Liệu trẻ bị ốm có uống vitamin D3 được không?

Vitamin D3 đóng vai trò thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ em, đặc biệt là trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch và hệ xương răng. Tuy nhiên, trẻ em thường dễ bị thiếu vitamin D3, nhất là khi bị ốm. Do đó, nhiều phụ huynh băn khoăn liệu trẻ bị ốm có uống vitamin D3 được không?

Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc trẻ bị ốm có uống vitamin D3 được không, đồng thời cung cấp thông tin về cách sử dụng vitamin D3 an toàn và hiệu quả cho trẻ khi bị ốm.

Vitamin D3 là gì?

Vitamin D3, còn được biết đến với tên là Cholecalciferol hoặc vitamin ánh nắng, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể như một vi chất dinh dưỡng thiết yếu. Nó hoạt động như một “chiếc chìa khóa” giúp cơ thể hấp thụ Canxi và Phospho từ ruột vào máu, từ đó mang lại nhiều lợi ích như xương khớp chắc khoẻ, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ phát triển não bộ,…

Cấu trúc hoá học của Vitamin D3

Cơ thể có thể tự tổng hợp vitamin D3 khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời (tia UVB). Tuy nhiên, việc tiếp xúc nắng cần đảm bảo an toàn và phù hợp với từng người.

Bên cạnh đó, bổ sung vitamin D3 qua dinh dưỡng cũng là cách hiệu quả để nâng cao sức khỏe. Các loại thực phẩm giàu vitamin D3 không thể không nhắc đến như:

• Cá béo: Cá hồi, cá thu, cá ngừ,…
• Sữa và các sản phẩm được làm từ sữa bao gồm: sữa, sữa chua, phô mai
• Lòng đỏ trứng: Cung cấp lượng vitamin D3 dồi dào.
• Nấm: Nấm phơi khô dưới ánh nắng mặt trời chứa nhiều vitamin D3.
• Thực phẩm bổ sung vitamin D3

Các thực phẩm có chứa nhiều vitamin D3

Trẻ bị ốm có uống vitamin D3 được không?

Câu trả lời là có, bởi trẻ bị ốm thường dễ thiếu vitamin D3 do ăn uống kém, ít tiếp xúc ánh nắng mặt trời, và nhu cầu vitamin D3 tăng cao khi chống lại bệnh tật. Bổ sung vitamin D3 cho trẻ trong trường hợp này mang lại nhiều lợi ích như:

• Tăng cường hệ miễn dịch: Giúp trẻ mau khỏe hơn tạo điền đề giúp trẻ ăn ngon miệng, giảm nguy cơ mắc các bệnh khác.
• Giảm nguy cơ biến chứng: Phòng ngừa còi xương, loãng xương, suy giảm miễn dịch do thiếu vitamin D3.

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ bị ốm mang lại nhiều lợi ích, nhưng cũng tiềm ẩn một số rủi ro. Dùng quá liều vitamin D3 có thể dẫn đến ngộ độc, và tương tác với một số loại thuốc mà trẻ đang sử dụng, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị. Do đó, việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ cần được thực hiện cẩn thận và có sự tư vấn của bác sĩ. Cha mẹ cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng và thời gian sử dụng, theo dõi tình trạng sức khỏe của trẻ khi bổ sung, và thông báo cho bác sĩ về các loại thuốc mà trẻ đang sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Sử dụng thìa đong hoặc cốc để đảm bảo đong liều lượng chính xác

Hướng dẫn sử dụng vitamin D3 cho trẻ bị ốm

Liều lượng

Liều lượng vitamin D3 cho trẻ cần được bác sĩ tư vấn dựa trên độ tuổi, tình trạng sức khỏe và mức độ thiếu hụt vitamin D3. Tuy nhiên, theo khuyến nghị chung của Viện Y học Hoa Kỳ, liều lượng vitamin D3 cho trẻ em theo độ tuổi như sau:

• Trẻ sơ sinh (0-12 tháng): 400 IU/ngày
• Trẻ em từ 1-13 tuổi: 600 IU/ngày

Liều lượng phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng thiếu hụt vitamin của trẻ

Cách thức bổ sung vitamin D3 cho trẻ bị ốm

Vitamin D3 có thể được bổ sung cho trẻ dưới dạng viên nang, dung dịch hoặc tắm nắng. Việc lựa chọn cách thức phù hợp cần được cân nhắc dựa trên sở thích và khả năng tiếp nhận của trẻ.

Vitamin D3 dạng viên nang:

• Ưu điểm: Dễ dàng sử dụng, bảo quản và mang theo.
• Nhược điểm: Một số trẻ có thể gặp khó khăn khi nuốt viên nang.

Vitamin D3 dạng dung dịch:

• Ưu điểm: Dễ dàng sử dụng, có thể pha vào nước hoặc sữa cho trẻ uống.
• Nhược điểm: Giá thành cao hơn so với dạng viên nang.

Tắm nắng:

• Ưu điểm: An toàn, không mất chi phí.
• Nhược điểm: Khó kiểm soát lượng vitamin D3 được tổng hợp, phụ thuộc vào thời gian tắm nắng, cường độ tia UV và màu da của trẻ.

Ngoài các cách bổ sung vitamin D3 thông thường, cha mẹ có thể tham khảo sử dụng Herokid Gold cho bé có nguy cơ chậm lớn, còi xương hoặc thiếu hụt vitamin D. Sản phẩm hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3, hỗ trợ tăng cường đề kháng và nâng cao sức khoẻ cho bé. Herokid Gold, với tính an toàn và hiệu quả đã được chứng minh, là lựa chọn đáng tin cậy của nhiều cha mẹ. Siro dễ sử dụng với hương vị thơm ngon sẽ khiến bé yêu thích.

Herokid Gold sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng cho trẻ trên 1 tuổi của Hàn Quốc.

Hy vọng bài viết trên đã đem đến những thông tin hữu ích trả lời cho câu hỏi “Liệu trẻ bị ốm có uống vitamin D3 được không?” của các bậc phụ huynh. Bổ sung vitamin D3 cho trẻ khi ốm là việc làm cần thiết để giúp bé mau khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Chúc bé yêu của bạn luôn luôn mạnh khỏe!