Mách mẹ cách bổ sung kẽm cho trẻ 1 tuổi

Kẽm là vi chất thiết yếu đối với sức khỏe của trẻ. Thiếu kẽm, trẻ sẽ gặp phải những tình trạng như: Biếng ăn, chậm phát triển, suy dinh dưỡng… Vậy, cách bổ sung kẽm cho trẻ 1 tuổi như thế nào là hiệu quả? Ba mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Vai trò của kẽm với trẻ 1 tuổi

Vai trò của kẽm với trẻ 1 tuổi

Kẽm là vi chất quan trọng đóng vai trò trong hầu hết trong các quá trình sinh học của cơ thể, đặc biệt là quá trình phân giải tổng hợp protein, axit nucleic… Khi cơ thể thiếu kẽm sẽ phát sinh nhiều biểu hiện bất thường hay xuất hiện các bệnh lý cụ thể do thiếu kẽm.

Cụ thể, chức năng của kẽm được biểu thể hiện rõ trong quá trình phát triển của trẻ như sau:

• Kẽm tham gia trực tiếp vào quá trình tạo nên các enzyme, thúc đẩy quá trình tổng hợp protein
• Giúp trẻ phát triển chiều cao, tăng cường sức khỏe, tránh được các tác nhân gây hại như vi rút, vi khuẩn…
• Giảm tình trạng đau ốm vặt, giúp bé hết biếng ăn, hỗ trợ quá trình lành vết thương
• Hỗ trợ thị giác khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa điểm vàng hoặc tổn thương võng mạc từ bên ngoài.

Mách mẹ cách bổ sung kẽm cho trẻ 1 tuổi

Bổ sung thực phẩm giàu kẽm

Bổ sung kẽm qua nguồn thực phẩm ăn uống hàng ngày

• Mầm lúa mì: kẽm có nhiều trong mầm lúa mì. Cứ 100gram có đến 17mg kẽm, tương đương với 111% lượng kẽm cần thiết cho cơ thể.
• Động vật có vỏ: Hàu, cu sò, hến…là loại thực phẩm nhiều kẽm và ít calo
• Thịt: thịt bò, thịt cừu, thịt lợn,..là những thực phẩm chứa nhiều kẽm. Cứ 100g thịt bò nấu chín cung cấp khoảng 12,3 mg lượng kẽm cần thiết cho cơ thể
• Các loại rau củ chứa kẽm: Rau chân vịt, đậu lành, đậu Hà Lan,… cung cấp lượng kẽm dồi dào cho cơ thể. Bên cạnh đó, rau củ tốt cho hệ tiêu hóa, đường ruột, cung cấp nhiều chất xơ…

Sữa mẹ – nguồn kẽm dồi dào cho trẻ 1 tuổi

Sữa mẹ chứa tất cả các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất. Trong đó hàm lượng kẽm dồi dào đã mang lại nhiều lợi ích cho con. Vì vậy, trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi được khuyến cáo nên bú sữa mẹ hoàn toàn và có thể kéo dài đến 2 tuổi.

Đối với các bé lười bú mẹ, hoặc đang trong giai đoạn chuyển sang ăn dặm, trẻ chưa quen dẫn đến thiếu chất, mẹ có thể tham khảo sữa công thức có chứa kẽm và các dưỡng chất cần thiết khác để đảm bảo cơ thể trẻ phát triển bền vững!

Bổ sung qua thực phẩm chức năng dạng uống

Ngoài ra, mẹ lưu ý với trẻbiếng ăn 1 tuổi mẹ có thể tham khảo bổ sung các thực phẩm chức năng chứa kẽm cùng các vi chất như canxi ,vitamin A,C,D… và các thành phần hồng sâm, khúng khiếng, kế sữa… giúp con cao lớn, khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, khi chọn mua hãy chú ý chọn sản phẩm có thương hiệu , xuất xứ rõ ràng để bảo vệ sức khỏe của con cũng như tăng hiệu quả sử dụng mẹ nhé!

Hy vọng những chia sẻ từ bài viết cách bổ sung kẽm cho trẻ 1 tuổi sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức trong quá trình nuôi dưỡng con trưởng thành. Chúc các con mau lớn và khỏe mạnh.

——————————————————————————————————

Sản phẩm bổ sung kẽm dạng siro cho trẻ trên 1 tuổi

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: Chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3, chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các vitamin khác.

Công dụng:

• Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe
• Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.