Liệu mẹ có nên bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi?
“Có nên bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi?” là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm từ phía các phụ huynh có con nhỏ. Nội dung sau đây sẽ là lời giải đáp hữu ích cho mẹ nhé!
Liệu mẹ có nên bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi không?
Liệu mẹ có nên bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi không?
Theo các chuyên gia hàng đầu hiện nay, trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh cần canxi và vitamin D để phòng ngừa bệnh còi xương. Trẻ em mắc bệnh còi xương dễ bị gãy xương, còi cọc, chậm lớn, đau cơ, hay trằn trọc, quấy khóc….
Trẻ nhỏ cũng như người lớn đều rất cần canxi để có một hệ xương vững chắc, cơ thể khỏe mạnh. Nếu được cung cấp đầy đủ canxi, trẻ lớn lên sẽ có hệ xương khỏe mạnh, giảm nguy cơ loãng xương khi lớn tuổi.
Mẹ biết đấy, 99% lượng canxi của cơ thể nằm ở xương và răng, 1% còn lại nằm trong tế bào máu và dịch ngoại bào. Tuy canxi trong tế bào máu rất nhỏ nhưng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Nếu nồng độ canxi trong máu dưới 1%, cơ thể bé sẽ lấy canxi từ xương và răng chuyển vào máu. Nếu trong máu không có canxi, cơ thể gần như ngừng hoạt động, gây ra những cơn co giật ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy nên, bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi là điều cần thiết mà bất cứ gia đình nào có con nhỏ cũng cần chú ý.
Bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi bằng cách nào an toàn hiệu quả?
Bổ sung canxi cho trẻ bằng cách nào an toàn hiệu quả?
Theo các chuyên gia, đối với các bé 1 tháng tuổi cha mẹ tuyệt đối không nên tự ý dùng sử dụng những sản phẩm thuốc bổ sung canxi, bởi việc bổ sung quá liều không đúng cách sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển sau này của con. Các mom chỉ sử dụng cho con khi có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa Nhi và phải tuân thủ theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Trẻ 1 tháng tuổi đang trong giai đoạn bú mẹ thì sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ mà cũng chính là nguồn cung cấp canxi dồi dào cho cơ thể trẻ. Cũng chính vì điều này nên việc bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi phụ thuộc rất lớn vào chế độ dinh dưỡng của mẹ.
Theo đó, các bà mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn một số loạithực phẩm giàu canxi như: sữa, sữa chua, phô mai, trứng, một số loại ngũ cốc, các loại hạt như hạt điều, quả óc chó, hạt dưa… các loại rau màu xanh chẳng hạn như rau cải xoăn, rau cải bó xôi, bắp cải, súp lơ, hay rau chân vịt. Bên cạnh đó mẹ cũng nên ăn cua, tôm, nghêu sò, ốc, hến…
Ngoài việc bổ sung canxi thì các bậc cha mẹ cũng cần chú ý hơn về việc bổ sung vitamin D cho cả mẹ và bé. Cách đơn giản, an toàn và hiệu quả để bổ sung vitamin D cho mẹ và bé chính là tắm nắng. Vì ánh nắng mặt trời chính là nguồn bổ sung vitamin D dồi dào nhất. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên tắm nắng sáng cho con (trong khoảng từ 8-9h) để tránh bị ảnh hưởng bởi tia cực tím. Khi tắm nắng cho con, cần lưu ý cho trẻ mặc quần áo mỏng, đeo kính râm để bé có thể tiếp xúc nhiều hơn với ánh mặt trời cũng như hấp thụ vitamin D một cách hiệu quả nhất.
Tắm nắng là cách bổ sung vitamin D, tăng cường khả năng hấp thụ canxi
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi có nên bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi và một số cách bổ sung canxi an toàn cho bé mẹ nhất định cần biết sớm.Hi vọng những chia sẻ này sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức cho hành trình chăm sóc bé yêu của mình. Chúc các bé ngoan ngoãn – khỏe mạnh – mau lớn nhé!
Tổng hợp: Linh Chi
