Mách mẹ 7 cách trị biếng ăn cho trẻ nhỏ hiệu quả

Biếng ăn ở trẻ luôn là một trong những nỗi lo lắng của các bậc cha mẹ khi có con nhỏ. Nội dung dưới đây sẽ mách mẹ 7 cách trị biếng ăn cho trẻ nhỏ hiệu quả.

Thực đơn đa dạng và thay đổi mỗi ngày cho bé ăn ngon hơn

Thực đơn đa dạng và thay đổi mỗi ngày cho bé ăn ngon hơn

Giúp trẻ em ăn ngon miệng hơn bằng cách thay đổi các món ăn để bé cảm thấy mới lạ. Qua đó, mẹ cũng có thể biết được con yêu của mình thích ăn món gì nhiều hơn, ăn ít món nào hơn.

Việc cân bằng các nhóm chất trong bữa ăn cũng rất cần thiết. Các mẹ cũng có thể thay đổi nhiều cách nấu món ăn để con được trải nghiệm món ăn nhiều hơn. Không nên cho trẻ ăn tập trung một số món con yêu thích như vậy dễ bị ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, không tốt cho con đâu nhé!

Món ăn trang trí đẹp mắt giúp kích thích bé ăn ngoan

Món ăn trang trí đẹp mắt giúp kích thích bé ăn ngoan

Trẻ nhỏ thích được kích thích thị giác và trí tưởng tưởng nên khi được bày trước mặt đĩa thức ăn được mẹ trang trí theo khuôn hình khác nhau bé sẽ vô cùng thích thú. Các mẹ có thể sáng tạo với cơm, rau củ quả đa dạng màu sắc để tạo ra những hình ngộ nghĩnh giúp bé muốn khám phá và ăn thử các món ăn mới. Dần dần, bé sẽ rất hào hứng chờ đến giờ ăn mỗi ngày đấy!

Hãy để con biết đến cảm giác đói

Khi đói, cơ thể trẻ sẽ kích thích đòi ăn và khi đó trẻ sẽ ăn ngon miệng hơn. Vì thế, mẹ hãy áp dụng chiêu này để trị biếng ăn cho trẻ 5 tuổi. Bằng việc cắt giảm khẩu phần ăn, kéo dài khoảng cách giữa các bữa ăn của trẻ. Đồng thời, để trẻ tham gia các hoạt động thể thao, vận động nhiều hơn để tiêu hao năng lượng.

Bên cạnh đó, mẹ cần hạn chế các loại đồ ăn vặt cho trẻ như: bánh, kẹo,… Các loại hoa quả, sữa chua vẫn có thể cho bé ăn thêm nhưng cần lưu ý lưu lượng vừa đủ và cách xa bữa chính 2-3 tiếng nhé.

Hạn chế ăn vặt là cách trị biếng ăn cho trẻ nhỏ

Hạn chế ăn vặt sẽ giúp bé ăn ngon hơn

Các món ăn vặt là những món ăn nhiều dầu mỡ, muối… như bim bim, bánh kẹo, nước ngọt…. Các món ăn này nếu bé ăn trước bữa ăn sẽ có cảm giác bị no và không thèm ăn các món trong bữa ăn chính. Ăn vặt nhiều khiến trẻ biếng ăn chậm lớn, cơ thể trẻ bị thiếu chất, tăng đường huyết và gây béo phì đấy mẹ nhé!

Kích thích sự thèm ăn cho trẻ nhỏ

Vitamin nhóm B, kẽm và selen chính là trợ thủ đắc lực cho mẹ giúp cải thiện chobé biếng ăn. Các vi chất này có thể dễ dàng tìm thấy trong các loại thực phẩm như là thịt, trứng, cá, các loại đậu đỗ và ngũ cốc… Các thực phẩm này được mẹ chế biến đa dạng trong các món ăn vừa cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, vừa trẻ kích thích vị giác, thèm ăn và ăn ngon miệng hơn rất nhiều.

Cách trị biếng ăn cho trẻ nhỏ – Khuyến khích trẻ vận động thể lực

Khuyến khích trẻ vận động thể lực

Để con yêu của mình được phát triển một cách tối đa, mẹ nên cân bằng cho trẻ giữa ăn – ngủ- vận động. Việc khuyến khích trẻ vận động ngoài trời các hoạt động thể dục thể thao, sẽ giúp trẻ tăng cường trao đổi chất. Trẻ sẽ có cảm giác đói sau mỗi khi vận động, hào hứng thao gia các bữa ăn với các thành viên trong gia đình mình hơn.

Bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho bé biếng ăn

Đặc biệt, để giúp tăng cường sức khỏe, giúp tạo tiền đề cho con ăn ngon hơn, các chuyên gia khuyến khích bố mẹ nên kết hợp bổ sung sản phẩm nâng cao sức khỏe cho trẻ 4 tuổi. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cũng như đảm bảo an toàn khi con dùng thường xuyên, mẹ cần chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu đảm bảo cũng như thành phần chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên lành tính như: hồng sâm, kế sữa, amomum fruits,…

———————————————————————————————————

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính: chứa chiết xuất từ thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.

Công dụng:

• Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe
• Hỗ trợ tăng cường đề kháng, tăng cường sức khỏe

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.