Mách mẹ bí quyết trị biếng ăn cho trẻ 5 tuổi
Trẻ không chịu ăn, lười ăn phải làm sao là điều trăn trở của nhiều cha mẹ. Tình trạng biến ăn về lâu dài sẽ gây ra suy dinh dưỡng, hoặc tệ hơn là suy giảm miễn dịch. Bài viết dưới đây mách mẹ một số giải pháp trị biếng ăn cho trẻ 5 tuổi.
Tìm hiểu về tình trạng biếng ăn ở trẻ
Có một tình trạng rất phổ biến ở trẻ từ 1-6 tuổi, đặc biệt là trẻ 5 tuổi đó chính là biếng ăn. Trẻ ăn ít, không chịu ăn hay ăn không đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể là những biểu hiện thường có. Và biếng ăn trở thành nỗi ám ảnh của mọi gia đình, bởi trẻ không chịu ăn, quấy khóc, mêt mỏi và có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe lâu dài. Cha mẹ hãy bình tĩnh để xử lý khi gặp phải trường hợp này.
Mách mẹ bí quyết trị biếng ăn cho trẻ 5 tuổi
Thực đơn đa dạng với cách trình bày đẹp mắt
Thực đơn đa dạng với cách trình bày đẹp mắt
- Đa dạng, cân bằng trong nguyên liệu nấu ăn, thành phần dinh dưỡng là thìa khóa giúp mẹ cải thiện biếng ăn ở con.
- Trẻ 5 tuổi thường có xu hướng thích ăn các món đã quen ăn. Đòi hỏi mẹ phải có nhiều cách biến tấu khác nhau, giúp con vừa có đầy đủ dưỡng chất mà vẫn thích thú khi đến bữa.
- Sự bắt mắt từ màu sắc đến trình bày trong khẩu phần ăn là cách thu hút con tập chung vào bữa ăn.
Quan tâm đến tâm trạng của trẻ
Trẻ 5 tuổi biếng ăn kéo dài dẫn đến chậm tăng cân, còi cọc, sức đề kháng kém khiến ba mẹ lo lắng, tìm mọi cách bắt, ép con ăn nhiều hơn. Vô tình khiến con cảm thấy áp lực, thâm trí sợ hại khi dùng bữa, đây cũng là nguyên nhân thường xuất hiện ở các gia đình. Hãy tôn trọng, kiên nhẫn, nhẹ nhàng hơn với con; bởi tâm trạng vui vẻ, thoải mái không những làm mẹ bớt mệt mỏi mà trẻ thấy ngon miệng khi thưởng thức bữa ăn mẹ làm.
Thói quen khi ăn của trẻ cần thay đổi
Trẻ 5 tuổi thường hiếu động và chưa có đủ ý thức hình thành thói quen tốt cho bản thân. Phụ huynh cần lưu ý một số thói quen ở con để cải thiện cũng như phòng tránh việc biếng ăn:
- Rèn cho con thói quen ăn đúng giờ, đùng bữa, nói không với đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ, đường, gia vị
- Tăng khả năng tập chung của con trong khi dùng bữa, bằng cách tránh xa tivi, điện thoại, đồ chơi
- Nếu trẻ từ chối ăn rau, hoa quả mẹ có thể chế biến thành nước ép, mứt… cho con ăn thường xuyên để tránh thiếu cân bằng dinh dưỡng ở con
- Ở tuổi lên 5 con đã có thể tự ăn tốt, mẹ không nên súc, cho bé ăn thường xuyên như vậy sẽ làm con thụ động, trì trệ trong ăn uống, thiếu tính tự lập.
Tùy vào thể trạng, tình hình biếng ăn ở trẻ. Với những bé mẹ đã dùng mọi cách vẫn chưa có chuyển biến tốt. Nếu kéo dài thêm con có thể không dừng lại ở biếng ăn, mà sẽ dân đến suy dinh dưỡng, hệ miễn dịch yếu dần, ảnh hưởng tới sự phát triển lâu dài. Mẹ nên kết hợp cho bé dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Những sản phẩm này giúp bổ sung vi chất dinh dưỡng thiết yếu giúp hỗ trợ tăng cường đề kháng, tăng sức khỏe và giúp trẻ hết biếng ăn, khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Đặc biệt, mẹ nên ưu tiên chọn sản phẩm có chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit cực kỳ lành tính, hỗ trợ tiêu hóa tốt để bé ăn ngon một cách tự nhiên.
———————————————————————————
Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần chính bao gồm: chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.
Công dụng:
- Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ nhỏ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.
