Làm sao để ăn ngon miệng, trẻ hết biếng ăn không cần ép?

Trẻ em biếng ăn, kén ăn chính là vấn đề khiến không ít cha mẹ lo lắng và tìm mọi cách để cải thiện tình hình này. Vậy, ba mẹ làm sao để ăn ngon miệng, trẻ hết biếng ăn không cần ép?

Khi thấy con yêu của mình bắt đầu có dấu hiệu biếng ăn mà nếu bố mẹ không ngăn chặn kịp thời thì tình trạng cơ thể thiếu chất sẽ nghiêm trọng. Do đó, các ba mẹ nên tham khảo mẹo giúp con hết biếng ăn dưới đây.

Hỗ trợ kịp thời hệ tiêu hóa của trẻ biếng ăn

Hỗ trợ kịp thời hệ tiêu hóa của trẻ biếng ăn

Với trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa phát triển chưa đầy đủ nên rất non yếu và nhạy cảm. Vì vậy, khi ăn uống bé chưa thể hấp thu tối đa chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Điều mà bậc phụ huynh phải làm là hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé cho hoạt động trơn tru và hiệu quả bằng cách bổ sung lợi khuẩn cho bé qua đường ăn, uống…. Nhiều mẹ học cách làm sữa chua để giúp bổ sung lợi khuẩn cho trẻ giúp con tiêu hóa tốt, ăn ngoan hơn để phát triển toàn diện.

Giúp bé ăn ngon miệng hơn nhờ chế độ ăn hoàn thiện dinh dưỡng

Để giúp trẻ nhỏ ăn ngon miệng hơn thì ba mẹ có thể áp dụng hai cách đó là tăng cường chất kích thích thèm ăn và ngon ngon như Vitamin nhóm B, kẽm, lysine,…và cách còn lại là mẹ hãy trở thành một nghệ sĩ tài ba trong nhà bếp để chế biến các món ăn bổ dưỡng, thơm lừng và bắt mắt bé nhé.

Với cách đầu tiên, các mẹ có thể bổ sung thêm vitamin nhóm B, kẽm và lysine cho bé bằng cách lựa chọn rau củ quả, các loại cá, thịt, hạt, ngũ cốc hoặc sữa công thức. Với cách thứ hai, mẹ nên chú ý tới màu sắc cũng như mùi vị và trang trí các món ăn vì chúng rất quan trọng để giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Hãy cho con ăn khi bé thực sự đói và muốn ăn

Hãy cho con ăn khi bé thực sự đói và muốn ăn

Các mẹ cần dành thời gian để theo dõi bé để biết khi nào bé thực sự đói và muốn ăn để cho bé ăn đúng lúc. Điều này sẽ vô cùng quan trọng, nó giúp bé lúc nào mình no, lúc nào mình đói để tiêu hóa tốt hơn. Khi đói thì dạ dày tiết ra nhiều enzyme để kích thích cảm giác thèm ăn, nên khi bé đói và muốn ăn, các ba mẹ nên cho bé ăn với lượng thức ăn vừa đủ để bé có thể ăn ngon lành ở bữa ăn sau.

Tạo lập thói quen ăn uống khoa học

Hãy cho con trẻ luyện tập thói quen tốt ngay từ khi còn bé, đặc biệt là thói quen ăn uống. Với thói quen ăn uống khoa học thì các bé sẽ phát triển toàn diện. Chỉ cho trẻ ăn 3 bữa chính và hai bữa phụ trong ngày và dãn thời gian mỗi bữa ăn khoảng 2 tiếng đồng hồ. Mọi bữa ăn đều phải được diễn ra tại một thời gian nhất định trong ngày mẹ nhớ nhé!

Khuyến khích và khen ngợi nhằm giúp trẻ ăn ngon hơn

Khuyến khích và khen ngợi là liều thuốc tinh thần cực tốt giúp các con có thói quen tự giác hơn trong ăn uống. Một điều đơn giản chỉ cần mẹ khen hoặc thưởng cho con một phần quà nhỏ mỗi khi con thử món ăn mới hay ăn hết phần ăn trong ngày làm cho trẻ cảm thấy vui vẻ hơn khi được ăn. Từ đó, thói quen bỏ ăn của con bạn sẽ dần được cải thiện hơn mỗi ngày.

Với những mẹo đơn giản trên đòi hỏi ba mẹ cần phải duy trì và không được bỏ cuộc. Hy vọng ba mẹ đã có được cho mình cách làm hiệu quả để giúp trẻ ăn ngon hơn cải thiện tình trạng biếng ăn, lười ăn.

Đặc biệt, các ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm bổ sung có chiết xuất từ các thảo dược an toàn và lành tính như thảo quả, kế sữa, hồng sâm, khúng khéng… kết hợp thêm canxi, vitamin C, E, B, D, kẽm, lysine…. giúp đảm trẻ tăng cường đề kháng tối ưu và nâng cao sức khỏe toàn diện cho con yêu.

——————————————————————————

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.