Mách mẹ cách giúp trẻ ăn nhanh và ngon miệng
Ba mẹ đang lo lắng vì bé biếng ăn và không đạt được cân nặng chuẩn? Bạn băn khoăn không biết liệu con có ăn đủ chất hay không và làm cách nào để giúp bé ăn ngon miệng hơn? Mách mẹ cách giúp trẻ ăn nhanh và ngon miệng dưới đây.
Thực đơn đa dạng giúp bé ăn nhanh và ngon miệng
Thực đơn đa dạng giúp bé ăn nhanh và ngon miệng
Cho trẻ làm quen và ăn thức ăn mới, được thay đổi thường xuyên là một phần quan trọng để giúp trẻ có chế độ ăn uống lành mạnh và tăng khẩu vị cho trẻ. Nhiều cách giúp bé ăn ngon dễ dàng, chẳng hạn như là: thêm rau cắt nhỏ như cà rốt, hành tây và nấm vào công thức nấu ăn thân thiện với trẻ em, ví dụ nước sốt mì ống, bánh pizza và súp….
Hãy liên tục cho con bạn tiếp xúc với thức ăn mới bằng cách cho trẻ ăn một lượng nhỏ kèm vào khẩu phần thức ăn mà trẻ yêu thích. Cho trẻ nếm thử một ít thức ăn mới, tuy nhiên đừng ép nếu con bạn không chịu nếm thử nhé.
Ngoài ra, thực đơn chế biến món ăn cho trẻ hằng ngày cần đa dạng nhưng vẫn đảm bảo đủ 4 nhóm chất đó là tinh bột, chất đạm, chất béo và chất xơ. Nên cho bé ăn thực phẩm khi bé được 8 – 9 tháng.
Cho trẻ tự ăn là cách giúp trẻ ăn nhanh và ngon miệng
Cho trẻ tự ăn để kích thích trẻ ăn ngon, ăn nhanh
Thỉnh thoảng, khuyến khích con tự ăn uống là một cách giúp trẻ rèn luyện tính độc lập. Đây là cơ hội giúp con tìm hiểu thêm về mùi vị, kết cấu và nhiệt độ của thức ăn. Nếu bé tỏ ra thích thú với việc tự xúc ăn, hãy kích thích trẻ bằng cách đưa cho bé những thức ăn có thể cầm nắm như một miếng trái cây tươi hoặc một miếng khoai tây, su hào hoặc bí đỏ… nhỏ.
Để tránh trẻ bị sặc thì hãy luôn giám sát con bạn khi trẻ đang tập tự ăn. Một số thực phẩm như các loại hạt và thực phẩm cứng như cà rốt sống thái nhỏ… có nguy cơ gây hóc hoặc nghẹt thở. Trẻ em đang học ăn nên tránh ăn những thực phẩm này ba mẹ nhé!
Ăn “quà vặt” đúng cách giúp bé ăn ngon miệng
“Quà vặt” không phải lúc nào cũng xấu thế nhưng thay vì cho bé ăn những món ăn vặt như bánh, kẹo, bim bim… vào bữa ăn nhẹ thì mẹ nên tăng cường cho trẻ uống sữa, uống nước ép hoa quả, hoặc ăn các loại quả tươi…. Ngoài ra, thì có thể chọn sữa công thức đặc thù dành riêng cho trẻ biếng ăn, chậm lớn để cung cấp cho trẻ hệ dưỡng chất tốt, dễ hấp thu và giúp bé yêu ăn ngon miệng.
Cho trẻ tham gia nấu ăn – cách giúp bé ăn ngon, ăn nhanh hơn
Cho trẻ tham gia nấu ăn – cách giúp bé ăn ngon, ăn nhanh hơn
Đưa trẻ đến cửa hàng và cho phép trẻ chọn một vài món tốt cho sức khỏe mà con của bạn muốn thử. Việc này giúp giờ ăn trở nên vui vẻ và thú vị, mang lại sự hào hứng, giúp bé ăn ngon hơn. Mẹ cũng nên khuyến khích bé ngửi, sờ và quan sát các loại thực phẩm khác nhau nhé.
Hãy để con giúp bạn sắp xếp các bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ bằng cách yêu cầu bé hoàn thành các công việc an toàn, phù hợp với lứa tuổi, như rửa, bóc sản phẩm hoặc sắp xếp thức ăn vào đĩa.
Kiểm tra răng miệng của bé thường xuyên
Kiểm tra răng miệng của bé thường xuyên
Đánh răng cho trẻ 2 lần/ ngày, sử dụng một lượng nhỏ kem đánh răng có hàm lượng fluor thấp trên bàn chải đánh răng cỡ trẻ em. Đồng thời, khuyến khích con súc miệng bằng nước sau khi ăn trưa và ăn vặt để giúp rửa sạch thức ăn thừa.
Nên cho bé đi khám răng định kỳ 6-12 tháng một lần. Bởi vì việc khám răng định kỳ giúp con có cơ hội làm quen với nha sĩ và cũng là cơ hội để bạn nói về sức khỏe răng miệng của con bạn và lập kế hoạch chăm sóc răng miệng cho con mình.
Bổ sung sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, tăng đề kháng cho bé
Ngoài ra, nếu trẻ có hiện tượng biếng ăn, chậm tăng cân thì mẹ có thể tham khảo các thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân để bổ sung mỗi ngày giúp bé tăng cường sức khỏe, tăng đề kháng cho bé giúp con ăn nhanh, ăn ngoan.
Bổ sung sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho bé chậm tăng cân
Theo đó, sản phẩm tốt nhất cho bé yêu nên được chiết xuất từ thiên nhiên an toàn và lành tính. Mẹ nên chọn sản phẩm có thành phần quan trọng như la vitamin C, kẽm, thảo dược Amomum Fruit, kế sữa, khúng khiếng….giúp tăng cường sức khỏe cho bé, giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn cũng như bé hấp thụ dinh dưỡng tối ưu, ăn ngon và phát triển toàn diện.
