Mách mẹ cách giúp bé tăng cân sau ốm hiệu quả

Trẻ mỗi khi ốm do sự thay đổi của cơ thể thường mệt mỏi, chán ăn hơn dẫn đến hậu quả để lại sau khi hồi phục sức khỏe là tình trạng sụt cân. Vậy, các mẹ phải làm gì để bé khôi phục cân nặng và vui khỏe, phát triển bình thường trở lại? Mách mẹ cách giúp bé tăng cân sau ốm hiệu quả dưới đây.

Cải thiện sức khỏe của trẻ sau ốm: Nên cho bé uống nhiều nước

Nên cho bé uống nhiều nước sau ốm

Trẻ khi ốm thường hay mắc các bệnh như sốt, tiêu chảy, đó là những căn bệnh dễ làm cho bé mất đi 1 lượng nước lớn, làm chậm quá trình trao đổi chất cản trở bé bình phục nhanh.

Do đó, việc bổ sung đủ nước sau ốm giúp bé bù nước nhanh chóng cho cơ thể. Khi được cung cấp đủ nước, hệ đề kháng sẽ khỏe hơn, giúp tiêu hóa tốt hơn.

Mẹ có thể kết hợp cho bé uống nước xen kẽ với sữa và nước ép hoa quả sẽ giúp bé đỡ nhàm chán và kích thích vị giác hơn.

Chia 4-5 bữa nhỏ trong ngày giúp bé tăng cân sau ốm

Mách mẹ cách giúp bé tăng cân sau ốm hiệu quả

Nên cho bé ăn 4-5 bữa nhỏ trong ngày

Sức khỏe của bé chưa hoàn toàn hồi phục khi vừa ốm dậy, thường thì bé sẽ có biểu hiện chán ăn. Vì vậy, thay vì mẹ cho con ăn 3 bữa chính như trước, mẹ hãy chia nhỏ thành 4-5 bữa trong ngày.

Giai đoạn tuổi còn nhỏ, bé thường hay “sợ” việc ăn uống. Việc mẹ chia 3 bữa chính thành nhiều bữa nhỏ sẽ giúp bé đỡ sợ và cải thiện dần dần hệ tiêu hóa của bé, giúp con hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Bên cạnh đó, mẹ nên tăng số bữa phụ lên để giúp bé bổ sung dinh dưỡng để hoạt động cả ngày, quan trọng hơn là việc này sẽ giúp bé tăng cân sau ốm đấy.

Bữa phụ của trẻ có thể là các loại thức ăn:

Sữa: sữa tươi, sữa hạt
Trái cây: trái cây tươi, nước ép, sinh tố,…
Bánh ngũ cốc dinh dưỡng

Tuy nhiên, chỉ nên cho bé ăn bữa phụ cách bữa chính khoảng 2 giờ để hệ tiêu hóa của bé có thời gian nghỉ ngơi để sau đó hoạt động hiệu quả hơn nha.

Chế biến món ăn dễ tiêu cho bé sau ốm

Mách mẹ cách giúp bé tăng cân sau ốm hiệu quả

Nên cho bé ăn món ăn dễ tiêu

Đây là một trong những nguyên tắc mà mẹ nên lưu ý nếu như muốn giúp bé tăng cân sau ốm. Sau mỗi đợt ốm, triệu chứng biếng ăn ở bé sẽ được thể hiện rõ. Khi gặp những món ăn quá cứng, khô hay khó nuốt sẽ khiến bé càng khó chịu.

Những món ăn dễ tiêu mẹ có thể dễ dàng nấu cho bé như:

Cháo: Cháo bí đỏ, cháo thịt,…
Súp: Súp trứng, súp gà,…
Canh: canh bí xanh, canh khoai,…

Chế biến món ăn dựa vào sở thích của bé

Mẹ biết đấy, khi bé thích, con sẽ ăn nhiều, đồng nghĩa với việc mẹ sẽ giúp bé tăng cân sau ốm một cách hiệu quả nhất. Tuy nhiên thì cần chọn lọc sao cho những món ăn đó vừa lành mạnh, vừa tốt cho sức khỏe nhưng vẫn đảm bảo theo sở thích của bé.

Thay vì bắt ép bé ăn cơm, cháo thì ba mẹ nên thay đổi đa dạng các loại thực phẩm khác nhau cùng cách chế biến khác nhau như bún, mỳ, phở,… cho bé có thể thích thú hơn với bữa ăn và ăn ngon miệng.

Quan tâm đến giấc ngủ giúp bé tăng cân sau ốm

Mách mẹ cách giúp bé tăng cân sau ốm hiệu quả

Quan tâm đến giấc ngủ của bé

Trong khoảng thời gian ốm, giấc ngủ của con sẽ thường chập chờn, không thẳng giấc, gây mệt mỏi cơ thể và khiến con yêu tụt cân nhanh. Vì vậy, khi trẻ mới khỏi bệnh thì các mẹ cần đảm bảo cho con yêu ngủ đủ giấc để sức khỏe phục hồi.

Theo đó nên thiết lập giờ ngủ cho trẻ phù hợp tránh tiếng ồn để nâng cao chất lượng giấc ngủ cho bé. Từ đó việc tăng cân cho con sau ốm dậy sẽ được cải thiện nhiều hơn.

Bổ sung sản phẩm hỗ trợ bảo vệ sức khỏe bé

Ngoài ra, nếu bé có hiện tượng biếng ăn sau ốm thì các chuyên gia khuyên mẹ nên tìm bổ sung thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân.

Theo đó, sản phẩm tốt cho trẻ nên được chiết xuất từ thiên nhiên lành tính. Mẹ hãy ưu tiên chọn sản phẩm có thêm vitamin C, kẽm, hồng sâm, khúng khiêng, thảo dược Amomum Fruit…. giúp tăng cường sức khỏe, tăng miễn dịch cho bé. Đặc biệt trong đó kẽm và Amomum Fruit là hai vi chất dinh dưỡng quan trọng, cần thiết đẻ giúp trẻ ăn ngon, kích thích tiêu hóa tốt hơn sau ốm.

——————————————————————————————

Mách mẹ cách giúp bé tăng cân sau ốm hiệu quả

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: