Mách mẹ các món ăn cho trẻ bị ho sổ mũi giúp con mau khỏe

Nhìn con bị cảm cúm, mệt mỏi, ăn không ngon, bất kỳ bố mẹ nào cũng đều muốn tìm cách giúp con mau khỏi bệnh. Tuy nhiên, việc uống thuốc tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe nên nhiều bố mẹ đã tìm cách giúp con mau khỏi bệnh thông qua chế độ ăn uống. Mách mẹ các món ăn cho trẻ bị ho sổ mũi giúp con mau khỏe dưới đây.

Cháo thịt bằm gừng tươi – món ăn cho trẻ bị ho sổ mũi

Mách mẹ các món ăn cho trẻ bị ho sổ mũi giúp con mau khỏe

Cháo thịt bằm gừng tươi hỗ trợ sức khỏe cho bé

Theo nghiên cứu, gừng là gia vị có tính kháng khuẩn, kháng viêm tốt nên đặc biệt tốt trong việc hạ sốt. Trong khi đó thịt lại chứa cysteine và vitamin giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa ho. Kết hợp thịt bằm, gừng tươi sẽ giúp cho bé cải thiện sức khỏe nhanh hơn.

Nguyên liệu:

  • Gạo tẻ
  • Gừng tươi
  • Thịt băm
  • Gia vị

Cách làm:

  • Gạo mẹ đem vo sạch, cho vào nồi nấu cháo
  • Khi cháo chín thì cho thịt bằm vào, ninh khoảng 10 phút
  • Nêm nếm vừa ăn thì cho gừng giã nhuyễn vào khuấy đều rồi múc ra bát

Cháo hạt sen bổ sung dinh dưỡng cho bé hay ốm

Mách mẹ các món ăn cho trẻ bị ho sổ mũi giúp con mau khỏe

Cháo hạt sen bổ sung dinh dưỡng cho bé hay ốm

Cháo hạt sen là bài thuốc giúp hạ sốt quen thuộc trong dân gian, thường được nhiều bà mẹ tin dùng trong điều trị bệnh về đường hô hấp ở cả trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, cháo gà hạt sen còn có khả năng kháng viêm, giúp giải cảm lạnh, tiêu đờm và hạt sốt tốt. Hơn nữa, hạt sen có tính mát tác dụng rất tốt trong việc thanh nhiệt cho trẻ bị ốm.

Cách làm:

  • Cho nửa con gà cùng với 50 gam hạt sen nấu chung vào nồi
  • Gà chín thì vớt gà ra, lọc xương và xé nhỏ gà thành sợi
  • Tiếp tục cho lại vào nồi nấu chung với gạo đến khi gạo nở đều
  • Mẹ có thể cho thêm hành lá, ngò gai để tạo hương vị và giúp con hạ sốt nhanh hơn.

Cháo đậu xanh tăng đề kháng cho bé

Mách mẹ các món ăn cho trẻ bị ho sổ mũi giúp con mau khỏe

Cháo đậu xanh tăng đề kháng cho bé

Theo Đông y thì đậu xanh có vị ngọt, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc tốt. Không chỉ thế thực phẩm này còn giàu dinh dưỡng, đặc biệt là Ca, P, Fe, vitamin A, B,… Cháo đậu xanh không chỉ hạ sốt mà còn tốt giúp tăng đề kháng cho trẻ. Vì vậy mẹ nhớ bổ vào trong thực đơn của bé bị ốm nha.

Nguyên liệu:

  • Gạo trắng
  • Đậu xanh
  • Gia vị

Cách làm:

  • Ngâm gạo và đậu xanh khoảng 20-30 phút
  • Tiến hành cho vào nồi nấu cháo
  • Đợi khi cháo chín bung ra thì thêm đường trắng, khuấy đều và cho bé ăn

Cháo trứng gà tía tô giúp bé tăng đề kháng, khỏi ốm vặt

Mách mẹ các món ăn cho trẻ bị ho sổ mũi giúp con mau khỏe

Cháo trứng gà tía tô giúp bé tăng đề kháng, khỏi ốm vặt

Nhờ đặc tính cay ấm của tía tô nên sẽ khắc phục được các vấn đề về ho, sốt cho bé. Vậy nên, nếu mẹ băn khoăn không biết bé sức đề kháng kém nên ăn gì để nhanh khỏi thì cháo trứng gà tía tô là 1 ví dụ không tồi nhé!

Cách thực hiện:

  • Lá tía tô đem rửa sạch rồi sau đó xắt thành miếng nhỏ.
  • Gạo cho vào nồi với lượng nước vừa đủ ninh chín. Sau đó, cho thêm lòng đỏ trứng vào cháo và khuấy đều cho chín.
  • Cho lá tía tô vào nấu cùng từ 1-2 phút nữa thì tắt bếp.
  • Mẹ nên cho trẻ ăn ngay khi nóng để tăng độ thơm ngon.

Món ăn cho trẻ bị ho sổ mũi: Cháo thịt bò cà rốt

Mách mẹ các món ăn cho trẻ bị ho sổ mũi giúp con mau khỏe

Món ăn cho trẻ bị ho sổ mũi- Cháo thịt bò cà rốt

Cháo thịt bò cà rốt là món không thể bỏ qua khi con bị ốm. Thịt bò rất giàu chất dinh dưỡng, cung cấp hàm lượng sắt, đạm, calo dồi dào cho bé. Trong khi đó, cà rốt lại giàu vitamin A,C và chất xơ. Kết hợp 2 loại nguyên liệu này với nhau tạo nên một món cháo giúp trẻ nhanh khỏi bệnh.

Chuẩn bị:

  • 30g thịt bò
  • 1 nắm gạo trắng
  • 20g cà rốt

Cách làm:

  • Vo sạch gạo, cho vào nồi nấu cháo.
  • Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và thái nhỏ, thịt bò rửa sạch, băm nhuyễn.
  • Cho thịt bò và cà rốt vào nồi cháo. Tiếp tục đun sôi thêm 15 phút.
  • Mẹ nêm nếm vừa ăn và múc ra bát cho bé.

Trên đây là gợi ý các món ăn cho trẻ bị ho sổ mũi mẹ nên biết để thêm vào thực đơn hàng ngày cho con. Bên cạnh cải thiện sức khỏe cho bé qua thực phẩm thì nên kết hợp dùng sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng và nâng cao sức khỏe cho bé hay ốm, sốt…

Mách mẹ các món ăn cho trẻ bị ho sổ mũi giúp con mau khỏe

Bổ sung thêm thực phẩm tăng đề kháng, nâng cao sức khỏe cho bé hay ốm

Mẹ nên ưu tiên dùng sản phẩm có chứa thành phần chiết xuất từ các thảo dược lành tính an toàn như hồng sâm Hàn Quốc, khúng khiếng, kế sữa, thảo quả,… tốt cho sức khỏe bé và kết hợp bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu như canxi tảo biển, vitamin C, B, D3,…. giúp tăng đề kháng cho trẻ nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Chúc mẹ sớm thực hiện thành công và nấu được thật nhiều món cháo ngon giúp con ăn ngoan và có sức đề kháng tốt nha!

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

    Zalo
    fb
    Điện thoại tư vấn
    Giao hàng tận nhà
    Fanpage
    Zalo
    Phone