Mách mẹ những cách tăng đề kháng cho trẻ 1 tuổi
Để bé yêu của mình có một cơ thể khỏe mạnh, chống lại bệnh tật thì mẹ hãy tham khảo ngay những cách tăng đề kháng cho trẻ 1 tuổi dưới đây.
Bổ sung đủ dinh dưỡng – cách tăng đề kháng cho trẻ 1 tuổi
Bổ sung đủ dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày của con
Theo các chuyên gia, khi trẻ 6 tháng tuổi, sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ nữa. Do vậy, bên cạnh việc bú sữa mẹ, mẹ nên kết hợp cho bé bổ sung thêm chất dinh dưỡng bằng cách cho bé ăn dặm.
Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm có khả năng tăng đề kháng cho trẻ 1 tuổigiúp bổ sung chất còn thiếu mà sữa mẹ không đủ cung cấp. Theo đó, mẹ nên cung cấp đầy đủ 4 nhóm thực phẩm trong thực đơn ăn dặm hàng ngày của bé bao gồm: nhóm tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Đồng thời hãy bổ sung thêm lợi khuẩn bằng việc ăn sữa chua để việc tiêu hóa được hoạt động tốt hơn.
Đặc biệt, một trong những cách tăng đề kháng cho bé 1 tuổi dễ dàng nhất là cho con uống đủ nước mỗi ngày. Bởi lẽ, khi thể mất nước sẽ dẫn tới việc mất cân bằng chất và làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Việc uống nước còn giúp oxy hóa máu và hỗ trợ đào thải độc tố thông qua bài tiết nước tiểu. Vì vậy, mẹ nhớ nhắc bé bổ sung đủ nước mỗi ngày nhé!
Chăm sóc giấc ngủ cho bé để tăng đề kháng
Chăm sóc giấc ngủ cho bé để tăng đề kháng
Một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch của trẻ. Nếu trẻ không ngủ đủ giấc, ngủ không ngon, hay thức đêm thì cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể cũng bị suy yếu. Nghiêm trọng hơn, thiếu ngủ còn khiến các tế bào xung kích tự nhiên bị giảm đi nhanh chóng. Vì vậy, bố mẹ nên duy trì thời gian biểu đi ngủ của con yêu một cách khoa học nhất.
Cách tăng đề kháng cho trẻ 1 tuổi: Tiêm chủng định kỳ cho trẻ
Cho bé tiêm chủng định kỳ
Việc tiêm chủng định kỳ đầy đủ sẽ giúp cơ thể trẻ tăng khả năng chống chọi lại với các loại bệnh. Mẹ nên tìm hiểu các mũi tiêm cần thiết cho sự phát triển của bé yêu để cho con đi tiêm đúng theo định kỳ và đủ mũi. Bên cạnh đó, cần đến các cơ sở tiêm chủng uy tín, chất lượng để tránh ảnh hưởng đến cơ thể còn non nớt của bé.
Cho trẻ tiếp xúc với môi trường xung quanh
Tiếp xúc thường xuyên với môi trường xung quanh chính là lớp học giúp trẻ thích nghi dần với điều kiện bên ngoài. Tiếp xúc với kháng nguyên từ môi trường là tiền đề tạo ra kháng thể tự nhiên.
Vì thế, trẻ nên tiếp xúc với môi trường bên ngoài càng sớm càng tốt. Đặc biệt, cho trẻ làm quen với nắng sau tuần đầu sau sinh sẽ kích hoạt da sản sinh vitamin D3, giúp phát triển xương chắc khỏe.
Bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ 1 tuổi
Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho trẻ trên 1 tuổi
Hiện nay, bổ sung thực phẩm giúp tăng đề kháng cho trẻ 1 tuổi đang là phương pháp được nhiều bố mẹ áp dụng. Tuy nhiên để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi dùng thường xuyên, các mẹ cần chú ý lựa chọn các sản phẩm cho trẻ có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín.
Đặc biệt, yếu tố thành phần sẽ quyết định sản phẩm đó có thực sự hiệu quả hay không. Mẹ nên ưu tiên chọn những sản phẩm có bổ sung thành phần từ thảo dược thiên nhiên như Hồng sâm. Loại thảo dược này giúp bé hỗ trợ nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng tối ưu để phát triển toàn diện.
Tổng hợp: Linh Chi
