Mách bố mẹ top 5 dấu hiệu nhận biết trẻ 3 tuổi thiếu canxi

Tình trạng thiếu canxi gây nên nhiều vấn đề nghiêm trọng trẻ nhỏ, đặc biệt ở giai đoạn trẻ 3 tuổi. Bài viết này sẽ mách bố mẹ top 5 dấu hiệu nhận biết trẻ 3 tuổi thiếu canxi, cùng tham khảo ngay nhé!

Tìm hiểu tầm quan trọng của canxi đối với trẻ 3 tuổi

Tìm hiểu tầm quan trọng của canxi đối với trẻ 3 tuổi

Canxi là dưỡng chất chỉ chiếm khoảng 1,5-2% tổng khối lượng của cơ thể. Tuy nhiên, nó lại có vai trò hết sức quan trọng đối với cơ thể. Một số chức năng mà canxi mang lại cho sức khỏe trẻ 3 tuổi có thể kể đến như:

• Là thành phần cấu tạo cơ thể: Canxi là thành phần chính giúp hình thành xương, răng, và là bộ khung nâng đỡ toàn bộ cơ thể.
• Tham gia vào dẫn truyền xung thần kinh: Ion Canxi chính là một chất trung gian để các tín hiệu của hệ thần kinh được dẫn truyền. Chính vì vậy, nếu thiếu hụt canxi, hệ thần kinh của trẻ rất có khả năng bị ức chế và rối loạn.
• Tham gia điều khiển hoạt động của cơ: Canxi giúp cho các cơ quan trong cơ thể co giãn tốt hơn như cơ tim, cơ trơn nội tạng,…
• Hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh: Canxi kích thích các tế bào miễn dịch hoạt động mạnh mẽ hơn. Từ đó ngăn ngừa bệnh tật đến với trẻ 3 tuổi.

Từ những tác dụng trên, chúng ta có thể nhận thấy rằng, Canxi là một dưỡng chất thực sự cần thiết, nhất là đối với trẻ nhỏ. Nếu thiếu hụt canxi, trẻ sẽ chậm phát triển và dễ gặp phải nhiều vấn đề về hoạt động sinh lý.

Top 5 dấu hiệu nhận biết trẻ 3 tuổi thiếu canxi

Bị đau mỏi chân tay – dấu hiệu trẻ 3 tuổi thiếu canxi

Nếu thấy con thường kêu khóc vì đau mỏi ở chân tay, đặc biệt vùng quanh ống đồng, bàn chân, bị chuột rút thì đó chính là dấu hiệu trẻ 3 tuổi thiếu canxinghiêm trọng mà bố mẹ cần chú ý.

Nguyên nhân chính là do hàm lượng canxi không đủ cung cấp cho cơ thể, khiến khung xương yếu, không thể nâng đỡ được cơ thể và không đảm bảo được các hoạt động linh hoạt của trẻ.

Trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc

Bé khó ngủ, ngủ không ngon giấc là dấu hiệu thiếu canxi

Các chuyên gia cho rằng, canxi có chức năng điều tiết sự cân bằng trạng thái hưng phấn và ức chế của vỏ não. Một khi cơ thể bị thiếu canxi sẽ khiến quá trình trao đổi chất của hệ thần kinh trung ương bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Hệ quả là vỏ não luôn ở trong tình trạng hưng phấn và làm cho bé cảm thấy khó ngủ hay ngủ không ngon giấc.

Trẻ nhận thức chậm, kém linh hoạt

Theo các chuyên gia về trẻ em, thiếu canxi khiến trẻ 3 tuổi chậm phản xạ, kém linh hoạt, đồng thời không quan tâm đến mọi việc xung quanh.

Bé bị sâu răng, răng mọc không đều

Sâu răng, răng mọc không đều là dấu hiệu trẻ 3 tuổi thiếu canxi

Sâu răng chính là dấu hiệu trẻ 3 tuổi thiếu canxithường gặp. Bởi canxi đóng vai trò cấu tạo nên răng và xương. Một khi nó bị thiếu hụt thì không những khiến răng của bé bị sâu mà còn gây ra các vấn đề khác về răng miệng. Lúc này, răng có thể mọc lệch, khoảng cách giữa các răng cách xa nhau. Thêm vào đó, răng sẽ yếu và rất dễ rụng.

Bé biếng ăn lười ăn

Nếu hàm lượng canxi cung cấp cho cơ thể bị thiếu hụt, trẻ 3 tuổi sẽ trở nên biếng ăn, ăn uống không ngon miệng. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến thể chất lẫn tinh thần của trẻ.

Hướng dẫn bố mẹ cách bổ sung canxi cho bé 3 tuổi

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bé khoa học hơn

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học hơn

Mẹ cần bổ sung thêm canxi cho bé thông qua một số thực phẩm giàu canxi như cá hồi, cải xoăn, bông cải xanh, cam, tôm, cua, trứng, rau củ quả….

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể cho bé uống sữa và ăn thêm các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, váng sữa, sữa nguyên kem… Đây cũng là những thực phẩm không chỉ bổ sung canxi, vitamin D mà còn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng khác tốt cho sự phát triển toàn diện của bé, đặc biệt là trong giai đoạn 3 tuổi.

Tắm nắng cho bé hằng ngày

Tắm nắng cho bé hằng ngày

Bố mẹ nên để trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Việc này nhằm tăng cường hấp thu canxi thông qua quá trình tổng hợp vitamin D. Thời gian tốt nhất cho việc tắm nắng là trong khoảng 6h30 đến 7h30 và buổi chiều từ 17h30 đến 18h.

Ngoài ra, mẹ nhớ mặc áo mỏng để bé hấp thụ vitamin D một cách an toàn và hiệu quả nhất. Cùng với đó, phòng của bé cần được dọn dẹp sạch sẽ, thoáng mát và có nhiều ánh sáng.

Cho bé uống bổ sung canxi

Cho bé uống bổ sung canxi

Nếu chế độ ăn hằng ngày không cung cấp đủ canxi cho bé thì mẹ có thể cho bé uống bổ sung canxi. Tuy nhiên, việc này cần phải được sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa. Cùng với đó, hàm lượng canxi của bé trong giai đoạn 3 tuổi thì cần khoảng 600mg/ngày.Tuyệt đối không cho bé uống quá nhiều, bởi sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Ngoài ra, các chuyên gia khuyến khích mẹ nên cho bé uống canxi vào buổi sáng để tăng hiệu quả nhé!

Bổ sung cho bé 3 tuổi các sản phẩm có chứa vitamin D3 và canxi để tăng cường sức khỏe

Hiện nay, để khắc phục tình trạng thiếu canxi ở trẻ 3 tuổi, mẹ có thể kết hợp bổ sung thêm cho bé yêu nhà mình các sản phẩm có chứa vitamin D3 và canxi để tăng cường sức khỏe toàn diện cho con. Đây cũng là cách tăng chiều cao cho bé đơn giản và hiệu quả.

Trong đó, hiện nay, canxi tảo biển là loại canxi hữu cơ giúp hấp thu 97% lượng canxi vào cơ thể. Từ đó giúp bé 3 tuổi tăng chiều cao an toàn và bền vững. Và đặc biệt, loại canxi này cực kỳ lành tính, không gây tác dụng phụ như nóng trong, táo bón…. Vì thế, mẹ có thể yên tâm khi chọn bổ sung cho con của mình nhé!

—————————————————————————————————-

Herokid Gold được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính: chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3, Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.

Công dụng:

• Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp hệ xương chắc khỏe
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.

Tổng hợp: Linh Chi