ẩm, nhiệt độ không khí thay đổi bất thường giữa ngày và đêm, có lúc chuyển nóng lạnh đột ngột. Do vậy điều này sẽ khiến cho cơ thể trẻ không kịp thích nghi, khiến cho hệ miễn dịch hoạt động kém hơn.

Khi trẻ đi mẫu giáo

Môi trường nhà trẻ, nhà trẻ là nơi có nhiều trẻ nhỏ nhất, do vậy có rất nhiều nguy cơ khiến trẻ mắc bệnh nhiễm trùng do hệ miễn dịch yếu. Việc này sẽ khiến trẻ dễ bị nhiễm bệnh từ những trẻ khác do có những thói quen sinh hoạt chung như ăn uống, đồ chơi… là điều kiện thuận lợi cho các virus, vi khuẩn tấn công. Điều này khiến cho nhiều trẻ khi mới đi học sẽ thường bị ốm nhiều hơn vì chưa có đủ kiến thức về những cách phòng chống. Ba mẹ nên cần tìm cách để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ để có thể yên tâm hơn khi cho trẻ đến trường.

Trong mùa dịch

Việc trẻ nhỏ có hệ miễn dịch yếu sẽ là đối tượng dễ mắc bệnh, dễ ảnh hưởng nhất khi trong mùa dịch. Do vậy ba mẹ nên đưa ra những biện pháp bảo vệ để có thể ngăn ngừa trẻ bị tác động bởi những người mắc bệnh và có thể cải thiện sức đề kháng tự nhiên

Những biện pháp tăng cường miễn dịch cho bé 3 tuổi

Những biện pháp tăng cường miễn dịch cho bé 3 tuổi

Vậy khi trẻ phải đối mặt với những trường hợp trên thì ba mẹ cần phải làm gì để có thể cải thiện sức đề khángcho trẻ? Dưới đây sẽ là những gợi ý để ba mẹ có áp dụng để trẻ luôn khỏe mạnh, chống lại mọi tác hại bên ngoài

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng qua những bữa ăn

Đây có thể gọi là cách tự nhiên và hiệu quả nhất để trẻ có thể phát triển một cách khỏe mạnh. Đối với những trẻ 3 tuổi thì việc bổ sung dinh dưỡng từ việc ăn dặm cần được bổ sung những thực đơn đa dạng, đầy đủ hàm lượng chất dinh dưỡng để có thể hoàn thiện hệ miễn dịch. Những chất dinh dưỡng giàu sắt, selen, vitamin C, A… rất phù hợp cho hệ miễn dịch của trẻ.

Ngoài ra ba mẹ nên bổ sung cho trẻ thêm rau xanh, hoa quả để cho trẻ có đủ chất xơ, rất tốt cho đường ruột và đóng góp trong việc hỗ trợ những lợi khuẩn đường ruột phân hủy dễ dàng hơn và tạo thành những dưỡng chất kích thích hoạt động tế bào miễn dịch

Cho trẻ ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng một vai trò hết sức quan trọng cho hệ miễn dịch của trẻ. Khi trẻ đang chìm trong giấc ngủ thì cơ thể không chỉ hồi năng lượng cho trẻ mà những dinh dưỡng trong cơ thể trẻ cũng hoạt động một cách dễ dàng hơn để có thể giúp trẻ có thể phát triển một cách toàn diện hơn. Khi trẻ ngủ thiếu giấc, mất ngủ là những yếu tố làm giảm sức đề kháng cũng như giảm số lượng tế bào miễn dịch. Nó sẽ làm cho cơ thể trẻ bị suy yếu và trẻ sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Do vậy đối với những trẻ 3 tuổi thì ba mẹ nên cho các con ngủ từ 10 đến 13 giờ mỗi ngày để có thể đảm bảo giờ giấc cho các con

Khuyến khích cho trẻ tập thể dục

Việc ba mẹ cho trẻ tập luyện cơ thể thường xuyên cũng sẽ làm tăng lượng tế bào miễn dịch cho cơ thể. Ba mẹ nên dành thời gian cuối tuần để cho trẻ đi bơi lội, đá bóng, chạy nhảy… để tạo một thói quen lành mạnh cho trẻ. Ngoài ra ba mẹ nên làm gương cho trẻ bởi ở độ tuổi này trẻ rất thích được bắt chước người lớn. Từ những hành động tích cực từ ba mẹ sẽ dẫn cho trẻ có một cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt cho sau này.

Kết hợp bổ sung sản phẩm tăng đề kháng cho trẻ

Ba mẹ có thể tham khảo kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cường để kháng, bảo vệ sức khỏe. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: